4 benefici dell'allattamento al seno per la salute materna
L'allattamento al seno è un modo per soddisfare la nutrizione di un neonato. Dando latte materno per almeno sei mesi, questo può aumentare la resistenza del corpo del bambino, aiutare a sviluppare il corpo e il cervello e fornire un'immunità duratura fino a quando un bambino cresce. Tuttavia, non solo, anche i benefici dell'allattamento al seno nelle madri non sono da meno e possono durare a lungo,
Benefici dell'allattamento al seno per le madri
Sebbene l'allattamento al seno sia consigliato, non tutte le madri possono dare latte materno a causa di alcuni ostacoli sia nelle condizioni della madre che del bambino, come se il bambino nasca prematuramente. L'allattamento al seno può anche essere visto come un'opzione che dipende dalla decisione della madre del bambino. Ma qui ci sono alcuni benefici dell'allattamento al seno che possono essere ottenuti da una madre.
1. Aiuta a bruciare il grasso corporeo dopo il parto
L'aumento di peso è normale per le donne in gravidanza. Quando è incinta, il corpo immagazzina più cibo sotto forma di grasso. L'aumento di peso può anche essere causato da cambiamenti nella dieta per soddisfare i bisogni nutrizionali delle donne in gravidanza e dei lattanti. Ma non solo l'adempimento della nutrizione durante la gravidanza, l'aumento di peso è anche preparato per l'allattamento al seno dopo il parto.
Con l'allattamento al seno, il corpo della madre brucerà più calorie del solito o circa 480 calorie al giorno durante l'allattamento. Può anche superare l'eccesso di grasso intorno all'addome dopo aver attraversato il processo della gravidanza.
Uno studio ha dimostrato che le madri che allattano hanno subito una riduzione del grasso e un peso maggiore rispetto alle madri che hanno dato latte artificiale ai loro figli. Il grasso intorno all'addome stesso è una forma di sindrome metabolica che può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari e diabete nelle donne, soprattutto dopo l'ingresso nella menopausa.
2. Incoraggiare il rilascio di buoni ormoni
Il processo di allattamento al seno attiva il corpo della madre a rilasciare l'ormone prolattina e ossitocina. La prolattina agisce come innesco per il rilassamento e impedisce inoltre all'ovulo di ovulare per un certo tempo, in modo che il ciclo mestruale possa essere temporaneamente ritardato. Mentre l'ossitocina funge da innesco per la vicinanza tra madre e bambino. Inoltre, l'ossitocina aiuta anche l'utero a tornare alle sue dimensioni normali dopo il parto, e questo è necessario per prevenire il sanguinamento postpartum.
3. Mantenere la salute del cuore
Uno studio pubblicato nel 2010 ha dimostrato che le madri che allattano al seno hanno un rischio minore di contrarre malattie cardiovascolari. Viceversa, il rischio di malattia è più comune nelle donne che non hanno allattato al seno per più di tre mesi.
Una spiegazione di questo è che l'allattamento al seno può ridurre i livelli di trigliceridi di colesterolo che aumentano a causa di cambiamenti nella dieta e aumenti del corpo durante la gravidanza. Anche le madri che allattano tendono ad avere livelli più alti di colesterolo buono (HDL) durante l'allattamento. Il processo di allattamento al seno può anche ridurre la pressione del sangue perché può produrre un senso di calma dall'ossitocina ormone che svolge anche un ruolo nel controllo dello stress.
3. Ridurre il rischio di cancro al seno e carcinoma ovarico
Il processo di allattamento al seno è noto per ridurre due tipi di cancro, vale a dire il cancro al seno e il cancro ovarico. I benefici dell'allattamento al seno contro la protezione dal cancro al seno sono stati ampiamente dimostrati dalla ricerca, anche in uno studio, il cancro al seno ereditato dalla famiglia ha anche un rischio ridotto quando una donna allatta.
Tuttavia, il meccanismo relativo a questa materia non può ancora essere conosciuto con certezza. Esiste la possibilità che ciò sia correlato a condizioni ormonali in una donna in cui la cessazione del ciclo mestruale dopo il parto può ridurre i livelli di estrogeni in eccesso e ridurre il rischio di cancro al seno.
Considerando che nel cancro ovarico, i benefici dell'allattamento al seno sono legati ad aumentare la resistenza del corpo alla comparsa di cellule tumorali. L'allattamento al seno può scatenare una piccola infezione nota come mastite. Queste infezioni svolgono un ruolo nel rafforzare la resistenza del corpo con la comparsa di anticorpi che possono prevenire l'insorgenza di cellule tumorali in futuro. Le donne che non allattano non avranno questi anticorpi e sono più a rischio per il cancro ovarico. Diversi studi hanno anche dimostrato che il cancro ovarico è più comune nelle donne che non hanno mai allattato al seno.
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