Gli integratori di zinco possono aiutare a superare la diarrea nei bambini
La diarrea è una malattia che si verifica spesso in molti bambini, specialmente nei paesi in via di sviluppo. Sebbene sia considerato banale, la diarrea prolungata nei bambini può interferire con la crescita e lo sviluppo. Pertanto, la diarrea nei bambini non dovrebbe essere consentita. Bene, lo zinco è uno dei nutrienti importanti necessari per prevenire e accelerare il processo di guarigione della diarrea nei bambini. Come può essere?
Zinco, un nutriente in grado di accelerare la guarigione della diarrea
Citato dalla pagina dell'OMS, la supplementazione di zinco è un modo che può essere fatto per ridurre la durata (durata del bambino affetto da diarrea) e la gravità della diarrea nei bambini. Non solo, la supplementazione di zinco può anche impedire ai bambini di sperimentare successive infezioni da diarrea per due o tre mesi.
Questo perché lo zinco è un importante nutriente necessario all'organismo per svolgere la sintesi proteica, la crescita cellulare, aumentare l'immunità, mantenere il metabolismo corporeo e mantenere l'equilibrio di acqua ed elettroliti nel corpo. La mancanza di nutrienti di zinco nel corpo può essere associata ad un aumentato rischio di infezioni gastrointestinali e diminuzione della funzione immunitaria.
L'OMS e l'UNICEF raccomandano che ai bambini sotto i cinque anni che soffrono di diarrea acuta vengano somministrati supplementi di zinco fino a 20 mg (1 compressa) per 10-14 giorni, mentre ai bambini di età inferiore ai 6 mesi vengono somministrati 10 mg (½ compressa) al giorno. Dare compresse di zinco può essere fatto sciogliendolo in acqua bollita o latte materno.
Dove posso trovare lo zinco?
Lo zinco è una sostanza nutritiva che non viene prodotta dal corpo, quindi i bambini devono assumere nutrienti dallo zinco dall'esterno (possono essere prodotti da alimenti contenenti zinco o integratori di zinco). Quando un bambino ha una diarrea acuta, il bambino ha bisogno di ulteriore nutrizione di zinco che può essere ottenuta dagli integratori di zinco. Questo perché il bisogno di zinco del bambino in questo momento sta aumentando per accelerare la guarigione.
Mentre quando un bambino è sano, i bisogni di zinco del bambino non sono troppo alti, quindi il bambino può soddisfare il suo fabbisogno di zinco solo dal cibo (non è necessario assumere integratori di zinco). Si teme che l'eccessiva assunzione di zinco dagli integratori interferisca con l'assorbimento di altri nutrienti, come ferro e calcio. Questo può quindi interrompere la crescita e lo sviluppo dei bambini.
Alcuni alimenti contenenti minerali di zinco sono carne, pollo, ostriche, granchi, aragoste, anacardi, mandorle, fagioli, farina d'avena, latte, formaggio e cereali fortificati allo zinco.
Oltre allo zinco, i bambini hanno bisogno anche di ORS quando la diarrea
Sì, oltre a dare supplementi di zinco, la somministrazione di ORS può certamente aiutare a curare la diarrea di un bambino. Se il bambino inizia la diarrea, l'ORS è una soluzione che deve essere somministrata immediatamente. Gli ORS sono utili per sostituire liquidi corporei ed elettroliti persi quando i bambini sono diarrea, quindi il rischio di disidratare i bambini quando la diarrea può essere evitata. Dare l'ORS integrato con integratori di zinco quando i bambini sono diarrea è una "ricetta" abbastanza potente da fermare la diarrea di un bambino prima che sia troppo tardi.
Tuttavia, se la diarrea del bambino peggiora o non guarisce (anche fino alla disidratazione), deve immediatamente portare il bambino dal medico per ottenere un ulteriore trattamento.
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