Il modo giusto di usare gli auricolari per non danneggiare l'orecchio
Non poche persone si affidano agli auricolari per ascoltare la musica, giocare quando sono liberi, o semplicemente chiamare quando le loro mani sono occupate. Ma in realtà, non poche persone che lo usano con noncuranza in modo che finisca per ferire le orecchie. Quindi, come usi gli auricolari giusti e sicuri per le tue orecchie?
Il volume è troppo veloce quando si utilizza l'auricolare per danneggiare l'udito
Ascoltare musica ad alto volume per alcune persone può aiutarli a concentrarsi maggiormente mentre lavorano. Tuttavia, fai attenzione. Come utilizzare gli auricolari sbagliati può influire negativamente sull'udito.
Sulla base di uno studio condotto negli Stati Uniti, ben il 51% dei ragazzi delle scuole superiori sperimenta la perdita dell'udito a causa dell'esposizione al suono di musica troppo rumoroso. Altre ricerche condotte dall'OMS hanno trovato la stessa cosa. Un totale di 43 milioni di persone di età compresa tra 12 e 35 anni sperimentano la perdita dell'udito, e tra le molte cause almeno il 50% di questi casi è dovuto all'uso di cuffie con volume troppo alto.
Il rischio di perdita dell'udito dovuto all'ascolto della musica attraverso gli auricolari aumenta anche se si è abituati a usarlo in luoghi rumorosi. Perché il volume delle canzoni che suoni senza accorgertene sarà molto veloce per coprire il rumore.
Non solo quello. Risulta che il rischio di perdita dell'udito aumenta anche quando ascolti utilizzando gli auricolari mentre fai attività intense, come esercitare mentre ascolti musica, rispetto a quando stai riposando.
L'abitudine di usare gli auricolari sbagliati può anche causare disagio all'orecchio, come dolore e orecchie che si sentono pieni e squillanti.
Perché è così?
Il rapporto dell'istituto di ricerca dell'udito MRC, il volume medio della musica dall'uso degli auricolari può normalmente essere 95-105 decibel. Più aumenta il volume, maggiore è il decibel del suono. Oltre 105 decibel sono considerati inquinamento acustico nocivo all'udito.
Se vuoi confrontare, la nostra voce originale quando chiacchierai con la prossima panchina è di 60 decibel mentre il suono dei fulmini può raggiungere i 120 decibel che possono danneggiare l'udito dopo soli 9 secondi.
Quando il volume viene costantemente colpito, le cellule sensoriali nell'orecchio che dovrebbero funzionare per catturare il segnale sonoro saranno esaurite. Uno dei sintomi è una sensazione di ronzio e l'udito non è chiaro prima di usare gli auricolari. Tuttavia, questa lamentela di solito migliorerà dopo aver riposato l'orecchio dalla musica.
Un'altra storia è se continui ad ascoltare musica ad alto volume e ripetilo a lungo termine. I rapporti della Oregon Health and Science University dicono che ascoltare la musica attraverso gli auricolari per 15 minuti con il volume massimo causerà danni all'udito.
Il volume veloce danneggerà in modo permanente le cellule sensoriali e stereocilulari, i capelli fini nell'orecchio che sono responsabili della trasmissione di vibrazioni sonore catturate al cervello. Questo alla fine causerà una forte diminuzione dell'udito permanente.
È possibile percepire la perdita dell'udito con un ronzio costante nelle orecchie, difficoltà a sentire ciò che l'altra persona sta dicendo, e abituarsi ad aumentare il volume dell'audio in modo da poter sentire chiaramente (anche se altre persone possono ascoltarlo a volume normale).
Come utilizzare gli auricolari che aumentano in modo errato il rischio di infezione
Quanto spesso pulisci l'auricolare preferito? Una volta al mese o addirittura mai?
Fai attenzione, perché il cellulare sporco è un campo di crescita e sviluppo batterico. Sulla base della ricerca di Chiranjay M e del suo team, gli auricolari sporchi sono almeno il 68% dei batteri.
Inoltre, l'abitudine di prestare gli auricolari ad altre persone può anche aumentare il rischio di crescita batterica. La presenza di questi batteri può aumentare ulteriormente il rischio di infezioni dell'orecchio che sono spesso note come otite eskterna.
Questa infezione all'orecchio può far sentire l'orecchio sempre dolorante, sia a riposo che a masticare, emettendo un liquido odoroso. Se le orecchie sono infette, è bene consultare immediatamente il medico ORL più vicino.
Come usare gli auricolari che sono corretti e sicuri per le orecchie
Se ti stai esercitando o stai facendo altre attività faticose e ti senti annoiato a voler ascoltare musica, puoi provare i seguenti suggerimenti.
- Prova ad ascoltare la musica con un volume pari a metà del volume del rumore
- Non utilizzare auricolari che superino 1,5 ore in una sessione; lasciate alle orecchie il tempo di riposare di tanto in tanto prima di ascoltare nuovamente la musica.
- Inoltre, limitare il volume a un massimo di 85 dB.
- Pulisci regolarmente gli auricolari e non abituarti a condividere gli auricolari con altre persone.
- Se hai intenzione di fare un'attività in un posto rumoroso, prova a fermarti un attimo e vai in un posto tranquillo per riposare le orecchie prima di tornare al luogo.
Uno che non dovrebbe essere dimenticato: non usare gli auricolari quando sei in autostrada. Oggigiorno ci sono molte persone che ascoltano le canzoni quando attraversano una strada o guidano su un'autostrada. È molto probabile che non si sentano i clacson dell'auto o altri suoni, che possono aumentare il rischio di incidenti.
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