Ciclo mestruale irregolare, è sterile?

Quando cerchi di rimanere incinta con cicli mestruali irregolari, ti troverai di fronte a molte incertezze. Nelle donne che hanno cicli mestruali regolari per 28 giorni, i loro giorni di ovulazione saranno sempre garantiti per il 14 ° giorno, proprio nel mezzo del ciclo. Quattordici giorni dopo arrivò il primo giorno delle mestruazioni. Le donne con le mestruazioni regolari avranno tra 11-13 periodi mestruali in un anno solare, il che significa che avranno fino a 13 opportunità di rimanere incinta ogni anno.

Al contrario, le donne con una mestruazione irregolare possono avere meno possibilità di rimanere incinte ogni anno a causa della loro ovulazione. L'ovulazione irregolare o anormale rappresenta il 30-40% di tutti i casi di infertilità. Avere cicli irregolari, nessuna mestruazione o sanguinamento anormale spesso indica che non si sta ovulando, una condizione nota clinicamente con anovulazione.

Cicli mestruali irregolari possono rendere la pianificazione di una gravidanza molto più difficile. Ma questo non significa che non sarai in grado di rimanere incinta con successo.

Cosa si intende per cicli mestruali irregolari?

Una donna con un ciclo mestruale regolare ha un ciclo prevedibile per 23-35 giorni. Cioè, puoi considerare un ciclo mestruale regolare se le mestruazioni arrivano ogni 23 giorni o ogni 35 giorni o ovunque tra questi periodi.

D'altra parte, i cicli mestruali irregolari sono definiti come cicli mestruali che sono più brevi di 21 giorni o più lunghi di 36 giorni. Il tuo ciclo può anche dirsi irregolare se la distanza tra i cicli varia da un mese all'altro. Ad esempio, se questo mese il tuo ciclo mestruale è di 23 giorni, il mese scorso è di 35 giorni, e il mese precedente è di 30 giorni, significa che hai un ciclo mestruale irregolare.

Normale occasionalmente ha cicli mestruali irregolari. Lo stress o la malattia possono causare ritardi nell'ovulazione o nelle mestruazioni, in modo che il ciclo diventi più lungo, o talvolta più veloce, del solito. Quindi, se hai solo 1-2 cicli mestruali irregolari all'anno, non ti preoccupare troppo.

Tuttavia, se il tuo ciclo è naturalmente irregolare, più spesso lo sperimenta, o la distanza tra i tuoi periodi è abbastanza lunga, dovresti vedere un medico per un check-up.

Perché avere cicli mestruali irregolari influisce sulle mie possibilità di avere figli?

Affinché la gravidanza si verifichi, è necessario un uovo nel tuo utero. Cicli mestruali irregolari possono mostrare che non si ovula in modo coerente o, in alcuni casi, non si ovula affatto. Quindi, meno ovuli, meno possibilità hai di rimanere incinta.

Cosa si può fare per aumentare le possibilità di rimanere incinta con cicli mestruali irregolari?

Completare la tua dieta con integratori che aumentano la fertilità e che sono prenatali fortificati con vitamine e gli agenti di bilanciamento ormonale può essere quello di cui hai bisogno per riportare il tuo ciclo in pista. Ogni donna che sta cercando di rimanere incinta è obbligata a prendere vitamine prenatali come garante che assorba tutti i nutrienti essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per sostenere il successo della gravidanza e una crescita fetale sana.

In molti casi, i cicli mestruali irregolari possono essere "trattati" con i cambiamenti dello stile di vita (donne obese che perdono peso un po 'e mangiano in modo sano hanno cicli più regolari) o farmaci per la fertilità come il Clomid o il letrozolo. Tuttavia, è ancora importante effettuare una valutazione per escludere altre condizioni che causano problemi di ovulazione, come disturbi della tiroide o disturbi della ghiandola surrenale o dell'ipofisi.

Il prossimo passo importante è determinare il periodo di fertilità in ogni ciclo. Ricorda che per rimanere incinta, lo sperma deve aspettare nel tuo ovidotto quando l'uovo viene rilasciato dall'ovaio. E poiché lo sperma può sopravvivere solo fino a 5 giorni nel tratto riproduttivo femminile, è importante che tu sia in grado di prevedere quando ovulerai in modo da poter avere rapporti sessuali giusti.

Come scoprire l'ovulazione per cicli mestruali irregolari?

