Può digiunare le donne incinte?

Il digiuno per coloro che sono musulmani è un obbligo. Ma per le donne incinte, c'è indennità per non digiunare per la salute della madre e del feto. Cosa deve essere considerato prima che una donna incinta decida di digiunare?

Quando le donne in gravidanza possono digiunare?

Il periodo di vulnerabilità in cui si consiglia alle donne incinte di non digiunare è nel primo trimestre e nell'ultimo trimestre di gravidanza. Questo perché nel primo trimestre il corpo della madre si sta ancora adattando all'esistenza del feto. Cambiamenti ormonali, nausea e vomito sono ancora spesso sperimentati nel primo trimestre. Se la madre impone il digiuno in questo momento, le donne incinte saranno soggette a disidratazione e mancanza di assunzione per il feto. Questo è certamente pericoloso perché la crescita fetale può essere ostacolata.

Mentre nell'ultimo trimestre, il feto si sta ancora sviluppando per migliorare gli organi vitali, quindi è consigliabile che le donne in gravidanza continuino a mangiare regolarmente per soddisfare i bisogni delle madri e dei feti. Inoltre, durante l'ultimo trimestre, la nascita di un feto può verificarsi in qualsiasi momento e ci si aspetta che le donne in gravidanza abbiano abbastanza energia per partorire. Pertanto, soddisfare le esigenze nutrizionali è molto importante in questo momento.

E il secondo trimestre di gravidanza? Durante questo periodo, le donne incinte si sentono a proprio agio con la loro gravidanza. Malattia mattutina già ridotto e la madre può adattarsi all'esistenza del feto. In questo momento le donne incinte possono digiunare, ma devono comunque prestare attenzione all'assunzione nutrizionale sia che sia sufficiente o meno, sia in termini di qualità che di quantità.

Quali sono i rischi se il digiuno durante il primo trimestre di gravidanza?

Uno studio condotto nel 2004 in un ospedale di Teheran, in Iran, ha dichiarato che le donne incinte che erano nel loro primo trimestre e il digiuno avevano un rischio 1,5 volte maggiore di dare alla luce bambini con basso peso alla nascita (meno di 2,5 kg). Ciò potrebbe essere dovuto alla mancanza di apporto nutrizionale per il feto, mentre nel primo trimestre richiede un ulteriore apporto calorico di circa 180 calorie al giorno per soddisfare le esigenze di madri e bambini.

Cosa deve essere preparato prima del digiuno durante la gravidanza?

Se la madre si sente abbastanza forte e si sente in salute a digiunare, allora alla madre è permesso di digiunare. Ma ci sono alcune cose che devono essere preparate se le donne in gravidanza vogliono digiunare:

Consulta sempre il tuo medico o l'ostetrica per il tuo abbonamento. Prima controlla se ci sono complicazioni della gravidanza che possono peggiorare se la madre digiuna (come l'anemia e il diabete gestazionale). Per le donne incinte che hanno complicazioni della gravidanza, consultare prima il piano per digiunare con un medico o un'ostetrica.
Se le donne incinte sono abituate a consumare grandi quantità di caffeina (sia da soda, caffè, tè e cioccolato) provare a ridurre un po 'di assunzione di caffeina prima di iniziare il periodo di digiuno. Questo può impedirti di avere un mal di testa causato dal "consumo" che non consuma caffeina. Durante la gravidanza, il consumo massimo consigliato di caffeina è di 200 mg, equivalenti a due tazze di caffè istantaneo.
Se le donne incinte continuano a lavorare durante il digiuno, comunica la tua situazione con le persone sul posto di lavoro. Le donne incinte che digiuna sono inclini alla mancanza di apporto nutrizionale durante il digiuno. Se l'attività tende ancora ad essere pesante, la mancanza di sostanze nutritive è maggiore è il rischio.
Prova a fare un diario alimentare. Le donne incinte possono registrare quali alimenti e bevande sono consumati. In questo modo, le donne incinte possono calcolare la quantità di apporto calorico al giorno in grado di prevenire una mancanza di assunzione.

Quando il digiuno delle donne in gravidanza deve vedere un dottore?

Se l'aumento del peso materno non è come dovrebbe essere. L'aumento di peso inferiore al previsto può essere dovuto alla mancanza di apporto nutrizionale durante il digiuno. Verificare immediatamente con il proprio medico se si verifica una significativa perdita di peso.
Le donne incinte sentono molta sete, non urinano più del solito e l'urina cambia colore per diventare spessa e pungente. Questo è un segno di disidratazione e rende le donne incinte vulnerabili alle infezioni del tratto urinario.
Se una donna incinta ha un improvviso mal di testa, febbre e ha un dolore insolito.
Quando le donne incinte si sentono nauseate, deboli e iniziano a vomitare. Se ti senti stanco anche dopo il riposo, puoi annullare il digiuno bevendo liquidi ORS per ripristinare gli ioni del corpo persi durante il digiuno.
Se le donne in gravidanza sentono una differenza nei movimenti del bambino, come ad esempio il bambino non si muove il più normalmente possibile.

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