Non solo dal cibo, i tuoi geni possono anche aumentare i livelli di colesterolo
Spesso accusato di essere una malattia pericolosa come un attacco di cuore, risulta che il colesterolo nel corpo non è prodotto solo da cibi malsani che si mangiano, ma anche prodotto nel proprio corpo. In effetti, alcune persone hanno geneticamente anomalie speciali in modo che i livelli di colesterolo sono molto alti nel sangue.
Il cibo contribuisce solo alla produzione di colesterolo del 20 percento
Come riportato dal sito web della Harvard Medical School, il cibo risulta contribuire solo al colesterolo del 20 percento, il resto all'80 percento viene prodotto dal proprio corpo.
Il colesterolo nel tuo corpo proviene da due fonti principali. Quello è dal fegato e dal cibo che consumi. Soprattutto cibi ad alto contenuto di grassi trans come alimenti confezionati o cibo spazzatura.
Quindi se mangi uova con livelli di colesterolo da 200 a 300 mg di colesterolo al giorno, il tuo fegato produrrà un colesterolo aggiuntivo di 800 mg di grassi, proteine e zuccheri.
Una cosa che devi sapere, in realtà il colesterolo è necessario al corpo per aiutare a costruire nuove cellule in modo che il corpo possa continuare a funzionare normalmente. Inoltre, il colesterolo aiuta anche il corpo a produrre vitamina D, un certo numero di ormoni e acidi biliari per digerire il grasso.
Questo disturbo genetico può causare un colesterolo alto
Nel sangue, il colesterolo è trasportato dalle proteine. Combinati entrambi sono chiamati lipoproteine. I due principali tipi di lipoproteine sono le lipoproteine a bassa densità (LDL) comunemente definite colesterolo cattivo e lipoproteine ad alta densità (HDL) comunemente definite colesterolo buono.
LDL o colesterolo cattivo sono responsabili del trasporto del colesterolo dal fegato alle cellule bisognose. Ma se la quantità di colesterolo nel corpo supera il bisogno, può depositarsi sui muri delle arterie, accumularsi, intasarsi, causando così alla fine la malattia.
Al contrario di LDL, HDL o colesterolo buono è responsabile del trasporto del colesterolo nel fegato. Nel cuore, il colesterolo sarà distrutto o rilasciato dal corpo attraverso le feci.
Come riportato da Healthline, alcune persone hanno avuto geni che fanno sì che il loro fegato produca alti livelli di colesterolo anche se non mangiano cibi ad alto contenuto di grassi saturi. Secondo le osservazioni degli esperti, ciò si verifica a causa di danni o disabilità sul cromosoma 19.
Poiché è genetico, questa disabilità può essere ereditata da genitore a figlio. I bambini i cui genitori hanno 19 anomalie cromosomiche sono due volte più rischiosi di avere colesterolo alto e altre complicazioni come l'aterosclerosi.
Quindi, qual è il livello normale di colesterolo nel corpo?
Puoi scoprire che il livello di colesterolo nel tuo corpo è normale o meno dal livello di colesterolo totale. Il colesterolo totale è una combinazione della quantità di colesterolo buono, colesterolo cattivo e trigliceridi in ogni decilitro di sangue. Di solito, solo il colesterolo totale e i livelli di HDL possono già descrivere le condizioni generali dei livelli di colesterolo.
Tuttavia, se il colesterolo totale è 200 mg / dL o più, o l'HDL è inferiore a 40 mg / dL, è necessario eseguire un controllo completo del colesterolo che includa LDL e trigliceridi.
I livelli di colesterolo inferiori a 200 mg / dL possono ancora essere tollerati o considerati normali. Tuttavia, se il numero dei livelli di colesterolo 200-239 mg / dL è entrato nella soglia alta. Se la quantità raggiunge 240 mg / dL o più compresi i livelli di colesterolo alto.
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