Ha detto, Dormire con un ventilatore lo fa entrare nel vento. Davvero?
Potresti essere una delle tante persone che sono abituate a dormire con i fan. Sì, certo che lo fai in modo da non diventare troppo caldo, sentirsi a proprio agio e non sudare quando dormi. Tuttavia, molte persone dicono che questo può effettivamente farti prendere il raffreddore. È giusto??
Se dormire con un ventilatore può fare il raffreddore?
Dr. Michael Benninger del Head and Neck Institute della Cleveland Clinic, Ohio, ha rivelato al Medical Daily che dormire su un ventilatore può rendere il sonno più confortevole perché espelle calore e calore. In effetti, suono rumore bianco dal fan infatti può essere una melodia della buonanotte, così il sonno diventa migliore.
D'altra parte, la frequenza di dormire con un ventilatore in realtà non è sempre buona per la salute. Anche se fa sì che il corpo si raffreddi, ottenere aria dalla ventola può anche rendere i muscoli del corpo diventare tesi e crampi.
Questo problema è molto comune nelle persone che dirigono spesso la ventola sul viso e sul collo. Invece di fare un corpo fresco quando ti svegli, questo in realtà ti fa svegliare con un torcicollo e dolori muscolari al mattino.
Inoltre, dormire con un ventilatore può anche renderti vulnerabile ai raffreddori al mattino. Secondo l'American Academy of Allergy, Asthma e Immunology (AAAAI), gli acari della polvere sono il trigger più comune per le allergie. Bene, la rotazione veloce della ventola può raccogliere facilmente gli acari della polvere.
Più spesso viene utilizzata la ventola, più polvere e sporco si accumulano sul lato della ventola. Se questa ventola viene continuamente utilizzata durante il sonno senza pulizia, la polvere volerà e inconsapevolmente inspirerà da te.
Come risultato, puoi provare dolori al corpo, naso che cola o starnutire quando ti svegli, proprio come i sintomi del raffreddore.
Che deve essere considerato prima di dormire usando un ventilatore
In realtà, si può dormire con un ventilatore. La chiave è assicurarsi che il ventilatore utilizzato sia sempre pulito e privo di polvere che possa infettare le vie aeree.
Inoltre, evita di dirigere il ventilatore direttamente nel tuo corpo durante il sonno. È meglio puntare la ventola sul muro in modo che il vento rimbalzi per tutta la stanza, ma comunque sul corpo. In questo modo, puoi ancora dormire con un ventilatore senza paura di avere freddo.
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