Attenzione ai sintomi di carenza di vitamina D nei neonati al latte materno
Le vitamine sono nutrienti importanti che, anche se in piccole quantità, sono necessari affinché il corpo rimanga in salute. La vitamina D in particolare, regola la quantità di calcio nel corpo. Hai bisogno di vitamina D per mantenere la forza delle tue ossa e dei tuoi denti. Senza questa vitamina, le ossa del tuo corpo saranno fragili, deboli o addirittura hanno una forma anomala. Oltre agli adulti, la vitamina D è anche molto importante per i bambini.
Perché i bambini hanno bisogno di vitamina D?
Neonati e bambini piccoli crescono rapidamente. Pertanto, le loro ossa hanno bisogno di molte vitamine e minerali per crescere in modo ottimale. Oltre a sostenere la crescita ossea, la vitamina D aiuta anche a mantenere il sistema di difesa del corpo, la salute del cuore, del cervello e di altri organi nel corpo.
La carenza di vitamina D è anche nota per essere associata a vari dei seguenti problemi di salute:
- malattie autoimmuni come il diabete di tipo 1, la sclerosi multipla e l'artrite reumatoide
- osteoporosi
- malattie cardiache
- disturbi dell'umore
- alcuni tipi di cancro
- infiammazione cronica
- artrite
I bambini che consumano l'allattamento al seno esclusivo che non assumono abbastanza vitamina D saranno minacciati da una condizione chiamata Rickettsia. L'osso nei pazienti con questa condizione di solito non riesce a mineralizzare in modo che sia fragile e presenta una disabilità. Le disabilità che si verificano possono includere gambe ricurve e polsi e gambe più spessi.
Se non trattata, Rickettsia può portare a varie complicazioni come:
- convulsioni
- non è riuscito a crescere
- postura corta
- letargo
- rischio di sviluppare un'infezione delle vie aeree
- colonna vertebrale curva
- problemi dentali
- deformità ossea
La deformità ossea in Rickettsia può di solito essere corretta se il paziente riceve l'assunzione di vitamina D il prima possibile. Alcuni bambini potrebbero dover sottoporsi a una procedura operativa per correggere la loro deformità ossea.
Cosa causa ai bambini la mancanza di vitamina D?
La carenza di vitamina D è solitamente causata dall'assenza di luce solare sufficiente. Le cause che possono portare a questa condizione includono:
- Vivere nella regione settentrionale della terra in modo che non abbia abbastanza luce solare.
- Hanno una condizione medica in cui il corpo non può assorbire abbastanza vitamina D, come celiachia, fibrosi cistica o malattia infiammatoria intestinale (IBD).
- Avere la pelle scura La pelle scura non reagisce bene alla luce solare. Le persone con la pelle scura hanno solitamente bisogno di 5-10 volte di più per produrre vitamina D che è equivalente ai bianchi.
- Non usare indumenti protettivi quando si è al sole.
- Non usare la protezione solare.
- Vivere in aree con alto inquinamento atmosferico o alta densità di nuvole.
- I vegetariani che non mangiano pesce, uova o latte.
Molte persone hanno di recente temuto di essere esposte alla luce solare perché possono aumentare il rischio di cancro. Inoltre, l'esposizione al sole può anche accelerare il processo di invecchiamento. Per questo motivo, le madri facili di solito non assumono abbastanza vitamina D, il che a sua volta causa bambini che sono allattati al seno ad avere un alto rischio di sviluppare carenza di vitamina D.
Quanta vitamina D ha bisogno il bambino?
La necessità di vitamina D nei neonati per diversi giorni è di 400 IU / giorno. A titolo illustrativo, il latte materno contiene solo 25 UI di vitamina D / litro o anche meno. Pertanto, gli integratori di vitamina D sono spesso necessari per i bambini che consumano l'allattamento al seno esclusivo e i bambini che consumano metà ASI e metà latte artificiale. Puoi discutere con il tuo medico della necessità e di come dare il giusto supplemento di vitamina D. Se dai al tuo bambino latte artificiale contenente vitamina D fortificata, allora non dovrai più fornire extra vitamina D per il tuo bambino.
La vitamina D può anche essere trovata naturalmente in alcuni alimenti come pesce grasso e tuorli d'uovo. Tuttavia, la fonte più grande e migliore di vitamina D è la luce del sole. Quando la luce ultravioletta colpisce la pelle, questa luce stimola il corpo a produrre vitamina D. Per aumentare la concentrazione di vitamina D, ci vuole almeno il 20% della superficie della pelle esposta alla luce solare. Alcuni studi suggeriscono un'adeguata esposizione al sole, per mantenere adeguate concentrazioni di vitamina D, ovvero l'esposizione di mani e piedi alla luce solare per 5-30 minuti, (a seconda del tempo, della stagione, della latitudine e della pigmentazione della pelle), 2 volte al giorno.
Ma tieni a mente, anche se la luce solare fa bene alla salute, è importante proteggere il tuo bambino dalla luce solare diretta. Puoi indossare vestiti e cappelli sottili in grado di proteggere la pelle del tuo bambino dalla luce diretta del sole. Inoltre, è possibile applicare una crema solare di almeno 15 SPF al bambino 15-20 minuti prima di portarlo a prendere il sole. Evita anche di asciugare il bambino dalle 10 alle 16 perché la radiazione UVB è la più alta in quel momento.
conclusione
Il latte materno è ancora la migliore fonte di nutrimento per i bambini nel primo anno di vita. Se hai dubbi sul fatto che il tuo bambino sia carente di vitamina D, puoi consultare un medico. Puoi anche contattare il tuo medico se riscontri dolore osseo evidente, debolezza muscolare o difetti ossei.
