È vero che la carenza di calcio può scatenare un infarto?
Il calcio è uno dei minerali importanti necessari al corpo umano. Questo minerale ha una varietà di funzioni importanti, tra cui il mantenimento di ossa e denti sani. Inoltre, il calcio è anche necessario nel meccanismo del movimento muscolare. È necessaria un'adeguata quantità di calcio affinché queste funzioni possano funzionare come dovrebbero. Sapevi che i bassi livelli di calcio nel corpo possono essere uno dei fattori di rischio per un attacco di cuore?
Di quanta calcio ha bisogno nel corpo?
La normale gamma di livelli di calcio nel sangue negli adulti è di 8,9 - 10,1 mg / dL. Non esiste un riferimento standard per quanto i livelli di calcio nel sangue sono i migliori per minimizzare gli attacchi di cuore. Tuttavia, molti studi utilizzano un numero minimo di 8,95 mg / dL.
La quantità di calcio che è minore o maggiore può causare vari tipi di disturbi nel corpo. Ultimamente, molti studi e rapporti sulla salute hanno affermato che i livelli di calcio in eccesso nel sangue provocano la calcificazione delle arterie in modo che il rischio di causare malattie cardiache.
Tuttavia, uno studio pubblicato nell'ottobre 2017 ha dichiarato che le persone con livelli di calcio nel sangue inferiori a 8,95 mg / dL avevano un rischio 2,3 volte maggiore di attacco cardiaco rispetto alle persone che avevano livelli di calcio superiori a 9,55 mg / dL.
Come la carenza di calcio può essere causa di infarto?
Il calcio è necessario per il cuore perché agisce per fare contrarre il cuore per pompare il sangue. La mancanza di apporto di calcio dall'esterno nelle cellule del muscolo cardiaco nel tempo causerà una diminuzione del numero di contrazioni cardiache.
Di conseguenza, c'è una mancanza di apporto di ossigeno - sia per il corpo che per il cuore stesso - che è noto come stato di ischemia. Questa condizione è caratterizzata dall'insorgenza dei sintomi di un attacco di cuore, come dolore al torace come pesante fardello, sudore freddo, persino morte.
Quali sono i sintomi della carenza di calcio?
Non è facile riconoscere una condizione di carenza di calcio o ipocalcemia, perché spesso non mostra alcun sintomo. Il modo migliore è controllare i livelli di calcio nel sangue in laboratorio. Tuttavia, alcuni dei seguenti sintomi possono essere indicativi di qualcuno che ha riscontrato ipocalcemia.
- Crampi muscolari
- fatica
- Formicolio alle labbra e ai polpastrelli
- Confusione o delirio
- allucinazioni
- Disturbi della conduzione elettrica nel cuore che possono essere visti attraverso registrazioni elettrocardiografiche (ECG)
- Diminuzione della coscienza
Come prevenire gli attacchi di cuore a causa della mancanza di calcio?
Il vecchio adagio dice che prevenire è meglio che curare. L'ipocalcemia può essere prevenuta scegliendo il tipo e la quantità di cibo in modo equilibrato. Inoltre, è anche necessario controllare regolarmente la salute in modo da poter rilevare i primi sintomi di carenza di calcio.
Di seguito sono riportati esempi di alimenti ricchi di calcio.
- formaggio
- Latte e alimenti trasformati
- Latte di soia
- sardina
- noccioline
- spinaci
- sapere
- Alimenti fortificati (pane, cereali)
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