La minzione frequente non è completa? Forse hai questo
Orinate spesso ma non completi? Le mutandine possono bagnarsi perché c'è ancora dell'urina residua che gocciola. L'urina incompleta è conosciuta nel mondo medico come dribbling post-minzione (PMD). Anche se questa condizione può essere vissuta anche dalle donne, l'urina incompleta è davvero più comune negli uomini.
Tu che hai questo problema potrebbe aggirare questo intasando la tua biancheria intima o avvolgendo il tuo pene con il tessuto. In effetti, dovresti affrontare direttamente la radice del problema. Quindi, per favore studia i seguenti articoli post-minzione (PMD).
I sintomi della minzione non sono completi
Negli uomini che hanno la PMD, di solito puoi urinare come al solito. Tuttavia, dopo aver urinato, l'urina non può uscire completamente. Di conseguenza, anche se è stato scosso o forzato, l'urina gocciola ancora un po '.
Di solito non ci sono altri disturbi come dolore o dolore riportati da uomini con PMD. Tuttavia, in alcuni casi, gli uomini con PMD presentano sintomi simili all'incontinenza urinaria e anyang-anyangan.
La causa della minzione non è completa
L'urinazione non è completa o il PMD è causato da muscoli deboli nell'area pelvica, in particolare il muscolo chiamato bulbocavernosus. Questo muscolo dovrebbe contrarsi per spingere l'urina fuori dalla vescica. Il deflusso di urina negli uomini non è diretto verso il basso, ma ha la forma della lettera S. Pertanto, la gravità da sola non è sufficiente per completare l'urina. Il muscolo bulbocavernoso è necessario per svuotare la vescica. Se il muscolo è indebolito, hai difficoltà a controllare la contrazione. Di conseguenza, l'urina può gocciolare perché scende lentamente senza essere spinto dai muscoli.
Secondo una serie di studi, il PMD è spesso sperimentato da uomini di età superiore ai 50 anni. Tuttavia, chiunque può sperimentare la PMD indipendentemente dall'età. Esistono numerosi trigger PMD che potresti non realizzare. Ecco alcuni di loro.
- Disturbi del tratto urinario inferiore (LUTS)
- Ingrandimento prostatico benigno
- Prostatite (infiammazione e infezione della prostata)
- Essere sovrappeso o privo di esercizio fisico
- Disturbi o danni ai nervi
- Spesso sollevando carichi pesanti o tossendo
Come completare la minzione
Se si verifica la PMD, provare a praticare la minzione quando si è a casa. Ecco un trucco che puoi imbrogliare per finire di urinare.
- Dopo aver urinato, attendere alcuni secondi che la vescica si svuoti completamente.
- Posiziona l'indice, il medio e l'anulare sulla mano sinistra dietro lo scroto e applica una pressione simile a un leggero massaggio.
- Con la stessa posizione del dito, massaggiare lentamente verso la punta del pene sotto lo scroto.
- Se ti sembra di uscire, puoi scuotere il pene in modo che l'urina esca più velocemente.
- Ripeti questa tecnica due volte prima di uscire dal bagno per assicurarti di essere completamente finito.
Come trattare con PMD?
L'urina incompleta può essere curata con un trattamento adeguato. Verificare con il proprio medico per scoprire e affrontare le cause del tuo PMD. Per rafforzare il muscolo bulbocavernoso, puoi fare gli esercizi di Kegel regolarmente. Puoi vedere la guida per fare esercizi di Kegel in questo link.
Se il massaggio dopo aver urinato e gli esercizi di Kegel non è molto utile, puoi usare pannolini per adulti. Questo metodo può essere provato se il PMD già si sente molto disturbante.
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