Suggerimenti per la genitorialità e la crescita del primo figlio per i genitori di età compresa tra 40 e oltre

Essere genitori richiede molta considerazione, sia da parte fisica, mentale e finanziaria prontezza. Ecco perché molte nuove coppie decidono di avere bambini a 40 anni o anche di più.

Anche se non c'è davvero alcuna differenza tra l'essere un genitore all'età di 20, 30 o 40 anni, crescere un bambino all'età di non ha più bisogno di trucchi speciali. Oltre al fisico e al tuo partner, anche per affrontare la distanza tra la tua età e il tuo piccolo che è molto alla deriva.

Suggerimenti per i genitori di nuovi genitori che hanno bambini di età compresa tra 40 anni e oltre

1. Non dimenticare la tua salute e il tuo partner

Dopo il parto, il corpo di ogni donna ha bisogno di tempo per tornare alla normalità. Ma forse per le madri che sono abbastanza grandi, il recupero può richiedere più tempo. Ciò è causato dal numero crescente di cellule immunitarie nel corpo disponibili per la guarigione. Inoltre, la capacità del sistema immunitario di essere più lento a rispondere agli attacchi o alle cellule danneggiate, e questo aumenterà il rischio di varie malattie.

È importante dare la priorità al tuo recupero in questo momento, perché un corpo debole può renderti difficile prendersi cura del tuo piccolo in futuro. Mangiare una varietà di cibi aiuta a soddisfare i bisogni dei nutrienti del corpo, come il calcio e le proteine.

È meglio mangiare più piccole porzioni più spesso. Puoi prendere carboidrati da riso, mais, patate e pane; buone fonti di grassi da pesce, avocado, verdure verdi e oli vegetali; fonte di proteine da carne, pollo, pesce, tofu, tempeh; e fonti di vitamine e minerali da frutta e verdura. Puoi anche fare esercizi leggeri, ad esempio rilassandoti al mattino intorno alla casa.

Chiedi aiuto a tuo marito o alla tua famiglia per occuparti delle faccende domestiche durante questo periodo. Non dimenticare, consulta un ginecologo per ottenere consigli su quali alimenti o attività puoi fare.

2. Aiuta il bambino a succhiare

Ci sono varie cose che potresti dover affrontare come genitori nuovi che hanno bambini a 40 anni. Uno di questi è l'abitudine di allattare un bambino. Questo in realtà è ancora strettamente correlato a quanto si adatta il tuo corpo dopo il parto.

Di solito i neonati possono allattare 1-2 ore nei primi giorni. Quando il bambino ha fame, darà alcuni segni come piangere forte, succhiarsi le mani, o assaggiare come cercare i capezzoli.

Probabilmente questa frequenza di allattamento spesso ti farà stancare velocemente. Bene, ci sono molti modi per aggirare questo. Ad esempio controllando la posizione di allattamento al seno più comoda per te. La posizione seduta con un cuscino dietro la schiena può rilassare il corpo. Se sei stanco, puoi cambiare posizione dormendo lateralmente.

Ciò che deve essere considerato, l'allattamento al seno è un'attività che drena un sacco di energia. Quindi, prepara sempre snack come biscotti o frutta per mantenere stabile la tua resistenza.

3. Combinazione di latte materno con latte artificiale

Se la tua produzione di latte è carente o il bambino ha problemi durante l'allattamento (ad esempio la bocca del bambino non può attaccarsi al seno), puoi provare un metodo di integrazione dell'allattamento al seno. Supplemento per l'allattamento al seno può anche essere fatto per allattare i bambini prematuri.

In alternativa, è possibile combinare l'allattamento al seno con latte artificiale specifico per i neonati dopo averlo discusso con un medico. Attraverso questa consultazione è possibile determinare quando è il momento giusto e quale latte è adatto per il bambino.

4. Gestisci il tuo stress

Essere genitori è stancante, specialmente alla tua età a quattro teste. In modo che il tuo rapporto con tuo marito, il tuo lavoro e, naturalmente, il tuo bambino stia andando ancora bene. Puoi liberarti della stanchezza andando in vacanza con la tua amata famiglia. Oltre a chiarire la tua mente, evitare lo stress è anche un modo per mantenere il tuo corpo sano.

5. Rafforza il tuo legame interiore con il tuo bambino

La distanza di età che è lontana dal bambino è una delle preoccupazioni che potreste avere, sia ora che in futuro, quando decidete di avere figli a 40 anni. Se questo ti ossessiona, dovresti parlare di ciò che senti con il medico e le persone intorno a te, come tuo marito, fratelli o amici. Questo può ridurre l'onere per la tua mente.

Tuttavia, non lasciare che le tue preoccupazioni per il futuro ti impediscano di passare il tempo con il tuo bambino preferito. Il legame interiore di una madre con il bambino inizia a formarsi quando il bambino nasce e può continuare a rafforzarsi nel tempo. Allo stesso modo con il legame interiore del padre e del bambino.

Puoi iniziare con cose semplici. Come abbracciare, stringere, baciare, accompagnarlo a dormire, leggere storie, giocare insieme. Cerca di essere sempre presente quando tuo figlio ne ha bisogno. Fai attenzione a ciò che sta facendo tuo figlio e capirai cosa è necessario da lui.

Mostra il tuo affetto non solo con le parole ma anche con le azioni. Crescendo, continua a sostenere ciò che vuole fare. D'altra parte, dare spazio ai bambini per agire in base alla loro età ma ancora sotto controllo. Il tuo sostegno, la tua motivazione e il tuo amore aiuteranno notevolmente il tuo bambino a sviluppare indipendenza e responsabilità. Non dimenticare, cerca di capire le tendenze o i problemi che si stanno sviluppando per la tua età, in modo che tu e il tuo bambino potete essere più "connessi" quando chattate o discutendo idee.

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