Suggerimenti per superare vari effetti collaterali del trattamento ormonale per il cancro al seno

Dopo l'intervento chirurgico, le donne diagnosticate con carcinoma mammario positivo ai recettori ormonali di solito usano farmaci con terapia ormonale per ridurre il rischio di recidiva (recidiva). I farmaci per la terapia ormonale agiscono in due modi, ovvero riducendo i livelli di estrogeni nel corpo e inibendo il lavoro degli estrogeni nelle cellule di cancro al seno.

La ricerca mostra che circa il 25% delle donne che si sottopongono alla terapia ormonale per ridurre il rischio di recidiva di solito non vogliono iniziare o addirittura interrompere il trattamento precoce a causa dei difficili effetti collaterali.

Sebbene gli effetti collaterali della terapia ormonale siano a volte sgradevoli, in realtà il carcinoma mammario positivo ai recettori ormonali può tornare. La terapia ormonale dopo l'intervento chirurgico può ridurre il rischio. Se si sottopone la terapia ormonale dopo l'intervento chirurgico, è importante ricordare che ci sono molti modi efficaci per aggirare i vari effetti collaterali che lo rendono difficile. Se gli effetti collaterali sono un problema per te, chiedi al tuo medico come gestirli. Puoi anche sottoporti ad altre terapie ormonali.

Ecco alcuni suggerimenti per alleviare gli effetti collaterali nella terapia ormonale generale.

Superare il dolore alle ossa e alle articolazioni:

Informare immediatamente il proprio medico non appena si sente dolore alle ossa o alle articolazioni. Non aspettare che il dolore diventi insopportabile. Potresti essere in grado di sostituire altri farmaci per la terapia ormonale in grado di alleviare il dolore.
Gli antidolorifici, come il naprossene e l'ibuprofene, possono alleviare il dolore alle ossa e alle articolazioni.
Le tecniche di trattamento complementare e olistico, come l'agopuntura, la terapia chiropratica, il massaggio, la musicoterapia e l'ipnosi, hanno dimostrato di alleviare il dolore osseo.
Impacchi caldi o freddi o una combinazione di entrambi può alleviare l'area dolente. Il calore può ridurre la tensione muscolare e il freddo può ridurre l'infiammazione.
Una dieta sana che include calcio e vitamina D è sufficiente per mantenere forti le ossa.
Mantenere un peso corporeo ideale per ridurre la pressione sui muscoli.
Esercizio regolare L'esercizio può rendere flessibili le articolazioni e le ossa forti. Uno studio del dicembre 2013 ha rilevato che l'esercizio fisico può alleviare il dolore alle articolazioni causato dagli inibitori dell'aromatasi.

Superamento delle vampate di calore:

Informare immediatamente il medico non appena si verificano vampate di calore o attacchi di calore. Non aspettare che la situazione sia grave. Potrebbe essere possibile interrompere il trattamento per una o due settimane, ripeterlo con una dose bassa e aumentare lentamente la dose. Il tuo corpo sarà più adattabile in questo modo. Puoi anche sostituirlo con un trattamento che non causa troppe vampate di calore.
Evitare i trigger per vampate di calore come stress, sigarette, alcol, caffeina, pillole dimagranti, cibi caldi o bevande, docce calde, saune, stanze o temperature calde.
Ridurre il consumo di grassi. Diete povere di grassi possono aiutare le persone con vampate di calore. Ridurre il peso in eccesso può aiutare, ma ridurre troppo peso può peggiorare la condizione.
Indossare abiti a strati in modo da poter togliere uno dei tuoi vestiti se ti senti caldo.
Non usare indumenti spessi come lana, sintetici o seta. Utilizzare materiali sfusi e ventilati come cotone, lino e rayon.
Fornire acqua fredda in modo da poter raffreddare il corpo. Porta acqua fredda quando viaggi.
Abbassare la temperatura ambiente con AC o accendere la ventola.
Dormi in pigiama di cotone. Se riscontri vampate di calore e sudorazioni notturne, dormi con un abbigliamento minimo.
Metti un panno di cotone sul letto. Il cotone assorbe il sudore e si asciuga rapidamente.
Bagnare con acqua fredda prima di andare a letto.
Considera una terapia complementare e olistica. Le tecniche come la meditazione, il massaggio, lo yoga e l'agopuntura possono aiutare.
Chiedi al tuo medico di tecniche che possono aiutarti a dormire se le vampate di calore interferiscono con il sonno.
Sii paziente Il tuo corpo sta attraversando diversi cambiamenti. Una volta che il cambiamento è finito, ti sentirai di nuovo normale.

