Spesso stare alzati fino a tardi rende facile lo spotty, il mito o il fatto?
L'aspetto dei brufoli sul viso può essere causato da molte cose. In realtà, la causa dell'acne può variare da persona a persona. Forse il tuo amico si sente facilmente chiazzato dopo aver mangiato certi cibi, mentre tu stesso trovi facile scoppiare dopo essere stato abituato a stare alzato fino a tardi. Quindi, è vero che spesso stare alzati fino a tardi può scatenare l'acne in faccia? Scoprilo tramite le seguenti recensioni.
È vero che spesso stare alzati fino a tardi può renderlo discutibile?
Non solo solleva borse per gli occhi, molte persone sospettano che l'abitudine di stare spesso su può anche essere una delle cause di acne sul viso. È giusto??
Secondo la National Sleep Foundation, la mancanza di sonno a causa del frequente stare su può effettivamente scatenare l'acne sul viso. Questo è stato approvato anche da Jessica Krant, MD, MPH, assistente alla clinica in dermatologia presso il SUNY Downstate Medical Center di New York.
Segnalazione da WebMD, i livelli di stress possono aumentare fino al 14 percento ogni volta che dormi meno per 1 ora. Più a lungo rimani in piedi, il livello di stress nel tuo corpo aumenterà.
Quando stressato, il corpo produrrà più dell'ormone dello stress cortisolo aka ormone dello stress. Bene, la quantità dell'ormone cortisolo innesca l'infiammazione nel corpo, anche danneggiando la struttura e la funzione della pelle.
Secondo Jessica Krant, l'abitudine di andare a letto tardi può peggiorare la comparsa dei brufoli sul viso. In realtà, questo può anche innescare altri problemi della pelle come eczema, dermatite da contatto e psoriasi.
Come comportarsi con brufoli dovuti al fatto di stare alzato fino a tardi?
Naturalmente, il problema dell'acne che si verifica può essere superato solo riducendo l'abitudine di rimanere alzati fino a tardi. Per quanto possibile, dormire abbastanza almeno 7-8 ore ogni notte in modo che la tua salute rimanga ottimale.
Tuttavia, cosa succede se sei costretto a stare sveglio per certe cose, sia a causa di scadenza riferire o preparare una presentazione domani? Ecco come essere al sicuro in modo che gli zits non appaiano facilmente.
- Bevi molta acqua. Questo può aiutare a rimuovere le tossine nel corpo mentre idrata la pelle.
- Evita cibi dolci. Non solo aumenta il rischio di obesità, i cibi dolci possono anche stimolare la produzione di olio in faccia e innescare l'acne.
- Lavati la faccia prima di andare a letto. Non importa quanto tu dorma tardi, assicurati di lavarti sempre il viso prima di toccare il materasso. Questo mira a sciacquare i batteri o l'olio sul viso che può scatenare l'acne.
- Vai a dormire presto.
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