Defecate Squat o Sit, che è più sano?
La posizione della defecazione aka BAB è influenzata dal tipo di toilette utilizzata. In Indonesia, i servizi igienici più comunemente utilizzati sono servizi igienici tozzi e sedili WC. In un primo momento, i servizi igienici che usiamo sono servizi igienici tozzi, ma come influenze della cultura occidentale, i servizi igienici sono ampiamente utilizzati, soprattutto negli uffici e nei centri commerciali. Tuttavia, lo sapevate che il sedile del water è indicato come la causa di una serie di problemi di salute come emorroidi, costipazione, IBD (malattia infiammatoria intestinale), appendicite e persino infarto? Per saperne di più, diamo un'occhiata alla spiegazione qui sotto.
Vari problemi che possono essere causati dalla posizione seduta CHAPTER
L'accovacciata è una posizione di defecazione portata avanti dai nostri antenati fino alla metà del XIX secolo. I bagni fatti come sedie sono usati solo per i re e le persone con disabilità (disabilità fisiche). Tuttavia, il "progresso" delle nazioni occidentali è una causa di aumento del colon e della malattia pelvica, come descritto in un rapporto sull'Israele Journal of Medicine Science.
Con il progredire della globalizzazione, i servizi igienici tozzi vengono convertiti in servizi igienici seduti. Questo è un cattivo sviluppo per la comunità. Ci sono una serie di problemi di salute che hanno il potenziale di originare da seduti nella posizione intestinale, come le emorroidi (emorroidi) e ragadi anali (lacrima nell'ano).
La posizione del CAPITOLO influisce sulla posizione dell'intestino
Le prove dimostrano che i problemi intestinali e pelvici sono associati a movimenti intestinali impropri. CAPITOLO L'accovacciamento è la posizione migliore perché puoi spingere l'intero svuotamento dell'intestino. Come puoi vedere nella figura, la posizione dello squat può effettivamente raddrizzare e rilassare il tuo retto.
Per sicurezza, la natura ha deliberatamente creato ostacoli al processo di defecazione che può essere rimosso solo accovacciato. La posizione seduta può far sì che il retto venga trattenuto dal muscolo puborettale. Questo ostacolo rende lo sporco difficile e imperfetto, proprio come guidare una macchina senza rilasciare il freno a mano.
In conclusione, i servizi igienici seduti che consentono alle persone di sedersi in una posizione CAPITOLO, hanno causato una grande quantità di sofferenze inutili. I benefici scientifici dello squatting sopra dovrebbero essere una lezione per noi per tornare a una posizione BAB più naturale. Tuttavia, se hai usato il sedile del water per il resto della tua vita e non sei mai stato in una posizione accovacciata fin dall'infanzia, allora potrebbe volerci del tempo per abituarsi all'utilizzo di una toilette tozza.
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