Modi pratici per preparare il tè alla citronella a casa (più i benefici per il corpo)

Chi dice che la citronella sia usata solo per cucinare le spezie? Ogni tanto, dovresti provare il tè della citronella come scelta di bevande salutari per il corpo. Perché la citronella contiene molti benefici per la tua salute. Vuoi provarlo? Vieni a vedere come farlo nella seguente recensione.

Benefici del tè alla citronella per la salute

Prima di esercitarti a preparare il tè alla citronella, va bene se sai quali sono i benefici di questa bevanda per la salute. Ecco i vari benefici del tè alla citronella:

Mantenere la salute dell'apparato digerente

Uno studio del 2012 pubblicato dal National Institutes of Health ha dimostrato che la citronella era efficace contro le ulcere gastriche. Per questo motivo il tè alla citronella può essere un rimedio naturale per dolori addominali, crampi allo stomaco e altri problemi digestivi. Bevendo il tè alla citronella, il tuo segno aiuterà a sostenere la salute dell'apparato digerente.

Combatti i radicali liberi

Sulla base di informazioni provenienti da ricerche pubblicate nel Journal of Agriculture and Food Chemistry, la citronella contiene antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze che possono combattere i radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono una delle cause dell'infiammazione nel corpo che può causare varie malattie, una delle quali è il cancro.

Ridurre i sintomi della PMS

La sindrome premestruale o sindrome premestruale è spesso una piaga per le donne. Perché, questa condizione causa spesso vari sintomi come dolore addominale, crampi, fino a gonfiore. Sebbene non esistano studi specifici sui benefici del tè alla citronella per la sindrome premestruale, in teoria questa erba può calmare lo stomaco e agire da antinfiammatorio.

Diuretici naturali

La citronella può essere usata come un farmaco diuretico naturale. Cioè, questa erba può farti urinare più spesso. Con minzione frequente, il corpo espellerà il liquido in eccesso e il sodio. Di solito, i diuretici saranno prescritti per le persone che soffrono di insufficienza cardiaca, insufficienza epatica o edema (gonfiore).

Trattare le infezioni orali e dentali

La citronella ha proprietà antimicrobiche. Secondo uno studio pubblicato dal National Institutes of Health, l'olio essenziale di citronella è in grado di combattere i batteri di Streptococcus mutans. Questo batterio è una delle principali cause della carie. Con il suo contenuto antimicrobico, questa tisana può aiutare ad affrontare le infezioni della bocca e delle cavità.

Come preparare il tè alla citronella

Dopo aver conosciuto i vari benefici, non c'è dubbio di assaggiare il tè alla citronella? Ecco un modo pratico per preparare il tè alla citronella che puoi provare a casa.

Ricetta 1

ingredienti

• 3 cucchiaini di citronella freschi o secchi
• 250 ml di acqua calda
• Il tè, può essere in polvere o dip
• Ice Cube (opzionale)

Come fare

• Aggiungi pezzi di citronella freschi o secchi nella tazza e nel tè.
• Lasciare riposare per circa 5 minuti.
• Filtrare l'acqua fino a separare la citronella e il tè.
• Godetevi il caldo o aggiungete cubetti di ghiaccio se volete freddo.

Ricetta 2

ingredienti

• 2 bastoncini di citronella
• 1 bastoncino di cannella 
• miele
• Acqua bollente
• 1 bustina di tè
• 100 ml di succo di lime

Come fare

1. Taglia la punta della radice sul gambo della citronella e rimuovi tutte le foglie all'esterno dello stelo.
2. Citronella Geprek con un coltello o una buccia.
3. Legare la citronella come un nodo e metterlo in una tazza insieme alla cannella.
4. Versare acqua bollente nella tazza.
5. Metti la bustina di tè e rimuovila quando l'acqua diventa marrone.
6. Aggiungere miele e succo di lime, mescolare bene.
7. Servire caldo.

Fare il tè alla citronella una volta al giorno è sufficiente per provare i benefici per la salute.

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