Alimenti per emorroidi che mangiare, quali evitare

La causa principale delle emorroidi (emorroidi) deriva da una dieta povera. Quindi, affinché le condizioni non si deteriorino, la chiave è mangiare cibi consigliati e stare lontani dagli alimenti che provocano la ricomparsa dei sintomi ambientali. Quali alimenti sono raccomandati per le emorroidi ed evitati per il consumo? Considera la seguente recensione.

Cibo quando le emorroidi devono essere ricche di fibre

Gli alimenti ricchi di fibre hanno molti benefici per la salute. Esistono due tipi di fibre che è necessario conoscere, vale a dire:

1. La fibra si dissolve

Questa fibra è appiccicosa e morbida, come un gel, quindi può assorbire l'acqua. Questo rende le feci più morbide, ben formate e passa facilmente attraverso l'ano quando viene rimosso. Tu che consumi un sacco di questo tipo di fibra eviterai la stitichezza.

Quelli di voi che hanno le emorroidi devono essere molto difficili quando defecano (costipazione). Pertanto, gli alimenti che contengono molte fibre come questa possono ridurre la stitichezza percepita e ridurre l'irritazione che si verifica quando si urina.

2. La fibra è insolubile

Questo tipo di fibra ha proprietà che non sono solubili in acqua, quindi non vengono scomposte direttamente nell'intestino e assorbono direttamente nel flusso sanguigno che fluisce nel sistema digestivo. Questo aiuta a mantenere il sistema digestivo perché equilibra le sostanze chimiche nell'intestino.

Gli alimenti ad alto contenuto di fibre, di solito hanno entrambi i tipi di fibra insieme. Troppo cibo ad alto contenuto di fibre troppo veloce non è anche buono per la salute. Perché il tuo stomaco si sentirà pieno e più facile da smaltire. Pertanto, si è anche incoraggiati a consumare molti liquidi per bilanciare la fibra.

Sulla base dei tassi di adeguatezza nutrizionale, in condizioni normali il corpo ha bisogno di circa 37-38 grammi di fibre al giorno per quelli di età compresa tra 18 e 50 anni. Se hai una emorroidi, consulta il tuo medico per ottenere la quantità di fibre di cui hai bisogno al giorno in base alle tue condizioni.

Una varietà di cibi durante emorroidi può essere raccomandata

Ci sono molti alimenti che contengono fibre alte, come ad esempio:

noccioline

Ci sono molti tipi di noci che possono essere consumate quando si verificano le emorroidi. Ad esempio, mandorle, piselli, fagioli neri, fagiolini e lenticchie.

cereali

Gli alimenti di cereali integrali sono ricchi di fibre insolubili. Puoi facilmente trovare cibo dai cereali in avena, mais, pane o biscotti fatti con farina di frumento.

Verdure e frutta

Questo cibo è altamente raccomandato per la salute del corpo, specialmente se sei malato. Alcune verdure che sono ricchi di flavonoidi e ricchi di fibre di solito hanno foglie verde scuro. Ad esempio broccoli, spinaci, cavoli e cavoli. Per quanto riguarda le verdure, puoi mangiare uva, mele, fragole, banane, datteri, pomodori o ciliegie. Puoi consumare cibi che contengono molta acqua, ad esempio cetrioli, sedano, angurie e altri.

Di tutti questi alimenti, puoi provare diverse combinazioni. Ad esempio un'insalata di verdure con una spolverata di mandorle, gado-gado, pane integrale con burro di arachidi, macedonia o una miscela di avena e fagioli o banane. Inoltre, non trattare verdure verdi per danneggiare il contenuto nutrizionale in esso, che non è quello di cucinare fino a quando il colore si attenua e utilizza meno burro. Puoi anche mangiare yogurt, kefir o latte magro come spuntino.

Astinenza dal cibo durante emorroidi

Non tutti gli alimenti sono buoni per i pazienti con emorroidi. Se questi alimenti vengono consumati, causeranno stitichezza e peggioreranno le condizioni. Alcuni di questi alimenti sono i seguenti:

1. Cibo piccante

Segnalato dal vivo Forte, il cibo piccante può disturbare lo stomaco e peggiorare il sistema digestivo. Tuttavia, alcuni esperti stanno ancora discutendo di questo perché c'è una ricerca conflittuale. Per evitare cose che non sono desiderabili, non dovresti mangiare cibi piccanti, come cibi mescolati con un sacco di peperoncino o pepe.

2. cibi grassi

Il grasso richiede più tempo per essere digerito dal corpo rispetto ad altri nutrienti. Pertanto, i cibi grassi renderanno la digestione più difficile e possono aumentare il rischio di dolori allo stomaco e peggiorare le emorroidi. Evitare di mangiare carne, fegato, pollo, pesce, uova o vari cibi fritti in olio o burro.

3. Alimenti a basso contenuto di fibre

Sostituire gli alimenti a basso contenuto di fibre con cibi ricchi di fibre è uno dei trattamenti e della prevenzione in modo che le emorroidi non si ripresentino o peggiorino. Esempi di alimenti a basso contenuto di fibre sono patate, farina diversa dal grano o riso bianco.

Inoltre, fai attenzione all'assunzione di sale che consumi. Questo può causare più pressione sui vasi sanguigni, comprese le vene che causano le emorroidi se il livello del sale è alto. Assunzione di supplementi di ferro può anche causare stitichezza. Se compaiono altri sintomi di emorroidi e la condizione non migliora, controlli immediatamente la salute dal medico.

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