Superare la fatica:

Consultare un medico Potresti essere in grado di sostituire altri farmaci per la terapia ormonale in grado di alleviare la fatica.
Le tecniche di medicina complementare e olistica, come l'agopuntura, il massaggio, la meditazione, il tai chi e lo yoga, hanno dimostrato di alleviare la fatica.
Mangia cibi sani, compresi cibi freschi come frutta, verdura e proteine magre.
Esercitare regolarmente. L'esercizio fisico può aumentare la resistenza e alleviare la fatica.
Fai un pisolino Evita di fare lunghi sonnellini per dormire la notte. Il sonnellino non dovrebbe durare più di 30 minuti, quindi non dormi troppo bene. (Una sensazione di stordimento dopo il risveglio significa che si fa un sonnellino troppo a lungo). Se hai bisogno di un pisolino tutti i giorni, pianifica un pisolino ed evita di fare un pisolino dopo le 14:00.
Fai una routine Dormire allo stesso tempo durante la notte e svegliarsi allo stesso tempo. Alzati dal letto non appena ti svegli. Assicurati di dormire a sufficienza e la stessa ora ogni giorno.
Fai un diario. Nota ogni volta che ti senti stanco di identificare quando ti senti più stanco.
Pianifica le attività quando hai più energia. Imposta un programma di riposo quando la tua energia è bassa. Assicurati di bilanciare ogni attività con il riposo se ne hai bisogno.
Organizza le attività ogni giorno. Scopri cosa devi fare e quando farlo. Con questo, puoi risparmiare energia.
Cerca aiuto Ricevi offerte di aiuto da familiari e amici. Se nessuno ti aiuta, prova a chiedere l'aiuto di cui hai bisogno per piccole cose, come buttare via la spazzatura, piegare i vestiti o pagare le bollette.
Unisciti alla comunità di supporto. Condividere i sentimenti con gli altri può alleviare il peso della fatica e ispirare a superare la fatica.
Tenere un elenco e note su cose importanti se la memoria e la concentrazione sono affetti da affaticamento. Prenditi del tempo per attività che richiedono concentrazione.
Fai amicizia con te stesso Se sei stanco, non incolparti di non essere in grado di fare ciò che deve essere fatto. Incolparti puoi drenare ulteriormente la tua energia e aumentare la depressione. Fai del bene a te stesso e riposa finché ne hai bisogno.

Superare la nausea:

Mangia una piccola porzione durante il giorno, così non ti senti pieno in fretta.
Mangia cibi secchi che non fanno nausea, come patatine, pane e cereali.
Evitare cibi grassi.
Prova gli alimenti a base di zenzero, come la ginger ale, il tè allo zenzero o lo zenzero secco per alleviare la nausea.
Siediti dopo aver mangiato. Mentire dopo aver mangiato può interferire con la digestione.
Lavati la bocca prima e dopo aver mangiato per liberarti della sensazione che ti fa venire la nausea.
Chiedi a qualcuno di cucinare o comprare cibo in modo da evitare l'odore del cibo che può causare nausea.
Chiedi al tuo medico i farmaci anti-nausea che puoi usare quando tratti il cancro. Ci sono farmaci anti-nausea che possono essere utilizzati in combinazione con farmaci che fanno nausea.
Prendi in considerazione le tecniche complementari e olistiche come l'agopuntura, il rilassamento e la visualizzazione per ridurre la nausea.

Hello Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.