Non vuole la vagina strappata quando si dà alla luce? Prova il massaggio perineo

Il massaggio perineale è una pratica che è stata a lungo utilizzata per aiutare il lavoro liscio, secondo il dott. Gaither è un M.D. a New York. Il perineo stesso è una parte del corpo che si trova proprio tra l'apertura della vagina e l'ano. Se fatto ogni giorno dalla 34a settimana di gravidanza, il massaggio perineale può ammorbidire la pelle, aumentare l'elasticità e anche aumentare la capacità del perineo di allungarsi, in modo che possa ridurre le lacrime ed evitare le incisioni (episiotomia) quando si partorisce. Questa pratica può anche aiutare le future madri a rilassare i muscoli del pavimento pelvico, che saranno molto utili durante il travaglio.

Per saperne di più sul massaggio perineale, vediamo più sotto.

Il massaggio perineale previene efficacemente la rottura della vagina?

Sappiamo che il massaggio perineale viene eseguito per aiutare con il travaglio, ma è efficace? Una revisione dello studio in The Cochrane Collaboration 2013, ha osservato che le donne che avevano eseguito la tecnica avevano una percentuale inferiore del 9% di trauma perineale che richiedeva suture e avevano anche il 16% in più di probabilità di evitare incisioni per aprire il canale del parto del bambino.

Secondo il Journal of Midwifery & Women's Health, sebbene il massaggio perineale possa aiutare tutte le donne, sarà più efficace per le donne che hanno partorito per la prima volta e per le donne di età superiore ai 30 anni. Secondo Kim Trout, Ph.D., una donna che sta partorendo per la prima volta è ad alto rischio di sperimentare una lacrima che richiede cuciture, e la tecnica può anche ridurre il rischio fino al 50%.

Riguardo allo strappo vaginale durante il parto

Una vagina lacerata durante il parto è un evento comune tra le donne che si sottopongono a un normale processo di parto. La ricerca ha costantemente dimostrato che le donne possono provare lacrime durante il primo parto, con l'aiuto di forbici o con l'aiuto del vuoto.

Lo strappo durante il parto può essere classificato come il grado del primo, secondo, terzo, quarto strappo. Il primo grado coinvolge solo la pelle perineale, mentre il secondo grado coinvolge la pelle e i muscoli perineali. Il terzo grado coinvolge i muscoli e il tessuto anale, mentre il quarto grado si verifica intorno allo 0,25-2,5% al parto normale.

Il massaggio perineale è sicuro?

Generalmente sì, ma devi comunque consultare il tuo ostetrico o l'ostetrica prima di iniziare, soprattutto se hai una storia di herpes. Secondo il dott. Gaither, facendo un massaggio perineale quando hai un herpes attivo, aumenterà il rischio di diffondere il virus su tutti i tratti genitali. Anche se il tuo herpes è stato risolto, chiedi prima l'approvazione del tuo medico per la tua salute e quella del tuo bambino.

Come fare un massaggio perineale?

Prova questa tecnica da solo, con le mani pulite e le unghie corte, oppure puoi chiedere al tuo partner di farlo. Dovresti iniziare alla gestazione di 34 settimane. Fatelo per 5 minuti, 3-4 volte a settimana. Questo è così che il tuo perineo è abituato a sperimentare lo stretching. Se hai intenzione di farlo da solo, metti uno specchio in modo da poter vedere cosa stai facendo e familiarizzare con la tua area perineale.

Assicurati che le tue mani siano pulite.
Sedersi in posizione semi-sdraiata in una zona comoda, con le ginocchia piegate e le gambe ben aperte. Puoi anche farlo in posizione eretta e una delle gambe è sollevata. Puoi farlo anche durante il bagno o la doccia usando una doccia dove l'acqua calda può renderti più comodo.
Lubrificare le dita con olio di vitamina E, olio vegetale puro o lubrificante vaginale idrosolubile. Non usare olio per bambini, olio minerale o vaselina.
Metti il pollice o il dito di circa 5 cm nella tua vagina. Usa le dita per allungare delicatamente la tua vagina su un lato. All'inizio ti sentirai bruciante e a disagio.
Continua a massaggiare verso il tuo perineo. Quindi continua il massaggio sull'altro lato della vagina. Il modello di massaggio delle dita seguirà uno schema a forma di U (lato destro-perineo-lato sinistro o lato sinistro-perineo-lato destro)
Ripeti il massaggio per 4-5 minuti

Certo, il massaggio perineale non è per tutti e non può essere aiutato in ogni caso. La cosa più importante che puoi fare è scegliere un'ostetrica o un medico esperto e confortevole senza fare un'incisione (generalmente le ostetriche tendono a fare incisioni vaginali rispetto ai medici). Indipendentemente dal tipo di professionista che scegli, discutere tutti i tuoi desideri prima del processo di nascita.