Può un donatore di sangue ingrassare?
Il livello di consapevolezza del popolo indonesiano nel rendere i donatori di sangue è ancora minimo. Riferito dai dati dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), il fabbisogno minimo di sangue in Indonesia può raggiungere 5,1 milioni di sacche di sangue all'anno. Infatti, la quantità media di sangue ricevuta è stata di soli 3,4 milioni di donazioni per coprire circa 4 milioni di sacchi. La riluttanza delle persone a donare il proprio sangue può essere influenzata da varie cose, incluso uno di loro è il mito che circola che i donatori di sangue ingrassano. Cosa dice il mondo medico di questo?
I donatori di sangue producono grassi, miti o fatti?
In realtà, la donazione di sangue non ti farà ingrassare.
L'aumento di peso aumenta quando le calorie bruciate dal tuo corpo quando ti muovi sono meno delle calorie derivanti dall'assunzione di cibo. Oltre al cibo, ci sono molti altri fattori che rendono una persona grassa. Partendo dalla genetica, raramente facendo esercizio fisico, il metabolismo lento del corpo, gli effetti collaterali dei farmaci, alcune condizioni di salute o malattie possono rendere rapidamente una persona grassa.
Donatore di sangue mai entrato nella lista delle cause una persona diventa medicalmente obesa. Quindi l'aumento di peso non ha nulla a che fare con la donazione di sangue. In effetti, cosa succede durante la donazione di sangue?
Dopo la registrazione e il controllo sanitario, ti verrà chiesto di sdraiarti o sederti. L'agente donatore inserirà quindi un ago sterile nella pelle nel gomito interno per 8-10 minuti per raccogliere un litro di sangue e diverse provette di campioni di sangue. Dopodiché, l'impiegato chiuderà l'area del sito di iniezione con una benda. Dopo un donatore di sangue, non sentirai nulla: puoi andare a casa e continuare la tua routine quotidiana.
Quindi, perché ci sono persone che ingrassano dopo la donazione di sangue?
Poiché la quantità di sangue prelevata è piuttosto grande, la maggior parte delle persone può sentirsi debole, avere le vertigini e / o avere un mal di stomaco dopo aver donato. Ti verrà dato il tempo di riprendersi gustando cibo e bevande forniti dagli organizzatori di donatori di sangue per ricaricare dopo aver perso molti liquidi.
Dopo essere tornati a casa dal sito donatore, si consiglia inoltre di aumentare l'assunzione di liquidi e cibo almeno nelle prime 4 ore successive al donatore. Questo è ciò che sta alla base dei suggerimenti di molte persone che i donatori di sangue ingrassano.
Tuttavia, questo non influenzerà direttamente i processi metabolici del tuo corpo. Mangiare dopo la donazione di sangue non ti farà immediatamente ingrassare. Mangiare molto spesso senza essere controllato e non sapere che il tempo è la causa principale dell'obesità.
I donatori di sangue ti fanno perdere peso, lo sai!
I donatori di sangue ingrassano solo un mito. La verità è che i donatori di sangue possono renderli magri. Segnalazione da Live Strong, ogni volta che donate una sacca di sangue potete bruciare circa 650 calorie. È lo stesso delle calorie bruciate se corri per 30 minuti. Immagina quante sterline possono andare giù se fai regolarmente donazioni, pur mantenendo il cibo e le routine di esercizio?
Anche i donatori di sangue hanno molti altri benefici per la salute. Ancora titubante per aiutare gli altri?
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