Attenzione, gli alimenti acidi possono produrre carie!
Ad alcuni di voi piace molto il cibo aspro. Oltre al sapore di cibi acidi che sono considerati buoni, questi cibi e bevande acidi rinfrescano anche la bocca e la gola. Ma, lo sai, mangiare cibi acidi eccessivamente può innescare i denti sensibili (i denti diventano doloranti) o persino le carie? Perché i cibi acidi possono causare la carie? Questa è la spiegazione.
Varie cause di cavità
Cavità (carie) è un processo di squilibrio tra il rilascio di minerali dai denti con il ritorno di minerali nei denti. Diversi fattori che influenzano il processo includono:
- Accumulo di placche
- Frequenza del consumo di carboidrati
- Frequenza di esposizione acida
- La qualità e la quantità di saliva non sono buone e adeguate
- Meno apporto di fluoro
Come il cibo acido provoca la carie?
La frequenza di esposizione ad acido alto nella cavità orale fa sì che i minerali nei denti spariscano più velocemente e inizi la formazione di cavità. Alcuni esempi di esposizione agli acidi comprendono il consumo di bevande analcoliche, bevande energetiche, succhi di frutta, pempek (e sugo di carne) e succo di limone.
La breve spiegazione è che il pH della cavità orale scenderà drasticamente al livello più basso e durerà per un lungo periodo. Una condizione della bocca molto acida consente il rilascio di minerali dai denti e inizia a formare clinicamente dei buchi.
In uno studio condotto nel 2009, si è concluso che i pazienti che consumavano bevande analcoliche e succhi di frutta con un volume totale di 1,5 L al giorno per 6 anni producevano cavità in quasi tutte le parti dei denti. Un altro studio nel 2006 ha affermato che le bevande gassate e il succo di frutta hanno causato la perdita dei denti del loro minerale al 50 percento nel primo minuto.
Pertanto, nel caso di prevenzione di cavità che può essere fatto è quello di ridurre la frequenza del consumo di acido, in particolare il brodo pempek e il succo di limone. Dopo aver consumato l'acido, attendere circa 40 minuti, quindi lavarsi i denti con un dentifricio al fluoro. Aumentare il consumo di acqua minerale a 2 litri al giorno può anche mantenere normale il pH della cavità orale.
Se hai già delle carie, dovresti consultare e consultare direttamente il dentista, in modo da ottenere il trattamento non invasivo o invasivo..
Gli alimenti acidi possono anche rendere i denti sensibili
Una delle cause dei denti sensibili che è più spesso sperimentata da molte persone è perché consumano cibi acidi. Ma sfortunatamente, non molte persone lo sanno.
Cibi e bevande con alti livelli di acido come soda, frutta contenente agrumi, vino, aceto e yogurt possono causare l'erosione dello smalto dei denti. I denti sensibili si verificano a causa dell'apertura dello strato di dentina sui denti. Mentre i cibi acidi sono molto suscettibili di innescare i denti sensibili, oltre ai cibi caldi e freddi.
Per evitare ciò, evitare di lavarsi i denti subito dopo aver consumato cibi acidi. Se vuoi lavarti i denti, aspetta almeno 30-60 minuti dopo aver mangiato. Se ti lavi i denti dopo aver mangiato cibi acidi, puoi ulteriormente erodere la posta elettronica della dentina che renderà i denti abrasivi.
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