Usando Ipnoterapia per curare il trauma psicologico
Per le persone che risparmiano traumi importanti, come traumi infantili o disturbi da stress post traumatico (PTSD), la vita che vivono ogni giorno si sente piena di pesi e "fantasmi" che seguono ogni passo. Il trauma che è stato sperimentato ma non è stato curato influenzerà negativamente la mentalità e i modelli comportamentali, anche se a volte questo non è completamente realizzato.
Ad esempio, una persona che era una bambina vittima di violenza durante la sua vita adulta sarebbe diventata una persona molto chiusa e difficile da costruire relazioni positive con gli altri. Un altro esempio è un soldato che ha affrontato un'intensa situazione di conflitto, quando tornerà alla sua vita normale a casa sarà una persona che è sempre nervosa e difficile da trattenere la rabbia. Questo dimostra che i problemi comportamentali vissuti da una persona possono essere il risultato del trauma che è stato sperimentato. Ci sono diversi modi in cui una persona può attraversare un trauma per affrontare vari problemi comportamentali. Uno di loro è in ipnoterapia. L'ipnoterapia è un metodo di psicoterapia sviluppato da uno scienziato austriaco, Franz Anton Mesmer nel 1770. Questo metodo è nato dalla teoria del subconscio che è stata resa popolare da Sigmund Freud e Carl Jung.
Differenza tra ipnosi e ipnoterapia
L'ipnosi è un processo eseguito per cercare di calmare e chiarire la mente in modo da poter entrare nella mente subconscia. Nel processo di ipnosi, ti sentirai molto rilassato e concentrato. In questa situazione, puoi accettare suggerimenti per ottenere i risultati desiderati. L'ipnosi stessa è solo un "medium" usato in ipnoterapia, il che significa che questi due termini hanno significati diversi. Immagina se ti stai sottoponendo a una consulenza psicologica in cui condividi il tuo problema con lo psicologo che ti gestisce. Questo processo di condivisione è il mezzo utilizzato nella consulenza psicologica. Così è l'analogia con il processo di ipnosi in ipnoterapia.
Chi studia l'ipnosi può portare qualcuno nella sua mente subconscia (facendo l'ipnosi), ma potrebbe non essere necessariamente un ipnoterapeuta. L'ipnosi può solo farvi sentire rilassati e concentrati in modo da essere più ricettivi a suggerimenti come smettere di fumare o ridurre l'ansia. Nel frattempo, in ipnoterapia ti verrà chiesto di scavare nel tuo passato per elaborare il trauma ossessionante.
Cure trauma con ipnoterapia
Gli ipnoterapeuti sono responsabili di fare l'ipnosi, cercare le radici del trauma psicologico e neutralizzare o cambiare la percezione di un evento traumatico che causa problemi comportamentali. A titolo illustrativo, un cliente sperimenta traumi infantili perché ha assistito a una disputa e al divorzio dai suoi genitori. Dopo essere cresciuto, ha anche avuto paura di costruire relazioni con altre persone, così da aver sempre fallito nel fare l'amore. Questo perché nella sua mente subconscia, questo cliente ha paura che il divorzio che ha colpito i suoi genitori si ripeterà a lui. Inoltre usa sempre la violenza come soluzione perché è l'unico modo imparato dai suoi genitori quando risolve i problemi. Tuttavia, spesso questo trauma infantile non viene realizzato dal cliente, quindi si sente frustrato a causa del fallimento dell'amore. Inoltre, questo cliente non è in grado di controllare le emozioni perché non si rende conto di ciò che causa la sua rabbia così facilmente accesa.
L'ipnoterapeuta che gestisce questo cliente farà l'ipnosi in modo che il paziente si trovi in uno stato rilassato ed è molto concentrato sul suo subconscio in modo che qualsiasi cosa accada intorno a lui non interferisca. Dopo di che, l'ipnoterapista provocherà la superficie della memoria immagazzinata nella mente del subconscio del cliente. Quindi un ricordo pieno di emozioni traumatiche e negative sarà neutralizzato dando suggerimenti. Ad esempio, a questo cliente verrà dato un suggerimento di perdonare entrambi i genitori. Al cliente verrà inoltre consigliato di capire che il divorzio dei suoi genitori non è causato dal cliente stesso. La memoria non sparirà dalla memoria, solo che il cliente ora ha una percezione e un sentimento molto più positivi verso quella memoria.
Dopo che il client ha elaborato e neutralizzato con successo la memoria, l'ipnoterapeuta aiuterà il cliente a cambiare i modelli comportamentali prodotti dalle cattive memorie. Ai clienti verrà consigliato di aprire e fidarsi degli altri. Gli saranno anche dati suggerimenti per controllare le sue emozioni, come fare un respiro profondo quando la rabbia comincia a traboccare.
Il processo ipnoterapico è pericoloso?
Molte persone credono nel mito reso popolare dai media di intrattenimento che ipnotizzano le persone perderanno il controllo di se stesse. Ciò significa che le persone che ti ipnotizzano possono ordinare di fare qualsiasi cosa, incluso rinunciare alla proprietà o rivelare segreti. Questo mito non è vero. Infatti, quando si subisce l'ipnosi, è ancora possibile controllare la mente in modo attivo e completo. Gli ipnoterapeuti non possono fare il lavaggio del cervello o il controllo della mente. In effetti, sei tu che devi infondere nei tuoi pensieri i suggerimenti dell'ipnoterapeuta. Il processo di ipnosi faciliterà questo processo. Tuttavia, se rifiuti un suggerimento da un ipnoterapeuta, non ci saranno cambiamenti che si verificano nella tua mente subconscia.
L'ipnoterapia può essere eseguita solo da professionisti della salute mentale che hanno ricevuto un'istruzione speciale per ricevere un certificato di ipnoterapeuta. Prima di iniziare una sessione di ipnoterapia, assicurati che il terapeuta abbia un certificato ufficiale e un background scientifico di supporto.
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