6 benefici del consumo di frutto della passione per la salute
Il frutto della passione è un tipo di frutto che utilizza i semi per il consumo. Questo frutto ha un sapore caratteristico, con un sapore aspro che si fonde dolcemente e dà una sensazione rinfrescante. Soprattutto se lo bevi a freddo durante il giorno. Hmmm ... deve essere divertente non giocare! Vedi la spiegazione del frutto della passione con i seguenti benefici.
Differenza tra frutto della passione viola e frutto della passione giallo
Il frutto della passione più comunemente trovato in Indonesia sono due tipi, vale a dire frutto della passione viola e giallo.
Frutto della passione viola
Frutto della passione viola o nome latino passiflira edulis ovale o pieno e ha un diametro di circa 4-6 cm. Questa variante del frutto della passione è la più coltivata perché assaggia l'aroma di frutta più delizioso e fragrante. Di solito questo frutto della passione può essere trovato negli altopiani con un clima umido.
Frutto della passione giallo
Frutto della passione giallo o nome latino passiflora flavicarpa di solito ha una forma più grande della variante viola del frutto della passione e ha una buccia luminosa di frutta gialla quando matura o vecchia. Questa variante del frutto della passione è una mutazione varicosa viola. Di solito questo frutto della passione può essere trovato in zone di pianura o aree con climi caldi. Il frutto della passione giallo ha un frutto con un sapore più aspro del frutto della passione viola.
Sulla base di questa spiegazione, la notevole differenza tra il frutto della passione giallo e viola oltre al colore e alle dimensioni - sebbene non molto diversa, è una questione di gusto.
Benefici del consumo di frutto della passione
Il frutto della passione è un tipo di frutto che contiene molti nutrienti necessari per il corpo e fa bene alla salute. I seguenti sono i sorprendenti benefici del frutto della passione:
1. Contiene molti antiossidanti
Il frutto della passione contiene molti antiossidanti che funzionano per proteggere il corpo dal danno cellulare causato dai radicali liberi. Il frutto della passione è ricco di vitamina C, beta-carotene e polifenoli che funzionano per proteggere il corpo dall'infiammazione cronica, dalle malattie cardiache e dal cancro. Inoltre, il consumo di frutto della passione può mantenere un sistema immunitario sano e prevenire l'invecchiamento precoce.
2. Fonte di fibra per il corpo
Il frutto della passione ha un alto contenuto di fibre. Un frutto della passione contiene circa 2 grammi di fibra solubile. La fibra è molto importante per mantenere la salute del tratto digestivo, in modo che il tratto digestivo come l'intestino si pulisca ed eviti la stitichezza. Inoltre, il frutto della passione può anche essere usato come un leggero lassativo.
3. Ridurre gli attacchi d'asma
Il frutto della passione può alleviare gli attacchi d'asma. Perché il frutto della passione contiene vitamina C che aiuta a bloccare l'istamina che causa i sintomi dell'asma. Ricerche recenti hanno dimostrato che il frutto della passione è una panacea per gli asmatici.
4. Prevenire l'infezione
Il contenuto di vitamina C nel frutto della passione ha antiossidanti che aiutano il corpo a prevenire e combattere malattie e infezioni. Accelera inoltre la guarigione delle ferite riparando i tessuti del corpo.
5. Perdere peso
Il succo di frutto della passione può aiutarti a perdere peso perché è a basso contenuto di calorie (97 calorie per 100 g), sodio e grassi. Inoltre, il frutto della passione è ricco di carboidrati e zuccheri naturali, quindi può ridurre il colesterolo e accelerare il processo di recupero del corpo soddisfacendo l'apporto energetico dovuto all'esercizio.
6. Aiuta a dormire meglio
Il succo di frutto della passione ha un effetto calmante in modo che possa rilassare la mente. Questo tipo di cose è sicuramente molto utile per chi soffre di insonnia o per chi non riesce a dormire sonni tranquilli. Pertanto, un bicchiere di succo di frutto della passione prima di andare a letto può far dormire meglio gli insonni.
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