Perché il mio grasso si accumula solo nella parte inferiore del corpo?

Forse sei una delle tante persone che hanno un atteggiamento da "grande corpo in basso". Che tu sia sovrappeso o normale, l'accumulo di grasso nella parte inferiore del corpo diventa un problema comune e spesso diventa un problema quando vuoi comprare nuovi jeans. Ciò che fa accumulare grasso nella parte inferiore del corpo?

Ormoni che causano l'accumulo di grasso

In generale, l'accumulo di grasso che si verifica nelle cosce, pelvi e glutei si verifica nelle donne. Mentre gli uomini accumulano più grasso nell'addome. Pertanto, non è raro per gli uomini di peso normale ma avere uno stomaco gonfio.

Le donne hanno più grasso degli uomini. Questo è anche influenzato dalle differenze nei tipi di ormoni che ogni gruppo ha. Gli ormoni regolano e determinano anche la posizione dei depositi di grasso nel corpo, vale a dire nelle cosce, nel bacino e nei glutei nelle donne e nello stomaco negli uomini.

Le donne che hanno una quantità elevata di estrogeni tendono ad avere cosce, bacino e glutei larghi. Mentre lo stomaco disteso che appartiene agli uomini è causato dall'ormone testosterone. Anche la differenza in questo ormone causa anche alle donne che hanno un peso corporeo normale 2 volte più grassi rispetto agli uomini che hanno anche un peso corporeo normale.

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L'accumulo di grasso inizia a verificarsi poco dopo la pubertà

Ragazze e ragazzi hanno lo stesso livello di grasso fino a 6 anni. Poi all'età di 8 anni, le cellule grasse nel corpo di una ragazza si sviluppano e crescono di dimensioni. Mentre per le ragazze e i ragazzi, non vi è alcun aumento del numero di cellule di grasso nel corpo.

Ma le ragazze che hanno superato la pubertà sperimenteranno un aumento dei livelli di grasso fino a 2 volte rispetto ai ragazzi. L'accumulo di grasso si verifica nella parte inferiore del corpo, vale a dire cosce, bacino e glutei. Il grasso che si accumula in quella parte è infatti progettato come un backup quando la donna partorisce e allatta al seno,

Nelle donne, l'accumulo di grasso scompare al momento del parto e dell'allattamento al seno

Non preoccuparti se hai un grasso 'recalcitrante' che non può essere eliminato anche se hai fatto diversi movimenti sportivi. Quando una madre nutre un bambino, il grasso che si accumula su cosce, bacino e glutei diventa più "morbido" e può essere perso. Apparentemente, l'allattamento al seno può aumentare l'attività di rilascio di grasso e ridurre le riserve di grasso accumulate. Questo è anche perché l'accumulo di grasso si concentrerà sul corpo sul tessuto mammario. In modo che si possa dire che l'accumulo che si verifica è inteso in modo che la madre abbia riserve di grasso sufficienti per l'allattamento al seno e persino per il parto.

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Negli uomini, uno stomaco gonfio può causare il rischio di varie malattie

Qualcuno che ha uno stomaco gonfio può significare che ha un sacco di grasso nel suo stomaco. In realtà ci sono due tipi di grasso che si accumulano nello stomaco, vale a dire il grasso che si accumula sotto lo strato della pelle o grasso sottocutaneo e grasso che si trova tra gli organi o grasso viscerale. Alti livelli di grasso viscerale possono causare una persona a rischio di malattie degenerative, come cardiopatia ischemica, ictus, diabete mellito, insufficienza cardiaca, insufficienza renale, ecc..

Avere un mucchio di grasso non è necessariamente malsano

Se vi è accumulo di grasso nel corpo, ciò non significa che tu diventi malsano e suscettibile alle malattie. Infatti, troppi accumuli hanno un effetto negativo sulla salute, ma il corpo ha ancora bisogno di grasso che si accumula nel corpo. I grassi sono necessari all'organismo per aiutare a metabolizzare determinati tipi di vitamine, diventare ingredienti di base nella formazione del tessuto cerebrale, svolgere un ruolo importante nella produzione di ormoni e mantenere la temperatura corporea per rimanere normali.

Aumentare il grasso corporeo è una cosa normale, quindi per prevenire un maggiore accumulo e causare malattie degenerative, deve essere bilanciato applicando uno stile di vita sano. I depositi di grasso normali per le donne sono inferiori al 30% e negli uomini il grasso corporeo normale è del 25%.

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