Emozione Pensando ad acne che appare continuamente? Controlla con questi 5 modi
Non solo interferisce con l'apparenza, ma anche gli zits fanno girare la testa alle persone. Infatti, più alto è il livello di stress di una persona, più vulnerabile sei a posto. Pertanto, è necessario essere intelligenti alla ricerca di modi per controllare le emozioni quando si ha l'acne.
Suggerimenti per il controllo delle emozioni quando si ha l'acne
Non avere brufoli per tenerti chiuso nella tua stanza in modo da rendere instabili le emozioni. Per controllare le emozioni quando hai l'acne, puoi fare i seguenti metodi:
1. Effettuare il trattamento
Specialista in pelle ed ex presidente dell'American Academy of Dermatology, Dr. David Pariser ha affermato che il modo migliore per correggere le emozioni negative dovute all'acne è trattare la radice del problema. Trattare l'acne è un vero passo necessario per superare il problema piuttosto che lamentarsi e confonderlo.
Puoi fare il trattamento in vari modi. A partire da andare dal medico, mantenendo una dieta, o superandola con modi naturali. Con la cura adeguata, gli zits scompariranno da soli. Tuttavia, non esiste un trattamento che mostri risultati immediati. Devi avere pazienza da 6 a 8 settimane per vedere i risultati.
2. Coprilo con il trucco
Se ti viene richiesto di incontrare i clienti ma non sei sicuro a causa dell'acne, una strategia che puoi fare è coprirla con il trucco. trucco aiuta a mascherare le imperfezioni sul viso, compresa l'acne.
Tuttavia, in modo che l'acne non peggiori, dovresti usarla trucco yquelli etichettati non comedogenici o non-acnegenic. I prodotti con queste etichette di solito contengono ingredienti che non ostruiscono i pori o peggiorano l'acne.
Inoltre, utilizzare il trucco a base d'acqua, non a base di olio. Il trucco a base d'acqua è facilmente assorbito dalla pelle ma non ostruisce i pori.
Invece, vari trucco e prodotti per la cura della pelle a base di olio possono effettivamente chiudere il poro e intasarlo. Di conseguenza, la comparsa di acne non può essere evitata.
3. Eseguire varie attività che possono ridurre lo stress
Lo stress può peggiorare l'acne. Soprattutto quando ti senti depresso a causa di brufoli, sembra che tu voglia tener duro e anche schiacciarlo per diventare piatto velocemente. In realtà, questa abitudine può rendere l'acne più infiammata.
Affinché lo stress diminuisca e le emozioni diventino più facilmente controllabili, dovresti fare varie cose che sono calmanti. Ad esempio sport, meditazione, yoga, tai chi, ascolto di musica, disegno, massaggi e altre cose che ti piacciono.
4. Applicare uno stile di vita sano
Affinché il trattamento dell'acne sia eseguito in modo ottimale, è inoltre necessario applicare varie abitudini di vita sane. Un dermatologo di San Diego, Dr. Jeffrey Benabio afferma che mangiare cibi sani come verdure e frutta, esercitarsi regolarmente e dormire a sufficienza può aiutare a mantenere un corpo e una pelle sani.
Inoltre, bere molta acqua è anche un ottimo modo per sbarazzarsi delle tossine nel corpo e mantenere la pelle umida.
5. Non sei l'unica persona che è infelice a causa dell'acne
Non pensare di essere l'unica persona che ha l'acne. Ci sono milioni di persone che hanno lo stesso problema con te. Pertanto, non sopravvalutare la situazione anche se ti senti triste e arrabbiato a causa di brufoli che continuano ad apparire senza fine.
È meglio concentrarsi su cose positive come il trattamento dell'acne, mantenere uno stile di vita sano o scrivere appunti / diari sulla lotta contro l'acne.
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