Vitamine importanti che servono per la malattia di Crohn
La malattia di Crohn è una malattia cronica che colpisce il tratto digestivo causando infiammazione, irritazione o gonfiore. La malattia di Crohn può colpire ogni parte del tubo digerente, ma spesso colpisce l'intestino tenue e l'inizio dell'intestino crasso.
Quali vitamine sono scarsamente assorbite se ho il morbo di Crohn?
Vitamina B12
Se hai avuto un intervento chirurgico nella parte inferiore dell'intestino tenue, potresti non assorbire abbastanza di questa vitamina. La parte inferiore dell'intestino tenue è chiamata ileo terminale. In questa parte dell'intestino, la vitamina B12 viene assorbita. Dopo che una parte dell'intestino viene rimossa, ciò può causare una carenza di vitamina B12.
La vitamina B12 è prodotta e immagazzinata nel corpo. La mancanza di vitamina B12 può causare anemia perché aiuta a creare le cellule del sangue. La vitamina B12 svolge anche un ruolo importante nella funzione del sistema nervoso centrale.
Vitamina D
Quasi il 70 per cento delle persone affette da morbo di Crohn è considerato carente di vitamina D. La vitamina D è conosciuta come uno dei nutrienti più necessari per le ossa sane e il calcio. Questo aiuta il tuo corpo ad assorbire il calcio per le ossa forti, ma le persone affette dal morbo di Crohn spesso non ne hanno mai abbastanza di questa vitamina. L'adeguatezza nutrizionale raccomandata per gli integratori di vitamina D è 800 I. Giorno.
Vitamine A, E e K
Questa vitamina è una vitamina liposolubile. Le persone con la malattia di Crohn possono avere difficoltà ad assorbire il grasso, causando una carenza di questa vitamina.
La vitamina A è necessaria per la salute della pelle e delle mucose. Aiuta anche la crescita di ossa e denti e promuove il sistema immunitario. La vitamina E è un antiossidante che protegge la parete cellulare. Mentre la vitamina K aiuta i coaguli di sangue.
Dove posso prendere questa vitamina?
Puoi prendere questa vitamina dal cibo. Un menu alimentare sano ed equilibrato deve fornire abbastanza vitamine. Tuttavia, con il morbo di Crohn, la digestione e l'assorbimento di vitamine e minerali possono diminuire. È possibile ottenere questa vitamina da fonti alimentari come:
- Vitamina B12: carne, pollame, pesce, frutti di mare, uova, latte e prodotti a base di latte; non trovato nei cibi vegetali.
- Vitamina A da fonti animali (retinolo): latte fortificato, formaggio, panna, burro, margarina fortificata, uova, fegato
- Beta-carotene (vitamina A convertita da fonti vegetali): verdure a foglia verde e verde scuro; frutta arancione scuro (albicocche, meloni) e verdure (carote, zucca, patate dolci, zucche).
- Vitamina E: olio vegetale polinsaturo (soia, mais, cotone, cartamo); verdure a foglia verde; di grano; prodotti di grano; fegato; tuorlo d'uovo; noci e semi.
- Vitamina K: verdure e ortaggi verdi nella famiglia dei cavoli; latte; prodotto anche nel tratto intestinale da batteri.
È inoltre possibile utilizzare integratori per fornire al corpo questa vitamina. A seconda della gravità e della posizione dell'infiammazione della malattia di Crohn, ogni paziente può aver bisogno di bisogni diversi.
Se l'infiammazione si verifica nel basso ileo, è necessario un supplemento di vitamina B12. Questo integratore può essere assunto attraverso sciroppo, iniezioni o spray nasali. Il medico prenderà diversi test per misurare la quantità di vitamina B12 nel sangue per curare l'anemia se si dispone di questa condizione.
Per la maggior parte delle persone con irritazione intestinale cronica (IBD), non assumere troppi multivitaminici regolarmente. L'indigestione dalla malattia di Crohn è comune. Le vitamine liposolubili come le vitamine D, A, E e K sono meglio assorbite in forma liquida rispetto alle forme di pillola.
La maggior parte delle persone con malattia infiammatoria intestinale deve adeguare la propria dieta per sostituire la perdita di nutrizione e idratazione. È necessario contattare un medico o un nutrizionista per scoprire il miglior piano di dieta per le vostre esigenze.
Hello Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.
