Cucinare con i bambini non è fastidioso, come mai. Questi sono 3 consigli per divertimento!
Uno dei modi migliori per introdurre il tuo bambino in cibo sano e nutriente è quello di farli cucinare. Cucinare con i bambini permetterà loro di essere coinvolti in tutti i processi di cottura. A partire dalla registrazione e dall'acquisto di materiali da acquistare al processo di preparazione e cottura del cibo stesso. Quindi, cosa dovrebbe e non dovrebbe essere fatto quando si cucina con i bambini? Dai un'occhiata ai suggerimenti qui sotto
Suggerimenti per cucinare con i bambini per essere sicuri e divertenti
1. Prestare attenzione alle scelte del menu e agli ingredienti da cucinare
Quando prepari il cibo con loro, prova a cucinare gli ingredienti da una dieta sana. Spiega i motivi per cui dobbiamo scegliere il più possibile di cibi a basso contenuto di grassi. Puoi anche spiegare perché è meglio scegliere il pollo e il pesce rispetto alla carne rossa.
Spiega anche perché è più salutare mangiare formaggi a basso contenuto di grassi rispetto ad altri tipi di formaggio che hanno un alto contenuto di grassi. Fondamentalmente, dare una serie di scelte alimentari sane e lasciare che i bambini scelgano quale menu cucinare. Assicurati anche che il menu sia apprezzato da tutti a casa e che il tuo bambino si senta coinvolto in tutti i processi.
2. Condividi compiti durante la cottura con i bambini
Per quanto riguarda la divisione dei compiti, devi anche capire se la loro età è sufficiente per farlo. Ad esempio, potresti non dare un coltello affilato per tagliare le verdure in un bambino di 6 anni.
Invece puoi dirgli di lavare solo le verdure. Oppure, non permettere loro di prendere un piatto da un forno caldo o di fare qualcos'altro che è abbastanza pericoloso. Puoi dirgli di aprire la porta del forno o di decorare il cibo per renderlo più bello.
3. Quando mangi, elogia il bambino per aver aiutato a preparare i pasti
Cucinare con i bambini ha certamente i suoi ricordi. Per rendere i bambini più desiderosi di mangiare cibo nutriente, prova ad elogiare il bambino quando arriva il pasto. Dì agli altri membri della famiglia che la sorella o il fratello più giovane ha aiutato i genitori a cucinare.
Dite anche grazie al bambino per l'aiuto, anche se solo un piccolo aiuto. In questo modo, il bambino si sentirà apprezzato e il desiderio di cucinare cibi sani emergerà attraverso questo divertente modo di cucinare con i bambini.
Ci sono molte altre cose da tenere a mente quando coinvolgono i bambini in cucina
- Assicurati che ci siano adulti che accompagnano quando il tuo bambino sta cucinando, puoi tu o altri adulti. Non lasciare il bambino da solo in cucina, includa anche fratelli o caregiver più anziani (se ce ne sono), che possono accompagnarli insieme.
- Quando il bambino sbuccia verdura o frutta, insegna loro a dirigere i lati acuminati nella direzione opposta rispetto a loro. Per i bambini il cui motore e equilibrio non sono buoni, non lasciare che il bambino faccia questo.
- Spiega come pesare la quantità di cibo. Anche se non si utilizza la dimensione esatta, utilizzare le stime utilizzando il vetro, il piatto o la bottiglia a casa.
- Utilizzare il lato della stufa nella parte posteriore quando si cucina sul fornello. Assicurarsi che le maniglie della padella e la padella siano rivolte verso l'interno. Questo è così che i bambini non accidentalmente spingeranno e lo lasceranno cadere dalla stufa.
- Insegna a tuo figlio a tenere la maniglia della padella oa cucinare correttamente. Dopodiché, non dimenticare di spegnere la stufa e il forno dopo aver finito.
- Di 'al bambino che se ha problemi a fare qualcosa (come prendere un piatto dall'armadietto superiore), deve chiedere aiuto ai suoi genitori.
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