Donne incinte stressanti, a rischio di dare alla luce bambini che sono vulnerabili all'asma quando sono adulti

Poiché la felicità attende l'arrivo del bambino nel mondo, è innegabile che la gravidanza possa anche essere una fonte di stress per molte donne. Tuttavia, ciò non significa che puoi lasciare che lo stress diventi ancora più tardo nella giornata. Lo stress durante la gravidanza ha il potenziale per favorire una varietà di problemi che possono influenzare la salute dei bambini.

Uno studio pubblicato sull'American Journal of Physiology ha rilevato che lo stress durante la gravidanza che non viene gestito correttamente può aumentare il rischio di asma nei bambini quando cresce più tardi. Perché è così?

Cosa succede al corpo quando è sotto stress

Lo stress di solito inizia dal sentirsi sopraffatti a causa delle numerose pressioni interne ed esterne che si verificano da molto tempo - sia fisicamente che mentalmente ed emotivamente. Ad esempio, a causa di lavoro, problemi finanziari, problemi con il coniuge o la famiglia, fluttuazioni nei cambiamenti ormonali e fisici che si verificano comunemente durante la gravidanza, fino alla preparazione al parto.

Tutti i tipi di fattori di stress sono considerati attacchi o minacce da parte del corpo. Come meccanismo di autoprotezione, il corpo produrrà vari ormoni dello stress come adrenalina, cortisolo e norepinefrina. L'aumento della produzione di questo ormone dello stress fa aumentare la frequenza cardiaca, l'aumento della pressione sanguigna, la glicemia vola, la respirazione breve e più veloce, fino a quando i muscoli diventano tesi.

Lo stress è una cosa naturale. Tuttavia, lo stress che continua farà sì che l'ormone cortisolo nel sangue continui ad essere alto. Un costante aumento dell'ormone cortisolo a lungo cambierà il modo in cui il corpo si adatta in modo da scatenare una risposta infiammatoria eccessiva.

Lo stress durante la gravidanza aumenta il rischio di asma nei bambini quando crescono

L'infiammazione nel corpo è stata a lungo associata a problemi di salute e di sviluppo fetale diminuiti. Un numero di studi riporta che livelli anormali di cortisolo nel corpo della madre possono influenzare lo sviluppo dei polmoni del bambino. Perché è così?

Il feto riceve ossigeno dal tuo sangue. L'approvvigionamento di ossigeno non deve essere interrotto affatto per il normale sviluppo e crescita. L'aumento dell'ormone dello stress cortisolo durante la gravidanza può ridurre i vasi sanguigni della madre, in modo che il bambino non abbia abbastanza sangue ossigenato per sviluppare in modo ottimale ogni organo.

Inoltre, l'ormone cortisolo contenuto nel flusso sanguigno della madre può penetrare nella placenta in modo che anche il bambino abbia alti livelli di cortisolo nel suo corpo. Questo può cambiare la disposizione degli ormoni fetali che interferiranno ulteriormente con la crescita e lo sviluppo. Perché il feto risponderà agli stimoli dello stress della madre e si adeguerà ai cambiamenti che si verificano.

L'aumento del rischio di asma nei bambini è anche influenzato da un ormone chiamato glucocorticoidi (GCs) nel corpo della madre. In condizioni normali, questo ormone dovrebbe agire per aiutare il sistema immunitario della madre a inibire l'infiammazione. Ma quando rilasciati come risposta allo stress, i GC invece di combattere, indeboliscono il sistema immunitario in modo che la madre diventi vulnerabile a malattie e infezioni.

L'aumento dei GC ormonali durante la gravidanza e lo stress che non diminuirà mai aumenterà il rischio di risposta allergica ai trigger irritanti. Questo ormone può anche essere abbassato al feto attraverso il flusso sanguigno che passa attraverso la placenta, contribuendo così all'aumentato rischio di allergie e asma nei bambini. 

Secondo il CDC, l'asma è uno dei tanti tipi di malattie croniche di cui i bambini soffrono. Nel 2010, uno su 11 bambini ha avuto asma che ha continuato in età adulta. Nel 2009, quasi 3.000 persone nel mondo sono morte di asma.

Come gestire lo stress durante la gravidanza?

Ognuno ha diversi modi per affrontare lo stress, quindi è importante riconoscere te stesso. Puoi iniziare scoprendo cosa ti stressa. Ad esempio, una pila di compiti che non sono finiti. Il prossimo passo è scoprire il modo migliore per affrontare lo stress. Se l'attività è risolta, la casa non finirà mai, puoi chiedere a tuo marito o altri membri della famiglia di intervenire.

A volte, avventurarsi e scambiare idee con altre donne incinte può aiutarti a ridurre lo stress. In questo modo, sai che non sei solo e puoi trovare il modo di risolvere il tuo problema sulla base dell'esperienza dei colleghi. Puoi anche perdere il tuo cuore in riviste, yoga o altri sport, meditare o fare hobby che ti fanno sentire calmo e rilassato.

Inoltre, è necessario il supporto di familiari, amici e persone intorno a te per renderti felice e garantire la tua salute. Evita il minimo litigio con le persone intorno a te per non aggiungere peso alla tua mente. Cerca di pensare sempre positivamente perché può rendere felice il tuo cuore.

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