11 segni di pericolo di disidratazione durante il digiuno (annullare il digiuno se succede!)

Durante il digiuno, potresti incontrare ostacoli imprevisti. Ad esempio, se improvvisamente si verifica la disidratazione. Una leggera disidratazione è abbastanza comune nel Ramadan. Tuttavia, fai attenzione se risulta essere gravemente o cronicamente disidratato. Riconoscendo quali sono i segni allarmanti della disidratazione, è possibile prevenire ulteriori complicazioni.

Cause di grave disidratazione durante il digiuno

La disidratazione è una condizione in cui il tuo corpo non ha fluidi, quindi non può funzionare correttamente. Il digiuno, se fatto correttamente, di solito non causa disidratazione anche se non bevi nulla per ore. Tuttavia, le seguenti cose possono innescare una grave disidratazione durante il digiuno.

• Attività fisica pesante, come gli sport
• diarrea
• vomito
• Sudorazione dovuta al sole caldo o in una stanza calda
• Vomito, ad esempio a causa di cinetosi
• Non mangiare o bere nulla all'alba e prima di andare a letto la sera
• Ha il diabete
• Anziani (anziani)  

È disidratato quando il digiuno è pericoloso?

Una leggera disidratazione non è di solito così pericolosa per la salute. Tuttavia, la disidratazione da moderata a grave è molto pericolosa e può minacciarti la vita. Se si verifica una grave disidratazione, è necessario cercare immediatamente i servizi di emergenza.

Se la disidratazione non viene immediatamente trattata, si corre il rischio di problemi renali e calcoli renali. La disidratazione può anche causare danni muscolari e disturbi digestivi, come la stitichezza. In casi estremi, la disidratazione può causare perdita di conoscenza (svenimento) o persino la morte.

Sintomi e segni di disidratazione durante il digiuno

Potresti già sapere vari segni di lieve disidratazione. A partire dal sentirsi sete, labbra secche e pelle, vertigini, mal di testa, debolezza, fino a quando l'urina è scura o addirittura non si urina affatto.

Tuttavia, ci sono undici segni di disidratazione durante il digiuno che sono pericolosi e possono essere in pericolo di vita. Devi annullare il digiuno e consultare immediatamente un medico se tu o la persona più vicina si verificano i seguenti sintomi.

1. Sciocco e incapace di pensare
2. La pelle non si rigira come prima dopo essere stata pizzicata
3. Caccia al respiro
4. Palpitazioni cardiache
5. febbre
6. Delirante o delirante
7. Vertigini quando mi alzo dal mio posto, ma le vertigini non scompaiono mai
8. Nessuna minzione per più di otto ore
9. Un impulso debole
10. convulsioni
11. Perso conoscenza

Prevenire una grave disidratazione durante il digiuno

Per evitare una grave disidratazione durante il digiuno, assicurati di continuare a bere otto bicchieri d'acqua al giorno. Puoi dividere otto bicchieri d'acqua durante l'alba e interrompere il digiuno. Si dovrebbe anche all'alba e rompere il menu con una ricca varietà di nutrienti importanti.

In caso di diarrea, vomito o malattia, consultare innanzitutto il medico se è possibile continuare a digiunare. Perché alcune malattie come la febbre rompiossa o il tifo possono far perdere molto fluido al corpo senza una sostituzione.   

Inoltre, si dovrebbe essere vigili se si avvertono i sintomi di lieve disidratazione. Fermati immediatamente o riduci l'attività pesante e trova riparo dove l'aria è abbastanza umida. È inoltre possibile applicare la crema idratante per seccare le labbra e la pelle. Queste cose possono prevenire i segni di disidratazione durante un digiuno più serio.

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