La vita perfetta nello stile dei social media rende spesso invidia, mantieni il tuo cuore con questi 5 modi
Non si può negare che i social media abbiano influenzato il modo in cui gli umani si valutano. Il divertimento mostrato dagli altri sui social media, ad esempio, crea spesso gelosia e ti mette a confronto con gli altri. In realtà, questo comportamento può influire negativamente sul tuo stato mentale. Prima di cadere più in profondità, rafforziamoci comprendendo come eliminare la gelosia causata dai social media.
Come i social media creano invidia?
Potresti già sapere che ciò che altri mostrano sugli account dei social media non descrive la loro intera vita. Tuttavia, perché cose semplici come gli oggetti appena acquistati, la realizzazione nel lavoro, le relazioni familiari armoniose, persino l'aspetto di qualcuno continua a scatenare la gelosia in te?
Gli esseri umani sono fondamentalmente non solo sociali, ma anche competitivi. Questo comportamento si verifica perché tutti hanno bisogno di un certo risultato per sentirsi al sicuro. Un modo è mostrare ciò che hai agli altri. Sfortunatamente, molte persone potrebbero non essere consapevoli di ciò in modo che si dissolva nell'invidia quando monitora la cronologia dei social media.
In uno studio sull'influenza dei social media, è stato affermato che l'invidia dovuta ai social media si pone perché ritieni di non avere alcun risultato, qualità, desiderio o anche certi elementi che altri hanno. In realtà, la gelosia che può essere elaborata e gestita correttamente si rende effettivamente motivata. Viceversa, se l'eccessiva invidia può effettivamente causare pensieri negativi, frustrazione e persino danneggiare la relazione con gli altri.
Come eliminare la gelosia causata dai social media
Ecco alcuni suggerimenti che puoi fare per sbarazzarti dell'invidia.
1. Limitare l'uso dei social media
Senza rendertene conto, puoi usare tutto il tuo tempo libero aprendo i social media. Bene, d'ora in poi dovresti ridurre l'abitudine. Puoi iniziare a cercare altre attività che possono essere svolte nel tuo tempo libero, persino eliminare le applicazioni di social media sul tuo cellulare.
2. Evitare gli account di social media che sono il grilletto
Ci sono certe persone o account che spesso innescano l'invidia in te? Se è così, allora devi evitarlo per eliminare la gelosia. Puoi nascondere questi account da tempo, smettere di seguirli o bloccarli temporaneamente. Se hai ancora bisogno di interagire con certe persone, fallo con altri media come i messaggi di testo.
3. Trasmetti le cose belle che accadono nella tua vita
Se le persone là fuori possono diffondere la loro felicità, allora puoi farlo anche tu. Non c'è niente di sbagliato nel mostrare l'eccellenza, la realizzazione o qualsiasi altra cosa che ti renda felice ad un livello ragionevole. Rivaluta sempre te stesso quando fai questo per evitare un'eccessiva pubblicità o la tendenza a mettersi in mostra che scatena altri problemi dovuti ai social media.
4. Trascorrere del tempo con le persone a cui tieni
Non lasciarti imprigionare in una sequenza infinita di social media. Inizia a passare più tempo con la tua famiglia, il tuo partner o un'altra persona che ti dà la felicità nella tua vita. Andare per svago, uscire o semplicemente bere una tazza di caffè potrebbe aiutarti a liberarti della gelosia e liberarti di cose cattive a causa dei social media.
5. Smetti di confrontarti con gli altri
Ognuno ha una vita, un lavoro, una famiglia e condizioni finanziarie differenti. Per questo motivo, non puoi costantemente confrontarti con le altre persone. I tuoi amici potrebbero aver ottenuto un risultato orgoglioso, ma allo stesso tempo potresti avere un vantaggio che non si trova in altri.
L'abitudine di confrontarti con gli altri chiuderà i tuoi occhi ai vantaggi e alle potenzialità che hai. Invece di essere in grado di sbarazzarsi della gelosia, sarai ancora più profondamente colpito dagli effetti negativi dei social media.
Cerca di chiudere la tua applicazione sui social media per un momento, quindi medita profondamente. Sei un individuo che è grande come le persone là fuori. Approfondiamo il tuo potenziale, talento e competenza. Chissà, potresti essere una figura molto più potente in futuro.
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