Perché non ricordiamo i nostri sogni durante la notte dopo il risveglio?

Quasi tutti dopo il risveglio, non ricorda il sogno della scorsa notte. Che si tratti di un bel sogno o di un incubo. Anche se a volte può essere ricordato, solo un pezzo del sogno o una certa parte che potresti realizzare al mattino. Perché è così difficile ricordare i nostri sogni la scorsa notte? Dai, trova la risposta nella seguente recensione.

Perché gli umani sognano?

I sogni sono storie o immagini create dalla mente quando ci addormentiamo. I sogni possono essere divertenti e divertenti, quindi vogliono essere ricordati quando si svegliano. I tuoi sogni possono anche essere fonte di distrazione, strano e inquietante, quindi vuoi essere dimenticato.

Una persona può sognare perché il sogno è una forma di segnali casuali dal cervello e dal corpo o come reazione cerebrale quando si elaborano le informazioni che si ricevono nel pomeriggio.

Perché è così difficile ricordare i sogni la scorsa notte?

Ci sono molte possibilità perché non si possano ricordare i sogni. Innanzitutto, è possibile che il sonno REM non si verifichi normalmente come al solito. Il sonno REM è la fase onirica del sonno che di solito si verifica 90 minuti dopo che una persona inizia ad addormentarsi. In questa fase, il cervello è più attivo, la frequenza cardiaca e la respirazione sono più veloci. Questo sonno indica che non stai dormendo bene perché i tuoi occhi sperimentano movimenti rapidi. Questo ciclo di sonno è breve e può durare fino a un'ora. Il passaggio dalla fase di sonno REM a un'altra fase del sonno, come il sonno profondo, rende anche i sogni facili da dimenticare.

Secondo quanto riportato da Scientific American, Ernest Hartmann, professore di psichiatria alla Tints University School of Medicine e fondatore del Sleep Disorder Center all'ospedale Newton Wellesle, ha spiegato che quasi tutte le persone che si svegliano dimenticano i loro sogni. Questo è associato alla neurochimica (processi chimici nei nervi) nel cervello durante il sonno REM.

Inoltre, la spiegazione più creduta e più semplice del perché tu abbia difficoltà a ricordare il sogno della tua ultima notte è che il tuo cervello a volte non mantiene le cose che non sono importanti; soprattutto come un sogno che a volte non è chiaro, non è scanalato e si sovrappone.

Cerca solo di ricordare, stamattina quando hai fatto la doccia ti stavi chiedendo a cosa stavi pensando? È molto difficile da ricordare, giusto? Considerando che potresti ricordare ancora come era la tua atmosfera di laurea anni fa. Questa è la prova che il cervello umano può effettivamente distinguere quali informazioni sono importanti memorizzate nella memoria e quali non sono importanti e possono essere scartate.

Anche se molti di questi sogni sono andati perduti, puoi comunque sentire che hai appena sognato. Ad esempio, un sogno che è impressionante o terrificante.

Il sogno attirerà l'attenzione a causa della connessione emotiva e attiverà la corteccia prefrontale dorsolaterale e l'amigdala, che è l'area del cervello che facilita la memoria e l'area del cervello associata alle emozioni. Questo ti rende in grado di ricordare i sogni, ma solo limitato ad alcune parti che ti interessano.

Cos'altro ci fa ricordare il sogno della scorsa notte?

L'uso di farmaci antidepressivi ha una forte influenza sul ritardare o ridurre la quantità di sonno REM. Allo stesso modo con un consumo eccessivo di alcol. Ciò sopprimerà la fase di sonno REM anche se non nel suo insieme. L'uso di un allarme può anche interferire con il sonno REM di mattina.

Disturbi del sonno come l'apnea notturna possono anche interferire con la tua capacità di ricordare i sogni. L'apnea notturna non curata può influenzare il sonno REM a causa dell'interferenza con la respirazione e il rilassamento dei muscoli respiratori.

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