Spesso inconsapevole di scuotere i piedi? Forse hai questo

Sindrome delle gambe senza riposo (sindrome delle gambe senza riposo) o noto anche come malattia di Willis-Ekbom, è un disturbo del sistema nervoso che provoca un forte ed irresistibile bisogno di muovere il piede. Questo può anche causare una sensazione di formicolio alle gambe, ai polpacci e alle cosce. Le sensazioni spesso peggiorano nel pomeriggio e alla sera. Questa sensazione non può essere percepita solo sulle gambe, ma anche sulle braccia. La sindrome delle gambe senza riposo è anche associata a un martellamento forzato delle gambe e delle braccia, noto come movimenti periodici degli arti nel sonno.

Cause della sindrome delle gambe senza riposo (sindrome delle gambe senza riposo)

Nella maggior parte dei casi, i medici non conoscono la causa di questa sindrome, ma si ritiene che i geni svolgano un ruolo. Quasi la metà dei pazienti affetti da questa sindrome ha membri della famiglia con questa condizione. Altri fattori associati al peggioramento della sindrome delle gambe senza riposo includono:

Malattia cronica. Le malattie croniche e alcune condizioni mediche, come la carenza di ferro, il morbo di Parkinson, l'insufficienza renale, il diabete e la neuropatia periferica spesso includono sintomi di piedi irrequieti. Trattare questa condizione può aiutare a superare sindrome delle gambe senza riposo.
droga. Alcuni tipi di farmaci, compresi i farmaci anti-nausea, i farmaci antipsicotici, alcuni antidepressivi e le droghe e allergie fredde contenenti antistaminici sedativi possono peggiorare i sintomi.
gestazione. Di solito alcune donne sperimentano sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza, specialmente nell'ultimo trimestre. I sintomi di solito scompaiono entro un mese dal parto.

Altri fattori, come l'uso di alcol e la mancanza di sonno, possono anche causare sintomi o peggiorare la sindrome. Migliora il sonno o smetti di usare l'alcol, in questo caso può alleviare i sintomi.

Segni di avere la sindrome delle gambe senza riposo (sindrome delle gambe senza riposo)

1. Una forte spinta a muovere il piede

Le persone che sentono questa voglia sentono di dover muovere le gambe e spesso accompagnate da una sensazione di disagio. Alcune parole che possono essere usate per descrivere questa sensazione includono prurito, formicolio, pelle d'oca o interesse.

2. Il desiderio di scuotere i piedi rende difficile addormentarsi

Un gran numero di persone ha sindrome delle gambe senza riposo hanno anche movimenti periodici delle gambe durante (PLMS). Il PLMS è un movimento ripetitivo che si verifica ogni 20-30 secondi e continua a ripetersi durante la notte, causando la sospensione del sonno. Questo in realtà non è incluso nei criteri diagnostici, ma i medici possono usarlo per supportare la diagnosi.

3. Ti sentirai meglio quando ti scuoterai le gambe

Se la sensazione di disagio scompare dopo aver stretto le gambe, allora questo è un altro segno di sybdrome delle gambe inquiete. I sintomi possono scomparire completamente o solo parzialmente, ma ti sentirai sicuramente meglio subito dopo aver iniziato l'attività. I sintomi spariranno fintanto che continuerai a muovere le gambe.

4. Il desiderio di scuotere le gambe sarà più grave quando riposi

Se tu soffri sindrome delle gambe senza riposo, più a lungo si riposa, maggiore è la possibilità di sintomi. Inoltre, sentirai anche i sintomi peggiorare di notte. Se i sintomi non peggiorano di notte, allora potresti non avere questa sindrome delle gambe senza riposo. Alcuni malati possono anche avere sintomi gravi durante il giorno.

Come affrontare la sindrome delle gambe senza riposo?

Trattamento per sindrome delle gambe senza riposo mirato a ridurre i sintomi. Chi soffre di sindrome delle gambe senza riposo lievi e gravi deve fare cambiamenti nello stile di vita, come l'avvio di un regolare programma di esercizi, la creazione di schemi di sonno regolari e l'eliminazione o la riduzione dell'uso di caffeina, alcol e tabacco, per aiutare nel trattamento. Inoltre, puoi fare alcuni trattamenti non farmacologici, come:

Massaggio ai piedi
Fai un bagno caldo
Impacchi caldi o cubetti di ghiaccio
Buoni schemi di sonno

I farmaci possono aiutare come trattamento sindrome delle gambe senza riposo, ma non tutte le droghe possono aiutare tutti. Infatti, i farmaci che possono ridurre i sintomi in una persona peggiorano effettivamente i sintomi degli altri. In altri casi, i farmaci che funzionano per un po 'potrebbero perdere la loro efficacia nel tempo. I farmaci che possono essere usati per trattare la sindrome delle gambe senza riposo includono:

Farmaco dopaminergico
benzodiazepine
Narcotici antidolorifici
Anticonvulsivi (farmaci anticonvulsivanti)

Sebbene la sindrome delle gambe senza riposo non possa essere trattata, un trattamento temporaneo può aiutarti a controllare la condizione, ridurre i sintomi e migliorare la qualità del sonno.