Preoccuparsi delle opinioni degli altri su di te? Qual è l'impatto psicologico?
Come creatura sociale, è naturale che tu senta il bisogno di prendertene cura immagine o buona immagine di sé di fronte alle persone. Pertanto, sorge l'ansia circa le opinioni degli altri su di te. Questo è in realtà un segno della maturità mentale per adattarsi e comportarsi nella comunità.
Tuttavia, se la tua vita è effettivamente controllata dall'ansia per le opinioni degli altri su te stesso, potresti essere qualcuno che lo è consapevole. Autocoscienti può essere interpretato come una condizione emotiva che è influenzata dal pensiero di come noi e gli altri in giro ci vediamo.
Persone che sono troppo preoccupate immagine-in pubblico o sui social media non è certamente salutare. Perché, può peggiorare i sintomi di ansia, depressione e disturbi della personalità per indurre una persona a isolarsi dalla società.
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i sintomi consapevole può essere positivo o negativo. I sintomi sono ancora abbastanza sani quando queste emozioni sono ancora entro limiti ragionevoli e non cambiano il comportamento di una persona.
sintomo consapevole quelli positivi includono quanto segue.
- Orgoglioso del successo raggiunto.
- Posso capire e godermi l'ambiente sociale.
- Osa chiedere scusa e sii responsabile degli errori commessi.
Considerando i sintomi emotivi consapevole i seguenti negativi possono ostacolare la capacità di adattarsi e interagire con il loro ambiente.
- Esprimi la vergogna o l'ansia con rabbia o violenza.
- Facile sentirsi gelosi.
- Evita l'interazione sociale.
- Incolpare gli altri per gli errori fatti da soli.
- Troppo incolpare te stesso.
- Non fiducioso.
- Sensazione di ansia, ansia, depressione, nervosismo o disagio.
emozione consapevole il negativo può aumentare il rischio e i sintomi dei disturbi mentali. Inoltre, troverai sempre più difficile curarti da un trauma psicologico. Perché hai paura di essere etichettato come negativo, sei ancora più imbarazzato e orgoglioso di chiedere aiuto ad altri o professionisti per superare la tua ansia. Questo è davvero un circolo vizioso che deve essere immediatamente interrotto.
Pensare anche alle opinioni altrui
In realtà, pensare alle opinioni altrui su di te non è sempre male. Questo perché è fondamentalmente emotivo consapevole viene dall'autocoscienza. Queste condizioni ci aiutano a pensare a come adattarci all'ambiente sociale. Autocoscienti svolge anche un ruolo nell'impedire a qualcuno di varcare i confini o di violare le norme sociali. Il motivo è che ti sentirai colpevole e vergognoso se continui a violarlo.
emozione consapevole positivo se non eccessivo ha molti vantaggi. Sentirsi orgogliosi di un risultato può incoraggiare qualcuno a lavorare di più. La fiducia può incoraggiarti a provare nuove sfide. Anche l'emozione consapevole Negativi come la gelosia sono necessari per riconoscere ciò che vuoi veramente nella vita.
Perché ci preoccupiamo veramente delle opinioni degli altri?
progresso consapevole o la preoccupazione per l'immagine di sé si verifica come risultato della comprensione di regole, norme e obiettivi. I bambini iniziano a capire la loro esistenza a circa 18 mesi di età. A quell'età, emozione consapevole cominciò a svilupparsi. Molti bambini conoscono già vari tipi di emozioni consapevole come la vergogna all'età di tre anni.
Come una cosa naturale, emozione consapevole si verifica quando una persona invecchia. Intensità emotiva consapevole la più alta esperienza in adolescenti e giovani adulti. A quell'età, una persona sperimenta varie pressioni sociali per la prima volta.
Inoltre, lo sviluppo emotivo consapevole l'adolescenza è anche dovuta a uno sviluppo cerebrale significativo nella corteccia prefrontale mediale. L'area sperimenta anche un aumento delle connessioni neurali con altre parti del cervello. Ecco perché a quell'età qualcuno è più sensibile all'ambiente circostante. Pertanto, tende a sentirsi guardato in modo che diventi più facile vergognarsi e preoccuparsi della propria condizione.
sentire consapevole quelli eccessivi possono interferire con le proprie attività, soprattutto se non si è sicuri. Persone che non possono liberarsi dalle emozioni consapevole i negativi tendono ad avere un talento per sperimentare disturbi mentali come disturbi d'ansia, depressione, disturbi della personalità di confine, o disturbo ossessivo-compulsivo (OCD).
Come superare consapevole negativo?
Rilassati, ci sono molti modi per affrontare le condizioni consapevole negativo costruendo un'immagine positiva di sé e costruendo la fiducia in se stessi. Dai un'occhiata ai suggerimenti qui sotto.
- Cerca attività o passione che ti fa sentire bene per te stesso.
- Conosci e comprendi i punti di forza e i risultati che hai.
- Evita il desiderio di impressionare sempre gli altri.
- Cerca di interagire con altre persone anche se con un po 'di intensità può aiutare a superare l'ansia nell'interazione sociale.
- Il livello di disciplina impegnando e facendo le cose in tempo aiuta ad aumentare le convinzioni di valore personale.
- Assumersi la responsabilità se si commettono errori e si effettuano le riparazioni necessarie.
- Evita di sentirti troppo in colpa o molto imbarazzato mentendo o facendo altre azioni negative.
- Pratica le tecniche di rilassamento quando ricordi cose che scatenano emozioni negative, ad esempio facendo un respiro profondo.
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