Ti piace sentirti a disagio quando guardi gli occhi mentre chiacchiera? Forse questa è la ragione
Quando chatti con qualcuno, lo guarderai sicuramente nei suoi occhi, giusto? Lo sguardo dell'occhio è davvero uno degli strumenti di comunicazione efficaci. Guardandosi l'un l'altro, puoi trasmettere l'intento della conversazione mentre leggi le espressioni dell'altra persona. Tuttavia, ci sono anche tipi di persone che evitano sempre il contatto visivo con i loro interlocutori perché si sentono a disagio. Qual è la ragione, comunque?
Il contatto visivo quando si parla è importante per l'uomo
Oltre a leggere le espressioni facciali e le emozioni che l'altra persona sta parlando, ha anche altre funzioni. Il contatto visivo assicura che la persona con cui stai parlando sia davvero concentrata nell'ascoltare ciò di cui stai parlando. Se non riesci a vedere entrambi gli occhi direttamente, è difficile determinare se la persona sta ascoltando attentamente.
A differenza di altri esseri viventi, l'occhio umano gioca un ruolo importante nello scambio di informazioni ed emozioni. Le formiche, per esempio, non si affidano al contatto visivo per comunicare. In realtà dipendono dal suono e dal tatto. Come altro esempio, le scimmie scimpanzé si osserveranno reciprocamente i movimenti della bocca mentre comunicano, senza guardare il bulbo oculare.
Ora, anche se gli umani si sono evoluti per utilizzare il contatto visivo per costruire relazioni e lavorare insieme, lo sguardo dell'occhio può anche essere usato come strumento di bullismo. Questo è il motivo per cui a volte eviti gli occhi di qualcuno a cui tieni.
Perché ci sono persone a cui non piace guardare?
Sei il tipo di persona a cui piace evitare il contatto visivo con l'altra persona? Se è così, puoi abbassare la testa più spesso o allontanarti quando chatti con qualcuno. Apparentemente, secondo gli esperti, ci sono ragioni scientifiche per cui lo sguardo di qualcuno può sembrare così penetrante per alcune persone.
Nella rivista scientifica del 2015, gli esperti osservano che, in alcune persone, il contatto visivo può rendere le aree cerebrali iperattive. Questa area del cervello è conosciuta come il sistema subcorticale. Questo sistema cerebrale è responsabile del riconoscimento e della traduzione delle espressioni facciali di altre persone, anche attraverso gli occhi.
Per le persone sensibili, questa parte del cervello riceve improvvisamente una stimolazione nervosa eccessiva di fronte agli occhi di una persona. Questo fenomeno sembra verificarsi molto nelle persone con spettro autistico.
Quindi, evitare il contatto visivo con qualcuno non significa sempre che sei riluttante a parlare con altre persone o non prestare attenzione alle loro parole. Puoi davvero sentirti a disagio a guardare gli occhi per molto tempo con l'altra persona perché il tuo cervello sta reagendo in modo esagerato.
Cosa dovrebbe essere fatto in modo che sia più comodo quando devo fissare?
Secondo uno psicologo sociale e ricercatore dell'Università di Tampere in Finlandia, Jari K. Hietanen, molti pensano che le tue interazioni con altre persone ti renderanno più nervoso e a disagio quando guardi l'altra persona. Se ti senti veramente a disagio nel dover guardare le altre persone, non è necessario essere forzato.
Puoi scegliere una posizione parlante più comoda. Ad esempio, seduto accanto all'altra persona. In questo modo, non è necessario guardare direttamente la persona con cui stai parlando.
Tuttavia, a volte il contatto visivo è veramente inevitabile. Ad esempio, se vieni intervistato per un lavoro. Pertanto, è anche importante praticare le abilità comunicative attraverso gli occhi. Puoi allenarlo con le persone più vicine, ad esempio abituandoti a fissare gli occhi dell'altro per qualche secondo. Col passare del tempo, il tuo cervello si adatterà a dover guardare le altre persone.
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