4 alimenti che possono superare la nausea e prevenire il vomito

Hai mai sentito la nausea? Se sì, cosa ti ha causato la sensazione di nausea? La maggior parte della nausea è generalmente causata da mal di mare o cinetosi, mangiare o bere qualcosa in quantità eccessive, intossicazione alimentare, gravidanza e respiro in un aroma disgustoso. Quindi come affrontare la nausea in modo che non continui a vomitare?

Cibo e bevande che possono superare la nausea

La nausea è una sensazione di disagio, in cui ti senti come eviscerante (vomito), ma non tutta la nausea ti porterà effettivamente a vomitare. La nausea non è una malattia, ma non è nemmeno un sintomo di una malattia specifica, perché la nausea può indicare un certo numero di determinate malattie. Ecco alcune cose che puoi fare per superare la nausea che senti:

1. Acqua

I sentimenti di nausea possono essere causati da molte cose. Alcuni sorsi d'acqua possono essere fatti lentamente fino a quando non ti rendi conto che sei stato in grado di passare qualche bicchiere. Questo passaggio viene solitamente eseguito quando la nausea è causata da un disturbo nel sistema digestivo. Oltre ad essere in grado di evitare che il tuo corpo manchi di liquidi, si ritiene che anche l'acqua sia in grado di prevenire l'insorgenza di mal di testa che in alcuni casi compaiono insieme alla nausea.

2. Ginger

Si è sempre creduto che lo zenzero fosse in grado di superare la nausea. Anche un dottore della scuola dell'Università del Maryland, Lauren Richter, ha aggiunto che lo zenzero è stato spesso usato per trattare la nausea che si verifica durante la gravidanza. Nell'ottenere i benefici del superamento della nausea, puoi servire lo zenzero mescolandolo ai tuoi ingredienti da cucina o nella tua tisana..

3. Menta piperita

I componenti di mentolo e metil salicilato contenuti nella menta piperita possono avere un effetto calmante sui muscoli dello stomaco e sull'intero tratto digestivo, e aiutano a fluire nella cistifellea. Tuttavia, non si consiglia di prendere la menta piperita se si dispone di acido gastrico. Puoi consumare la menta piperita godendoti sotto forma di tè alla menta.

4. Cracker salati

Cracker salati è un biscotto salato ricco di carboidrati. Sentimenti di nausea possono verificarsi a causa di molte cose, e le componenti di carboidrati contenute in questi cracker possono aiutare il corpo ad assorbire l'eccesso di acido nel tratto digestivo, che può essere un fattore scatenante per la tua nausea. Inoltre, quando senti nausea, di solito perdi l'appetito per mangiare qualsiasi cosa. Mangiare cracker lentamente, in piccole porzioni può impedirti di mancare energia quando ti senti nauseato.

Quando la nausea dovrebbe essere esaminata da un medico?

Ma devi avere più attenzione se la tua nausea si verifica più di un giorno e quando non sei incinta. È meglio consultare immediatamente un medico, se la nausea si sente appare insieme a:

• Grave mal di testa
• Mal di stomaco
• Sensazione di debolezza
• febbre
• Visione offuscata.

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