Benefici di bere una miscela di limone e miele per la salute
Circa due anni fa, su Instagram l'hashtag #honeylemonshot ha iniziato a scoppiare. Questo hashtag ha attirato l'attenzione in Indonesia. C'è un famoso blogger di bellezza che indossa sempre questo hashtag quando carica foto di limoni e miele. Inevitabilmente, Andra Alodita tramite Instagram è uno dei pionieri della famosa miscela di miele e limone da bere ogni mattina. Andra ha scritto sul suo blog personale, che è stata ispirata dal padre che ha sempre bevuto miele e limone ogni mattina.
La miscela di bevande a base di miele e limone è in realtà ben nota all'estero come stile di vita sano. Si ritiene che una miscela di miele e limone abbia molti benefici, uno dei quali è quello di rafforzare il sistema immunitario.
Quali sono i benefici di bere miele e limone al mattino?
Le seguenti affermazioni derivano dai benefici della miscela di miele e limone:
- Perdere peso. Chi non è tentato da questi benefici? Si pensa che bere miele e limone al mattino distrugga il grasso. Anche così, non solo consumare miele e limone, deve essere accompagnato da una dieta più sana.
- Previene le infezioni del tratto urinario. Questo perché il miele ha una funzione antibatterica e può uccidere i germi che causano l'infezione. Gli ingredienti di miele e limone possono eliminare l'uretra.
- Purifica il fegato dai veleni. Quando prendiamo varie droghe e alcol, il fegato funzionerà più velocemente e danneggerà la sua funzione nel tempo. Il fegato ha anche bisogno di essere purificato per prevenire malattie che possono danneggiare il fegato. Bere una miscela di miele e limone può aiutare a purificare le tossine.
- Pulisce il tratto digestivo. Il miele e il limone fungono da dispositivi di disintossicazione perché il miele ha una funzione antibatterica.
- Rendere il corpo non facilmente ferito. Si crede che il limone e il miele rendano il corpo più fresco perché può aumentare l'immunità del corpo.
Sono stati dimostrati i benefici del miele e del limone?
Il limone contiene bioflavonoidi che sono inclusi negli antiossidanti. Il limone può anche essere usato per trattare la tosse e l'influenza, problemi di udito e anche problemi con i calcoli renali. I vestiti per i reni sono consigliati per bere il limone perché possono aumentare l'acido citrico nelle urine. Inoltre, bere limone può lanciare la minzione.
Mentre il miele ha tanti benefici come il limone. Bere il miele ogni giorno può rendere il corpo più sano e più fresco. Il miele è anche noto per avere benefici per curare allergie, tosse, asma, diarrea e altri problemi digestivi. Anche il miele può essere utilizzato anche per trattamenti esterni, come problemi alla pelle o sulla pelle calda.
Dalla spiegazione sopra, è vero che la miscela di limone e miele assunta al mattino ha grandi benefici? Secondo Audrey Dharmanto, Bsc., RD., LD a Fimela, i limoni hanno molti benefici, oltre al miele. Tuttavia, secondo Audrey, non ci sono prove sufficienti per giustificare tutte le affermazioni sui benefici derivanti dalla miscela di miele e limone. Pertanto, Audrey consiglia di consumare la giusta quantità. Inoltre, secondo l'esperto di nutrizione Naini Setalvad, citato da The Health Site, non ci sono ricerche che dicono che il limone e il miele possano perdere peso.
Come fare una miscela di miele e limone
Sebbene alcuni studi non abbiano sufficientemente dimostrato la sua efficacia, il limone e il miele da soli se consumati separatamente hanno molti benefici. Non c'è niente di male a bere una miscela di miele e limone al mattino, a patto di non avere problemi di stomaco e intestino, perché il limone è uno degli ingredienti che può irritare lo stomaco. Se sei interessato ad applicare questa erba, ecco i modi in cui puoi farlo,
Prendi un bicchiere di acqua tiepida, quindi aggiungi un cucchiaino di miele e mezza fetta di limone. Non essere accompagnato da bere caffè e tè. Questa ricetta è citata da The Health Site. Oppure, puoi seguire la ricetta di Andra Alodita che consuma miele e limone senza mescolarsi con acqua calda, ma beve acqua calda in seguito. Buona fortuna!
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