6 benefici del collagene che devi sapere (non solo per la pelle)
Negli ultimi anni, il collagene ha venduto bene come componente di supporto in vari prodotti per la cura del corpo - come shampoo e idratante per la pelle. Ma non molti sanno di collagene, e quali sono i benefici del collagene per il corpo in modo che la sua esistenza può essere molto popolare?
Cos'è il collagene??
Il collagene è il tipo più abbondante di proteine fibrose e insolubili nel corpo umano. Il collagene è il fondamento principale di ossa, pelle, tendini e legamenti per dargli struttura e forza. Il collagene si trova anche in molte altre parti del corpo, compresi vasi sanguigni, cornee e denti. Come, il collagene è una colla che tiene insieme tutto il corpo. Anche la parola "collagene" deriva in realtà dal greco "kólla" che significa colla.
Come si forma il collagene nel corpo?
All'interno della pelle, ci sono un certo numero di cellule speciali che producono mini molecole chiamate pro collagene elaborando la vitamina C e le proteine che sono state assorbite dal corpo. Durante il processo di produzione, ciascuna di queste molecole si attacca l'una all'altra e forma delle fibrille. Le fibrille sono sottili fili fatti di minerali e vitamine che assomigliano a fibre di filo. Le fibrille poi crescono e si trasformano in fibre che si attaccano alle cellule della pelle, funzionando come ancore. Dopo che queste fibre sono state formate e ancorate correttamente, le fibrille lavorano quindi per supportare la struttura della pelle e fornire l'elasticità caratteristica.
Il corpo può produrre il proprio collagene in modo coerente. Ma questa abilità continuerà a diminuire con l'età. L'esposizione alla luce solare e agli inquinanti può anche inibire la produzione di collagene. Allo stesso modo con l'abitudine di fumare e bere alcolici. Le persone il cui corpo manca di collagene possono essere identificate dall'aspetto della pelle che inizia a incurvarsi, e si formano linee sottili e rughe. L'esaurimento della quantità naturale di collagene del corpo è stato collegato a una serie di problemi di salute.
Per sostenere una maggiore produzione di collagene, è importante avere uno stile di vita sano. Come tutte le proteine, il collagene è costituito da amminoacidi, alcuni dei quali non possono essere prodotti dall'organismo, quindi devono essere ottenuti da una dieta sana - ad esempio prolina, antocianidina, vitamina A, vitamina C e rame. Flusso di sangue regolare svolge anche un ruolo importante nella produzione di collagene, in modo che il corpo può produrre abbastanza collagene.È inoltre necessario esercitare regolarmente.
Quali sono i benefici del collagene per il corpo?
Il collagene è una sostanza facilmente degradabile dal corpo. Non c'è molta ricerca disponibile sugli integratori di collagene, ma alcuni suggeriscono che i benefici del collagene possono includere:
1. Promuove la circolazione sanguigna
Gli integratori di collagene possono rafforzare la struttura dei vasi sanguigni e aumentarne l'elasticità. Pertanto, i benefici del collagene per fortificare i vasi sanguigni possono contribuire ad aumentare il flusso di sangue da e verso il cuore. Più fluida è la circolazione del sangue, più ossigeno e sostanze nutritive vengono inviate alla pelle in modo che l'aspetto della tua pelle appaia sano, giovane e radioso.
2. Curare ferite e ferite
Il collagene è necessario per riparare e ricostruire il tessuto connettivo per sostenere lo sviluppo di muscoli forti, pelle e articolazioni. Il collagene rinforza anche la struttura delle ossa, dei tendini, della cartilagine e dei legamenti. Gli integratori di collagene possono incoraggiare la massa muscolare a rigenerarsi e aiutarti a recuperare più velocemente dagli infortuni sportivi.
3. Alleviare il dolore reumatico
L'reumatismo è un'infiammazione delle articolazioni che può causare ogni movimento degli arti a diventare doloroso e molto limitato. Gli integratori di collagene possono migliorare la scorrevolezza della mobilità articolare e ridurre il dolore.
4. Ridurre la cellulite
La cellulite si verifica quando il tessuto adiposo spinge attraverso le fibre fino allo strato superiore della pelle. Il risultato, l'aspetto della pelle che sembra irregolare irregolare. Gli integratori di collagene possono aiutare a ridurre la cellulite direttamente dal corpo, servono a favorire l'accelerazione della riparazione e la rigenerazione delle fibre nella pelle danneggiata.
5. Riduce le rughe e le linee sottili
Con l'età, con conseguente assottigliamento del collagene naturale del corpo, le linee sottili e le rughe possono verificarsi nei luoghi in cui la pelle si muove di più - ad esempio nelle articolazioni, sulla fronte, sulle labbra e negli occhi. L'uso di creme anti-invecchiamento e creme solari e collagene può aiutare a ridurre i sintomi dell'invecchiamento precoce, anche per aiutare il processo di guarigione e la riparazione del tessuto cutaneo.
Inoltre, le iniezioni di collagene presso il dermatologo possono essere utilizzate come riempitivo per migliorare i contorni della pelle del viso che sono sciolti e rugosi a causa dell'invecchiamento e rimuovere cicatrici superficiali (comprese le cicatrici da acne).
6. Migliora la salute dei capelli
La salute dei capelli è uno dei benefici del collagene da non perdere. Il collagene è un componente importante nella crescita dei capelli. Il collagene funziona contro i radicali liberi che possono influenzare la struttura, la crescita e lo spessore dei capelli.
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