Spesso rimani incinta? Questi sono 6 pericoli
Stare sveglio fino a tardi è noto da tempo per avere un impatto negativo diretto sulla propria condizione fisica e psicologica. In effetti, stare alzati fino a tardi a lungo termine è anche associato ad un aumentato rischio di una serie di malattie croniche, che vanno dal diabete alle malattie cardiache. Ma si scopre che spesso stare alzati durante la gravidanza risparmia una miriade di rischi.
Qual è il pericolo se la madre rimane spesso durante la gravidanza?
La scarsa qualità e durata del sonno sono comunemente vissute dalle donne in gravidanza. Non solo le cose vanno avanti e indietro per il bagno tutta la notte, ma anche dopo che lo stomaco diventa più grande, è difficile riuscire a dormire comodamente. Per non parlare di dover affrontare i sintomi di insonnia, che è anche comune durante la gravidanza. Anche le donne che generalmente dormono bene, avendo difficoltà a addormentarsi e dormire, così tante scelgono di stare alzate fino al mattino prima.
Non dormire abbastanza durante la gravidanza può avere un effetto dannoso, non solo per la salute della madre ma anche per il bambino nel grembo materno.
1. Rimanere in ritardo durante la gravidanza aumenta il rischio di parto pretermine
La metà delle nascite premature totali è sconosciuta, ma rimanere in gravidanza è una delle possibili cause. La ricerca ha dimostrato che la privazione del sonno può danneggiare il sistema immunitario causando una produzione eccessiva di citochine.
Per la maggior parte delle persone, le citochine in eccesso attaccano e distruggono le cellule sane, facendo sì che il sistema immunitario del corpo non funzioni contro le malattie. Per le donne incinte, l'aumento dei livelli di citochine può influire sulle prestazioni dei vasi sanguigni nella colonna vertebrale che portano alla placenta, aumentando la probabilità di parto pretermine e depressione. La depressione durante la gravidanza è un fattore di rischio per gravi complicanze del lavoro.
2. Stare in piedi durante la gravidanza aumenta il rischio di preeclampsia
Le donne che sono ancora giovani in stato di gravidanza ma che non dormono abbastanza (meno di cinque ore a notte) nelle prime 14 settimane di gravidanza sono considerate 10 volte più a rischio per la preeclampsia, una condizione che causa la pressione alta. Le complicazioni della preeclampsia includono danni agli organi e persino la morte nel grembo materno. Questo può anche essere fatale per le madri sottoposte a taglio cesareo o farmaci prescritti che scatenano il travaglio, dopo la diagnosi di preeclampsia.
3. Rimanere in ritardo durante la gravidanza aumenta il rischio di ipertensione
La pressione sanguigna media della persona scende al 10-20% durante il sonno. Ciò significa che le madri che rimangono alzate durante la gravidanza avranno una pressione arteriosa superiore alla media normale per il successivo periodo di 24 ore. Sebbene l'aumento della pressione arteriosa sia piuttosto ridotto, influisce comunque sul modo in cui il cuore funziona durante la gravidanza. Non dormire a sufficienza cambia anche i livelli di ormone endotelio e vasopressina. Entrambi i lavori regolano la dimensione dei vasi sanguigni nel corpo, che influisce sulla pressione sanguigna.
4. Rimanere in piedi durante la gravidanza aumenta le probabilità di un taglio cesareo
Un numero di studi ha rilevato che le donne che dormono meno di sei ore a notte durante gli ultimi mesi di gravidanza hanno più probabilità di avere un taglio cesareo. Per le donne incinte che vogliono avere un lavoro normale, questo può essere una preoccupazione particolare.
Ma c'è anche il rischio di pericolo potenziale associato al parto cesareo. È noto che il parto con parto cesareo pone un rischio di problemi respiratori per i bambini più avanti nella vita. Anche i bambini nati da cesareo hanno spesso un basso punteggio di Apgar, una scala di valori che mostra quanto è sano il bambino alla nascita.
5. Stare in piedi durante la gravidanza prolunga il normale processo del travaglio
Le madri che dormono meno di sei ore a notte durante gli ultimi mesi di gravidanza hanno un rischio più elevato di avere un lavoro lungo e normale. Il lavoro a lungo termine (definito come un lavoro che dura più di 24 ore) può essere doloroso e scomodo per la madre, ma un travaglio prolungato può anche avere un impatto negativo sul bambino.
Ad esempio, il lavoro prolungato aumenta il rischio del bambino di respirare particelle di meconio nei polmoni, che può essere pericoloso perché interferisce con la normale respirazione. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, il travaglio che richiede molto tempo aumenta anche il rischio di infezione del bambino.
6. Le madri rimangono in piedi durante la gravidanza, i bambini sono a rischio di sovrappeso
Spesso rimanere in piedi durante la gravidanza, specialmente durante il terzo trimestre, aumenta le possibilità di aumento di peso e anomalie metaboliche nei bambini dopo che raggiungono l'età adulta, secondo uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista Diabetes. I ricercatori hanno attribuito modifiche in sovrappeso e metaboliche alla modificazione epigenetica che ha ridotto l'espressione del gene dell'adiponectina.
L'adiponectina è in realtà un ormone benefico. Questo è un ormone che aiuta il corpo a regolare diversi processi metabolici, compresa la regolazione del glucosio. L'adiponectina riduce anche il colesterolo e protegge il cuore. Un aumento dei livelli di adiponectina nel corpo di un adulto è correlato alla percentuale di grasso corporeo che tende a diminuire. Nel frattempo, i bassi livelli di adiponectina dovuti al rimanere in piedi durante la gravidanza sono correlati ad un aumento del grasso corporeo e ad una tendenza verso stili di vita meno attivi.
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