La giusta dieta per curare la tubercolosi (TB)
La tubercolosi è una delle 10 cause più comuni di morte nel mondo, secondo l'OMS. Questa malattia è inclusa nelle malattie infettive causate da batteri, ma questa malattia può essere trattata e prevenuta. Un modo per prevenire o curare la tubercolosi è soddisfare i tuoi bisogni nutrizionali. Questo è così che il tuo sistema immunitario è forte nel combattere l'infezione come causa della tubercolosi. La malnutrizione può rendere la tubercolosi (TB) peggio e più a lungo per guarire.
Come quale dieta per i pazienti con tubercolosi?
Chi soffre di tubercolosi deve mangiare molto. Sebbene in generale i pazienti affetti da tubercolosi presentino una riduzione dell'appetito, nausea e vomito dovuti all'influenza dei farmaci che consumano, il consumo di cibo adeguato è anche una delle condizioni per la cura dei pazienti con tubercolosi. L'adempimento dell'alimentazione per i pazienti con TB mira a mantenere il peso corporeo e anche a rafforzare il sistema immunitario del paziente.
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Quindi, come dovrei mangiare quando soffro di tubercolosi? È facile Potrebbe essere troppo complicato per te se devi calcolare il valore nutrizionale del cibo che mangi uno per uno. Ma calmati perché non hai bisogno di farlo. La cosa più importante è che tu compia 5 gruppi di cibo nel tuo piatto, composto da:
Fonte di carboidrati
I pazienti con TB hanno davvero bisogno di molta energia ottenuta dalle fonti alimentari di carboidrati. L'energia ottenuta da questi alimenti viene utilizzata come combustibile per le cellule del corpo per svolgere il proprio lavoro. Certo, le cellule del nostro corpo hanno bisogno di molta energia per combattere le infezioni. I carboidrati sono anche usati dall'organismo per mantenere il peso corporeo o lo stato nutrizionale. Meno peso nei pazienti con tubercolosi può peggiorare la tubercolosi. I bisogni di carboidrati nei pazienti con tubercolosi sono più dei bisogni di carboidrati nelle persone normali. Le fonti di carboidrati possono essere ottenute da riso, porridge, riso, patate, pane e altri.
Fonte di proteine animali
I bisogni di proteine sono necessari anche per i pazienti con TB più delle persone normali. Le proteine vengono utilizzate dall'organismo per prevenire e ridurre i danni ai tessuti e anche per mantenere il peso corporeo del paziente in un intervallo normale. Le cellule che giocano un ruolo nella lotta contro l'infezione hanno certamente bisogno di una fonte proteica per rafforzare l'attacco. È necessario ottenere una fonte di proteine da due fonti, vale a dire fonti animali e fonti vegetali. Fonti animali, ad esempio pollo, carne magra, pesce, frutti di mare, latte, formaggio, uova e così via.
Fonte di proteine vegetali
Proprio come fonte di proteine animali, la fonte proteica vegetale del corpo è necessaria anche per rafforzare il sistema immunitario. Quindi, il corpo è maggiormente in grado di combattere le infezioni causate dalla tubercolosi. Fonti di proteine vegetali, ad esempio tofu, tempeh, fagioli, fagioli verdi, soia e molto altro.
verdura
Nelle verdure, puoi ottenere varie vitamine e minerali necessari all'organismo, specialmente se hai la tubercolosi. Sì, vitamine e minerali, specialmente quelli ricchi di antiossidanti (come la vitamina A e la vitamina C), possono aiutare il tuo corpo a rafforzare il sistema immunitario. Questo è importante per accelerare la guarigione dei pazienti TB. Non dimenticare di riempire il piatto con verdure, come spinaci, fagioli, foglie di manioca, fagioli lunghi, labusiam e molti altri tipi di verdure che puoi consumare.
frutta
Senza dimenticare i frutti. La frutta contiene anche molte importanti vitamine e minerali necessari per aiutare il corpo a combattere le infezioni. Puoi mangiare questi frutti direttamente come dessert dopo un pasto o il succo può essere preparato come bevanda. Puoi mangiare il tipo di frutta che ti piace, nessun tabù.
Assicurati che a un pasto riempia i cinque gruppi di cibo nel piatto. Idealmente, mangi il cibo principale 3 volte al giorno e 2 pasti interludi tra i cibi principali. Il cibo intermedio può essere sotto forma di pane, latte, frutta, insalate di verdure e altri cibi sani in piccole porzioni.
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Che dire delle fonti di grassi?
Sulla dieta TBC che è più enfatizzata qui c'è un alto apporto di energia e proteine. Tuttavia, è anche necessario consumare fonti di grassi, ma entro i limiti normali. Dovresti anche essere più intelligente nella scelta dell'assunzione di grassi, scegliere l'assunzione di cibo che contiene grassi insaturi piuttosto che grassi saturi o grassi trans. Per quanto possibile, dovresti limitare il consumo di cibi contenenti grassi trans (da cibi fritti o fast food).
È possibile ottenere grassi insaturi dal consumo di olio di pesce, noci e olio d'oliva. Quando scegli la carne o il latte, devi scegliere carne magra e latte magro. Inoltre, ridurre il consumo di cibi fritti e contenere latte di cocco, soprattutto se si sente nausea.
Cosa dovrei evitare quando soffro di tubercolosi?
Il punto è che tu adotti uno stile di vita sano consumando una varietà di alimenti sani, facendo attività fisica regolare, dormendo abbastanza e abbandonando le tue cattive abitudini. Non meno importante è sempre assumere regolarmente i farmaci prescritti da un medico. Tutte queste cose possono aiutarti a recuperare più velocemente dalla tubercolosi.
Alcune abitudini che devi ridurre o evitare quando sei affetto da tubercolosi sono:
- Limitare il consumo di bevande contenenti caffeina, come caffè e bevande analcoliche
- Limitare il consumo di alimenti ad alto contenuto di grassi, come carni grasse e interiora
- Ferma le tue abitudini al fumo e stai lontano dal fumo di sigaretta. Le sigarette possono peggiorare le condizioni dei tuoi polmoni.
- Smetti anche di bere alcolici. L'alcol può aumentare il rischio di danni al fegato, a parte alcuni dei farmaci che si consumano per curare la tubercolosi.
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