Se stai ovulando, ma irregolarmente, devi scavare più a fondo per individuare il tuo momento più fertile. Puoi tracciare l'ovulazione con le mestruazioni irregolari di:

Segna sul calendario. Usa il calendario per registrare i tuoi dati sul ciclo mestruale e più a lungo fai questo, più chiaramente sarà il tuo modello mestruale reale. Ad esempio, contrassegnando il tuo calendario sai che il tuo ciclo mestruale è ogni 45 giorni o ogni due mesi. Questo non solo ti aiuta a soddisfare la tua curiosità per il giorno dell'ovulazione, ma anche come un record da portare al dottore più tardi, se necessario.
Controllare il muco uterino. Il muco cervicale è una secrezione vaginale comune e può essere un buon indicatore dell'ovulazione. Dopo che il ciclo mestruale è finito, sperimenterai l'assenza di muco e apparirà in quantità sufficiente prima dell'ovulazione. Durante l'ovulazione, questo muco sarà chiaramente trasparente, denso e di colore elastico - una consistenza simile al bianco d'uovo. La giornata più fertile è caratterizzata dalle condizioni di muco più luminose, scivolose e più elastiche.
Controllare la temperatura basale del corpo. Per fare ciò, avrai bisogno di un termometro speciale, un termometro basale digitale. Questo termometro è in grado di calcolare una temperatura corporea molto dettagliata, anche fino a un decimo di grado. Dovresti controllare la temperatura corporea basale nel giorno immediatamente dopo aver dormito, ma prima di fare qualsiasi cosa, compreso alzarti dal letto. Solo un po 'di attività fisica può modificare la temperatura corporea. Registrare la temperatura corporea ogni giorno e vedere un picco, che indica l'ovulazione.
Test delle urine. Un correttore di ovulazione disponibile in commercio serve a controllare la presenza di ormoni in eccesso nelle urine che indicano che si è in ovulazione. Puoi anche acquistare un monitor della fertilità, che è una piccola macchina per raccogliere regolarmente l'urina per determinare quando stai ovulando in base ai tuoi livelli ormonali.
Esame del sangue in laboratorio. La routine di controllo del sangue in laboratorio per te può sapere esattamente quando ovuli. I medici possono raccomandare esami del sangue che determinano i livelli ormonali e le funzioni in giorni diversi durante il ciclo. Questi test possono aiutare a determinare se si sta ovulando o no, e sarà molto utile per le donne che stanno cercando di rimanere incinta. Il medico può anche essere in grado di testare l'utero e altri sistemi riproduttivi per aiutare a determinare l'ovulazione.

Quando e quante volte hai bisogno di avere rapporti sessuali per rimanere incinta se ho un ciclo mestruale irregolare?

Per aumentare le probabilità di rimanere incinta, non solo devi capire quando sei più fertile, ma devi anche sapere quanto tempo sei fertile e quanto spesso devi fare sesso. Gli studi hanno rilevato che il periodo fertile di una donna inizia circa cinque giorni prima dell'ovulazione e termina il giorno in cui ovula, con la maggiore possibilità di rimanere incinta 2 giorni prima dell'ovulazione.

Nelle donne che hanno cicli mestruali irregolari, è ancora possibile scoprire quando la finestra della fertilità è completamente aperta monitorando il ciclo per diversi mesi. Per trovare il periodo fertile medio, sottrarre 17 dal ciclo più breve e 11 dal ciclo più lungo. Ad esempio, se il ciclo è di 28 giorni questo mese, 21 giorni per il mese successivo e 32 giorni nel mese successivo, sottrarre 17 dal ciclo più breve (21) e 11 dal ciclo più lungo (32). Ciò significa che il tuo giorno più fertile è tra i giorni 4 e 21 del ciclo mestruale.

Segnalazione dal Baby Med, una serie di studi ha dimostrato che è possibile aumentare le probabilità di una gravidanza di successo se si fa sesso una volta ogni 2 giorni al mese se non sai esattamente quando è l'ovulazione o durante il periodo fertile: una volta al giorno, 3-4 giorni prima e al momento dell'ovulazione - finché lo sperma è sano, senza altri problemi di fertilità maschile. L'uovo di una donna può sopravvivere solo circa 24 ore dopo essere stato rilasciato dal follicolo uterino, mentre lo sperma può vivere sul tuo tratto riproduttivo per 3-5 giorni, a seconda della qualità e della quantità del muco cervicale. Quindi, è importante fare sesso uno o due giorni prima dell'ovulazione in modo che una nuova scorta di sperma sano sia ancora attaccata alla tuba di Falloppio, in attesa che l'uovo venga rilasciato.

La ricerca ha dimostrato che ci vogliono circa 48 ore perché il volume degli spermatozoi si massimizzi nel corpo umano, quindi è importante non fare sesso troppo spesso, per esempio due volte al giorno. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che, per la maggior parte delle coppie, fare sesso due o tre volte alla settimana, e una volta al giorno attorno all'ovulazione, è il modo più efficace per massimizzare le possibilità di rimanere incinte.

Leggi anche:

Come verificare chi è sterile: marito o moglie?
6 tipi di alimenti che aumentano la fertilità delle donne
5 opzioni di trattamento per il superamento delle mestruazioni irregolari