La maggior parte dei cibi spazzatura ti rende ancora più facile
Quanto spesso mangi cibo spazzatura? È una volta al mese o anche una volta alla settimana? Per quasi la maggior parte delle persone, il cibo spazzatura è davvero la prima scelta quando è intrappolato o pigro per trovare cibo. Ma a quanto pare, la maggior parte del cibo spazzatura può farti ammalare facilmente. Perché, come mai?
Il cibo spazzatura rende il sistema immunitario più aggressivo
La dichiarazione di cui sopra deriva dai risultati di una ricerca condotta da esperti dell'Università di Bonn. Lo studio, pubblicato sulla rivista Cell, ha condotto esperimenti su topi trattati con cibo spazzatura e poi monitorato il loro sviluppo della salute, incluso il loro sistema immunitario.
Alla fine dello studio, si è scoperto che gli anticorpi del topo erano aumentati in modo innaturale in modo che lavorassero in modo più aggressivo di prima. Perché il cibo spazzatura solleva varie infiammazioni nel corpo. Pertanto, il corpo del topo risponde aumentando il suo sistema immunitario. La stessa cosa si crede si applica anche agli umani.
Perché mangiare cibo spazzatura in realtà rende il corpo infiammato?
Il cibo spazzatura ha solitamente un alto contenuto calorico e di grassi. Ad esempio, una porzione di hamburger contiene fino a circa 600-800 calorie. Per non parlare di bere bibite e patatine fritte o altri menu aggiuntivi che sono sicuramente fritti. Quindi puoi mangiare 1000 calorie in un pasto. L'eccesso di grassi e calorie nel corpo può causare l'ispessimento dei grassi.
Nel corpo, i cibi ipercalorici saranno convertiti dal corpo in riserve di grasso sotto forma di cellule adipocitarie. Bene, questa cellula stimolerà l'infiammazione nel corpo. Quindi, più cellule adipocitarie si formano nel corpo, più cellule del corpo sono danneggiate dall'infiammazione.
Alla fine, corri il rischio di malattie croniche
Sfortunatamente, il sistema immunitario del corpo per essere aggressivo non è una buona cosa. All'inizio, il corpo fornirà resistenza e manterrà le sue normali condizioni. Tuttavia, se continui a consumare cibo spazzatura, l'impatto sarà negativo per la salute.
In diversi studi è stato affermato che la presenza di un disturbo nel sistema immunitario può far sì che una persona sperimenti malattie autoimmuni. Questa malattia di solito causa al corpo danni ai tessuti e alle cellule normali, cosicché ci saranno molti problemi di salute.
Inoltre, continuerà anche a verificarsi l'infiammazione causata da depositi di grasso. Questa infiammazione stimolerà i danni ai tessuti, così che compaiono malattie croniche. Ad esempio, malattie cardiache, insufficienza cardiaca, ictus e diabete.
Quindi, se vuoi essere libero da questi rischi per la salute, dovresti lasciare l'abitudine di mangiare cibo spazzatura da ora in poi. Migliora la tua dieta e le scelte alimentari da ora in poi, prima che sia troppo tardi.
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