Perché, Sih, le donne diventano facili cattivo umore durante le mestruazioni?

Quasi ogni donna diventa più sensibile durante le mestruazioni. Una volta ti senti felice, altre volte puoi singhiozzare o scoppiare in rabbia, poi tornare alla stabilità - tutti questi turbamenti emotivi che puoi sentire alternativamente in un giorno. Ti sei mai chiesto perché l'umore delle mestruazioni possa facilmente cambiare?

I vari cambiamenti di umore che si verificano durante il ciclo mestruale

Sebbene i ricercatori non sappiano esattamente perché le donne diventano più sensibili durante le mestruazioni, il tumulto emotivo che si ritiene si verifichi come un effetto collaterale delle maree ormonali prima e durante il ciclo mestruale.

Approssimativamente, questo è i dettagli dei cambiamenti di umore che potresti provare - a partire dal primo giorno delle mestruazioni, durante le mestruazioni e dopo.

Giorni da 1 a 5 (durante le mestruazioni)

Riferendosi da Shape, Louann Brizendine, M.D., un neurobiologo dell'Università della California, ha detto che l'umore durante il primo giorno delle mestruazioni tende ad essere stabile perché i livelli dei tre ormoni che regolano il ciclo, cioè estrogeno, progesterone e testosterone, sono ugualmente equilibrati. Anche così, il cervello aumenterà la produzione di composti di prostaglandine che provocano crampi allo stomaco e nausea in questi primi giorni.

Entro i primi cinque giorni del ciclo mestruale, il cervello produrrà gradualmente più estrogeni e testosterone che stimoleranno la produzione di endorfine. Le endorfine sono ormoni felici che sono anche utili come antidolorifici naturali. Questo è il motivo per cui vari sintomi della PMS scompariranno gradualmente fino a quando le tue mestruazioni aumenteranno di conseguenza.

Giorno 5 a 14 (le mestruazioni sono finite e prima del periodo fertile)

Nei tuoi ultimi giorni di mestruazioni, gli estrogeni aumenteranno drasticamente fino a 14 giorni dopo. Questo mira a preparare il corpo ad entrare nel prossimo periodo fertile, così come a preparare l'utero nel caso in cui si verifichi la fecondazione.

Oltre a stabilizzare gli stati d'animo, un aumento di estrogeni durante questo periodo aumenta anche un numero di funzioni cognitive del cervello. Le donne tendono ad essere più alias alias facile socializzare, più concentrato sul fare le cose, più energico, più veloce per prendere decisioni e più sottile prima del periodo fertile. Anche il desiderio sessuale delle donne aumenta notevolmente perché i livelli di testosterone raggiungono il picco appena prima del periodo fertile. Nessuna meraviglia che molte donne si sentano molto sexy e attraenti in questo momento.

È interessante notare che uno studio ha rivelato che l'istinto competitivo delle donne è aumentato anche nel periodo fertile a causa di un aumento del testosterone. Hmmm ... Forse è per questo che tu più facile da sentire se vuoi le mestruazioni, si!

Giorno 14-25 (periodo fertile)

Durante il periodo più fertile, la maggior parte delle donne tende più interessato a vedere uomini con facce maschili, ha detto uno studio dal Kinsey Institute presso l'Indiana University. Inoltre, tendi ad essere più sessualmente attivo, sia che si tratti più spesso di fare sesso con un partner o di masturbarsi.

In questo momento, il numero di estrogeni è ancora molto alto. Lo stesso studio mostra che un aumento di estrogeni colpisce anche la parte del cervello chiamata ipocampo, quindi la memoria diventa più nitida e si elaborano anche nuove informazioni più velocemente.

Dopo la fine del periodo fertile e non ci sono segni di fertilizzazione, i livelli di estrogeni e testosterone torneranno giù. Inizia a sentire lo stato d'animo su e giù, anche se a volte non è così ovvio. Allo stesso tempo, la diminuzione di entrambi gli ormoni fa sì che il cervello si assottigli in modo da tendere più facile da dimenticare e mancanza di capacità comunicative.

Dal 25 ° al 28 ° giorno (periodo PMS)

Quando non ci sono uova fecondate, il corpo si prepara a rilasciarlo attraverso le mestruazioni. In questo momento i livelli di progesterone e di estrogeni saranno i più bassi. Invece, il cervello rilascerà una quantità elevata di cortisolo da ormone dello stress che dà origine a vari sintomi di PMS, come ad esempio mal di testa, mancanza di sonno, corpo pigro e mancanza di energia, fino a quando il tumulto fluttua nell'umore quando arriveranno le mestruazioni.

Tuttavia, non devi preoccuparti. Questa condizione non durerà a lungo, perché l'ormone estrogeno inizierà a salire di nuovo una volta iniziate le mestruazioni. Anche i sintomi della PMS che tormentano diminuiranno. Questo schema di cambiamenti dell'umore si ripresenterà prima del tempo delle prossime mestruazioni.

Il tumulto dell'umore durante le mestruazioni che cambia rapidamente aumenta il rischio di una donna che soffre di depressione

I cambiamenti ormonali mensili legati al ciclo mestruale possono modificare l'equilibrio chimico nel cervello e rischiano di innescare gravi disturbi emotivi, secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Nature Neuroscience.

Questi cambiamenti sono segnalati per aumentare il rischio di ansia e depressione di una donna. Per non parlare dello stress quotidiano aggiunto che non è correlato ai sintomi della sindrome premestruale, questo può anche peggiorare il cattivo umore durante le mestruazioni.

Anche così, i ricercatori non sanno esattamente in che modo esattamente l'estrogeno e il progesterone influenzano le cellule nervose cerebrali in modo che possa causare ansia. Finora, i ricercatori sanno solo che le maree ormogeniche troppo estreme rendono alcune donne più inclini a gravi ansie e comportamenti depressivi nella settimana precedente alle mestruazioni, che possono essere classificate come disturbo disforico premestruale (PMDD).

La PMDD è un disturbo dell'umore più estremo del semplice malumore durante le mestruazioni in generale. In alcuni casi, le donne che sono affette da questo disturbo sono anche a più alto rischio di sperimentare la depressione fino al tentativo di suicidio.

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