Suggerimenti per la corretta gestione della diarrea quando si viaggia lontano
Andare avanti e indietro in bagno per defecare a causa della diarrea può disturbare notevolmente il comfort del viaggio. Quindi cosa si dovrebbe fare per superare la diarrea quando si percorrono lunghe distanze? Ecco come.
Superare la diarrea quando si viaggia lontano
La diarrea è generalmente causata dalla contaminazione batterica in alimenti o bevande (che non è garantito che siano puliti) che si consumano durante il viaggio.
In caso di diarrea durante un viaggio, ecco alcune cose che puoi fare per trattare la diarrea in base alla sua gravità.
Diarrea con disidratazione da lieve a moderata
La maggior parte dei casi di diarrea può generalmente essere trattata con:
- Bevi molti liquidi per prevenire la disidratazione.
- Prendere farmaci da banco come loperamide (come Imodium) per gestire i sintomi. Questo farmaco può aiutare a ridurre l'intensità di andare avanti e indietro nel bagno.
Leggere sempre le istruzioni per l'uso corretto del farmaco elencato nella confezione, prima di somministrare il medicinale al bambino o ai bambini. Le donne incinte e i bambini di età inferiore ai tre anni dovrebbero evitare farmaci che contengono bismuto, come Pepto-Bismol o Kaopectate.
Prendi in considerazione l'assunzione di antibiotici se il medico ti ha prescritto.
È inoltre possibile bere soluzioni ORS per ripristinare i liquidi corporei persi. Le soluzioni ORS possono essere acquistate presso la farmacia o il negozio di droga più vicini. Se stai partendo in uno stato di diarrea, dovresti preparare i seguenti ingredienti per miscelare la soluzione ORS da solo se non trovi una farmacia o un negozio di droga nella tua posizione.
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 4 cucchiai di zucchero
- 1 litro di acqua
Puoi bere ORS insieme al cibo.
Diarrea con grave disidratazione
La diarrea con grave disidratazione è caratterizzata da una frequenza molto frequente di movimenti intestinali in modo che il corpo perde molti liquidi e ti fa sentire molto debole. Grave disidratazione mostra anche sintomi di disidratazione come secchezza delle fauci, ridotta frequenza di minzione, ispessimento del colore delle urine e occhi infossati.
Grave diarrea accompagnata da sintomi di disidratazione è inclusa nelle condizioni di emergenza. Pertanto, superare grave diarrea da:
- Cerca immediatamente il pronto soccorso dell'ospedale di emergenza per ottenere i liquidi per via endovenosa in modo che il corpo riceva ancora l'assunzione di liquidi.
- Se la posizione del pronto soccorso più vicino è sufficiente o sei bloccato nel traffico, continua a bere acqua per evitare che la disidratazione peggiori.
Astinenza dal cibo e bevande quando la diarrea
Se si verifica la diarrea durante un viaggio di vacanza, evitare caffeina e prodotti caseari che possono peggiorare i sintomi o aumentare il rischio di disidratazione. Continuare a bere acqua o bevande contenenti elettroliti. Potrebbe anche essere con tè, succo di frutta o zuppa chiara.
Quando la diarrea ha iniziato a migliorare, aggiungi l'assunzione di carboidrati complessi come biscotti salati, cereali freschi di grano, banane, patate, riso e tagliatelle. Non mangiare cibi ricchi di fibre durante la diarrea e il recupero. Dopo che la diarrea scompare, è possibile tornare alla normale dieta.
La diarrea durante le vacanze è molto spiacevole e inquietante. Se possibile, fai una rapida visita alla clinica più vicina per ottenere un trattamento in modo da poter godere nuovamente il tuo viaggio.
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