4 benefici di olio di avocado per la salute della pelle
Hai mai sentito parlare di olio di avocado? Sebbene non sia famoso come l'olio di cocco e l'olio d'oliva, in realtà l'olio di avocado ha benefici che non sono meno salutari, lo sai. Perché il contenuto di antiossidanti e grassi sani in avocado è buono per idratare la pelle. Curioso di quali sono i benefici dell'olio di avocado per la pelle? Continua a leggere per scoprirlo.
Benefici dell'olio di avocado per la pelle
Ecco alcuni dei benefici dell'olio di avocado per la pelle che dovresti sapere:
1. Idratare la pelle
I principali benefici dell'olio di avocado sono idratare e lenire la pelle. Questo perché l'olio di avocado contiene un'alta vitamina E. Quindi, se hai un problema con la pelle secca, squamosa o screpolata, l'olio di avocado è la soluzione giusta. Anche se è utile per idratare la pelle, questo olio di avocado non renderà la pelle grassa o lascerà segni di olio sulla pelle.
Non solo, oltre all'idratazione della pelle, l'olio di avocado è anche efficace per ridurre il prurito e l'infiammazione della pelle.
2. Aiuta a guarire le ferite
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Complementary Evidence-Based Medicine e Alternative Medicine, è noto che l'olio di avocado può aiutare a guarire le ferite. I ricercatori hanno scoperto che l'olio di avocado è ricco di acido oleico e acidi grassi essenziali.
Se usato come un preparato topico, l'olio di avocado può aumentare la sintesi del collagene e ridurre il numero di cellule che causano l'infiammazione durante il processo di guarigione della ferita. Ecco perché l'olio di avocado è considerato un'alternativa per il trattamento delle ferite della pelle.
3. Proteggi la pelle dalla luce UV
Oltre a fornire umidità alla pelle, gli antiossidanti contenuti nell'olio di avocado possono anche aiutare a lenire la pelle bruciata dal sole. Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Pharmacognosy Research, il beta carotene, la proteina, la lecitina, gli acidi grassi e le vitamine A, D ed E presenti nell'olio di avocado aiutano a idratare e proteggere la pelle dai radicali liberi che sono la causa principale dei danni alla pelle.
4. Aumentare la produzione di collagene
Gli altri benefici dell'olio di avocado sono l'olio di avocado che può aumentare la produzione di collagene e ridurre le linee sottili dovute all'invecchiamento. Questo perché l'olio di avocado contiene sterolina, uno steroide naturale che non ha un effetto negativo sulla pelle.
Oltre a contenere sterolin che può ammorbidire la pelle e ridurre la comparsa di macchie senili, l'olio di avocado è anche ricco di lecitina, un lipide che aiuta a convogliare i nutrienti direttamente nel flusso sanguigno e negli strati più profondi della pelle.
Come usare l'olio di avocado come cura della pelle
Puoi usare l'olio di avocado nella tua cura della pelle in vari modi, come:
- Usato come olio da massaggio che può essere applicato direttamente sulla pelle dopo il bagno, massaggiando delicatamente.
- Usato come maschera facciale
- Usato come un condizionatore naturale
Puoi usare l'olio di avocado ogni giorno o più volte se non ci sono effetti collaterali. Ma tenete a mente, olio di avocado e olio di cocco non sono raccomandati per le persone che hanno tipi di pelle grassa. Perché questo olio è "comedogenico" o può ostruire i pori e causare punti neri.
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