Conceire la rabbia può rendere il sesso così non piacevole ancora

I rapporti tra marito e moglie non sono sempre lisci e belli. A volte, ci sono momenti in cui le coppie (coppie) nutrono le emozioni l'una dell'altra ma non possono essere espresse. Potrebbe essere a causa di piccole cose come dimenticare di pulire il soggiorno fino a grandi cose come problemi finanziari. O tu stesso stai avendo un grosso problema in ufficio. Senza rendersene conto, nutrire la rabbia può effettivamente estinguere la passione a letto. Affinché la tua rabbia non si diffonda troppo lontano e danneggi la tua vita sessuale, presta molta attenzione alle seguenti informazioni importanti.

Come può qualcuno nutrire rabbia?

La rabbia è una reazione naturale alle minacce fisiche o emotive. Questa reazione di solito si verifica quando ti senti ferito o sottovalutato. Tuttavia, a volte ti senti troppo stanco per essere arrabbiato o combattere con il tuo partner. O nel tuo cuore sai che la rabbia non sarà in grado di risolvere il problema. Di conseguenza, si sceglie anche di ospitare il tumulto emotivo mentre saggiamente sperando che scompaia da solo.

La rabbia sepolta influisce sul desiderio e sulla soddisfazione sessuale

Ci sono alcune persone che possono rilasciare le loro emozioni attraverso il sesso. Tuttavia, ci sono anche persone che effettivamente perderanno il desiderio sessuale quando stanno nutrendo la rabbia. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Archives of Sexual Behavior, le donne sono più suscettibili di perdere il desiderio di fare l'amore e più difficile ottenere soddisfazione se lui o suo marito nutrono emozioni. Sì, le donne sono davvero più sensibili al tumulto emotivo che i loro partner nascondono.

Dai risultati della ricerca, i ricercatori hanno spiegato che per ottenere la stimolazione sessuale e il piacere, le donne hanno bisogno di una buona comunicazione e di una bassa intensità di conflitto. In altre parole, migliore è l'umore e il rapporto con un partner, la donna sarà più facilmente eccitata e soddisfatta attraverso il sesso.

Negli uomini, sentirsi sottovalutati o minacciati può portare a impotenza o disfunzione erettile. Secondo uno psicoterapeuta e esperto di consulenza matrimoniale, Esther Perel, questo è perché gli uomini sopprimono inconsciamente il proprio eccitamento sessuale mentre sopprimono la loro rabbia.

Come sbarazzarsi della rabbia sana

Dopo aver compreso l'impatto di nutrire rabbia per la tua vita sessuale e il tuo partner, hai bisogno del modo giusto per liberare il tumulto emotivo che si è verificato. Considera i passaggi seguenti.

Sii consapevole e accetta che la rabbia è una normale reazione alle minacce.
Scopri che tipo di rabbia provi e che cosa provoca. Prova a ripetere l'evento che ti fa arrabbiare e ripensarci, ciò che ti rende emotivo.
Prenditi del tempo per gestire la rabbia. Potrebbe essere scrivendo un diario, raccontando un amico, parlando con un partner o meditando.
Comunicare al proprio partner ciò che si sente o pensa. Aprendoti, troverai anche più facile accogliere il desiderio e la soddisfazione sessuale.
Costruisci un'atmosfera romantica e calda prima di fare l'amore. Ad esempio, accendere candele, impostare le tue canzoni preferite insieme o darti un massaggio intimo. Questo ti aiuterà a concentrarti sui momenti intimi con il tuo partner, non sulla rabbia sepolta.

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