La maggior parte della cannella non è buona per la salute. Questi sono 4 motivi medici!
I benefici della cannella come spezia, bevande aromatizzanti e medicinali a base di erbe sono noti da tempo. Ma per quelli di voi che amano questa spezia, devi essere vigile. Perché mangiare troppa cannella può causare effetti collaterali pericolosi. Cosa stai facendo? Controlla le recensioni in questo articolo.
Il pericolo di mangiare troppa cannella
1. Lo zucchero nel sangue è troppo basso
Questa erba particolare è nota per la sua capacità di ridurre lo zucchero nel sangue. Vari studi hanno scoperto che questa spezia può imitare gli effetti dell'insulina, un ormone che aiuta a stabilizzare lo zucchero dal sangue.
Sfortunatamente, consumare troppo di questa spezia può causare un abbassamento troppo basso dei livelli di glucosio nel sangue. Le persone che sono più a rischio di sperimentare questi effetti collaterali sono coloro che stanno assumendo farmaci per il diabete. Perché la cannella può aumentare l'effetto del farmaco e causare una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue troppo basso. Questa condizione in termini medici è chiamata ipoglicemia, che può causare affaticamento, vertigini e persino svenimento.
2. Rischio di danni al fegato
Alcuni studi hanno scoperto che consumare troppa cannella può causare tossicità o danni al fegato. Questo perché la cannella contiene cumarina, una sostanza che è tossica per il fegato se consumata in grandi quantità. Non solo, se stai assumendo farmaci come il paracetamolo e le statine, mangiare troppo di questa spezia può anche aumentare il rischio di danni al fegato.
Pertanto, è importante per le persone che hanno un disturbo del fegato limitare il consumo di questa spezia in grandi quantità. Per quelli di voi che sono in un periodo di assunzione regolare di determinati farmaci e vogliono mangiare la cannella, è meglio consultare un medico per quanto riguarda gli effetti collaterali di questa erba sul farmaco che si sta assumendo.
3. provoca allergie
Il contenuto di composti di cinnamaldeide può scatenare reazioni allergiche e irritazione nei tessuti della bocca e delle labbra se consumato in grandi quantità.
I sintomi più comuni di allergia dei composti di cinnamaldeide includono gonfiore della lingua o delle gengive, sensazione di bruciore, prurito e macchie bianche che appaiono sulla bocca. Questa condizione non è un sintomo grave, ma può causare una sensazione di disagio se non trattata immediatamente.
In molti casi, le persone che soffrono di allergie sono causate dal consumo di dolci al gusto di cannella, perché questi prodotti contengono generalmente più composti cinnamaldeidici. Oltre alla bocca e alle labbra, la pelle può anche presentare irritazioni e arrossamenti quando si applica l'olio di spezie direttamente sulla pelle
Tuttavia, è importante notare che i composti di cinnamaldeide causano solo allergie o irritazione se si soffre di allergia a questi composti in anticipo.
4. Problemi respiratori
Mangiare troppa cannella in polvere in una bustarella può causare problemi respiratori perché ha una consistenza molto fine e facile da respirare. Questo è il motivo per cui, accidentalmente o accidentalmente, l'inalazione può provocare tosse, soffocamento e difficoltà di respirazione.
Il composto cinnamaldeide in questa erba è anche irritante per la gola in modo che possa causare problemi respiratori più gravi.
Le persone che hanno l'asma o altre condizioni mediche legate al sistema respiratorio devono essere monitorate specificamente se intenzionalmente o meno, respirare questa polvere speziata. Perché, tendono ad essere più suscettibili ai problemi respiratori.
Quindi quanto puoi mangiare la cannella è ancora al sicuro?
Allora quanto può essere consumata la cannella? In realtà, la cannella ha dimostrato di essere sicura per il consumo e molti studi hanno dimostrato i suoi benefici per la salute.
Tuttavia, occorre prestare attenzione alla quantità di cumarina consumata in un giorno. L'assunzione giornaliera che è ancora consentita è di 0,1 mg per kg di peso corporeo. Questo equivale a 1 cucchiaino di cannella Cassia o 2,5 cucchiaini di cannella di Ceylon.
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