8 Questi alimenti possono aiutare a combattere l'allergia senza farmaci
Quando hai un'allergia ricorrente, puoi immediatamente cercare farmaci per alleviare i sintomi. Il motivo è che i sintomi di allergia sono molto scomodi. Potresti sentire un prurito e naso che cola. In altri casi, le allergie possono anche causare starnuti, orticaria, nausea ed eruzioni cutanee. Per alleviare questi sintomi, puoi provare a utilizzare i seguenti farmaci allergia naturali.
La medicina di allergia naturale più efficace
Puoi provare i farmaci per l'allergia naturale se i sintomi che appaiono non sono gravi. In questo senso puoi ancora sopportare la lamentela. Se i sintomi sono gravi, come vomito, diarrea o difficoltà di respirazione, dovresti prendere immediatamente i farmaci antiallergici che il medico ha raccomandato.
Qui ci sono varie scelte di farmaci allergia naturale che possono aiutare a ridurre i sintomi quando le tue allergie si ripresentano.
1. Yogurt
Perché contiene alti probiotici, lo yogurt può essere un antistaminico sicuro ed efficace quando le allergie ricorrenti. Gli antistaminici sono responsabili dell'arresto delle reazioni eccessive del sistema immunitario ai trigger allergici. Alle donne in gravidanza e in allattamento si consiglia di consumare yogurt con il contenuto probiotico di Lactobacillus casei in caso di allergie ricorrenti.
2. Kuaci
Gli alimenti che sono ricchi di vitamina E possono alleviare l'infiammazione causata da allergeni. Un alimento che contiene alti livelli di vitamina E è il kuaci (semi di girasole). Gli antiossidanti nel cetriolo sono anche in grado di prevenire il danno cellulare a causa dell'eccessiva produzione di istamina. Tuttavia, fai attenzione se hai allergie a semi o noci. Le proteine nella culla possono essere simili a quelle delle tue allergie.
3. Ananas
Se hai un'allergia a polvere, acari, pollini o altri inneschi che causano problemi respiratori, l'ananas può essere la soluzione. Questo perché l'ananas è l'unica fonte naturale di composti di bromelina.
La bromelina funziona per alleviare i problemi respiratori a causa di allergie come raffreddori, difficoltà di respirazione e naso chiuso. Questo composto è anche efficace per il trattamento di infiammazioni come nei casi di asma ed eczema (dermatite atopica).
4. Chili, finocchio e wasabi
I cibi piccanti e le spezie come il chili, il wasabi e il finocchio sono decongestionanti naturali che possono alleviare la congestione nasale o l'acqua che cola. Perché la sensazione speziata delle spezie naturali può stimolare le cellule del sistema respiratorio a rompere e rimuovere il muco in eccesso.
5. Guava
Guava ha proprietà come medicina allergia naturale. Questo perché la guava è ricca di vitamina C. Secondo un esperto naturopatico, Dr. Carolyn Dean, efficace vitamina C per impedire alle cellule del corpo di produrre istamina. L'istamina stessa è una sostanza naturale prodotta dal sistema immunitario del corpo quando si è esposti ad allergeni. È questa istamina che ti fa prurito, orticaria, eruzioni cutanee, starnuti o nausea.
6. Cipolle
I farmaci per l'allergia naturale possono essere trovati nella tua cucina di casa, uno dei quali è la cipolla. Un esperto di allergia, dott. William Silvers spiega che il contenuto di bioflavonoidi nelle cipolle può stabilizzare le cellule del corpo che reagiscono eccessivamente quando esposte agli allergeni. Quindi, aggiungi cipolle nella tua cucina per ridurre i sintomi di allergia.
7. Spinaci
Gli spinaci sono una verdura con alti livelli di magnesio. Il magnesio può aiutare a rilassare i muscoli delle vie respiratorie. Questo è utile per prevenire attacchi di asma innescati da allergie.
8. Salmone
Secondo una serie di studi, gli acidi grassi omega-3 possono alleviare i sintomi allergici. Quindi, puoi mangiare pesce che è ricco di questo contenuto, come il salmone. Tuttavia, fai attenzione se hai allergie ai frutti di mare. Il salmone può peggiorare i sintomi.
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