Quello accadrà al corpo quando terremo le scoregge

Scoreggiare è una cosa naturale che accada. Tuttavia, a volte la cultura che esiste nella comunità ci mette a disagio nel lasciarsi scoreggiare scoreggiando, a causa dell'esistenza di un'opinione scortese. Quando scoreggia suoni o odori, siamo imbarazzati per questo. È per questo che trattenere il gas può essere una delle cose che fai abitualmente, forse anche tutti i giorni. Ma ti sei mai chiesto quale effetto ha sul corpo se spesso resistiamo a scoreggiare?

Come può accadere scoreggia?

La scoreggia viene dal gas. Quando il tuo corpo cerca di eliminare l'accumulo di gas, il corpo emetterà in due modi. In primo luogo, il gas uscirà attraverso eruttazione. Secondo, il gas uscirà scorrendo attraverso l'ano. Le cinghie provengono per lo più dall'aria di deglutizione. Quando stiamo parlando o masticando gomme da masticare, inghiottire aria eccessiva è davvero inevitabile. Ci sono anche alcuni alimenti che possono causare gas eccessivo. Il cibo deve essere fermentato per dare origine a acidi e gas.

L'eccesso di gas si verifica quando intrappolato nell'intestino, causando flatulenza. Il rilascio di gas nello stomaco è associato alla quantità di gas nell'intestino e dipende dall'attività motoria intestinale. Ecco alcuni motivi per il gas eccessivo intrappolato nel corpo:

Ingoiare aria: Questo processo è innescato da cambiamenti muscolari che controllano l'assunzione di aria. Si può mangiare troppo velocemente e non masticare correttamente il cibo, quindi il cibo è difficile da digerire.
Accumulo di gas che odora: peto che odora causato da grandi batteri intestinali che producono gas durante la fermentazione degli avanzi di cibo non assorbiti.
Cambiamenti nei batteri: il gas dipende anche dalla composizione dei batteri che vivono nel sistema digestivo. Ognuno ha una diversa composizione batterica.
costipazione: Questa condizione si verifica a causa dell'estensione del processo di fermentazione del cibo nel sistema digestivo, che aumenta la produzione di gas nel corpo.

Tieni scoreggia, sano o no?

Smaltire il vento con noncuranza è considerato scortese se l'odore disturba le altre persone. Considerando che, quando le scorreine non odorano, suona solo ed è noto alle persone, spesso questo ci rende solo imbarazzanti. Tuttavia, resistere a scoreggia può causare calore allo stomaco, gonfiore e indigestione. La pressione intestinale può causare l'intrappolamento del gas e ha la possibilità di aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Tenere il gas potrebbe non essere pericoloso per te, ma ti sentirai noioso e scomodo. Secondo Lisa Ganjhu, una dottoressa di osteopatia e docente assistente in medicina e gastroenterologia presso il NYU Langone Medical Center della città di New York, citata dal sito web Women's Health, tutto ciò che influenza il flusso sottostante può influenzare il flusso sopra. In questo caso, il flusso è il sistema digestivo. Quando lo si tiene, l'accumulo di aria aumenta nel tratto digestivo, quindi l'aria viene spinta verso l'alto, causando flatulenza e fastidio addominale.

Inoltre, tenere la scoreggia non ti ferirà direttamente, ma l'intestino si gonfierà come un palloncino a causa del blocco del gas. Se il muro intestinale ha debolezza, alla fine può esplodere. Quando ciò accade, si formano le tasche, conosciute anche come diverticoli. Fatale, se i sacchi sono infetti, questo causerà condizioni e dolore potenzialmente letali.

Questo caso è raro, la possibilità di verificarsi può essere vissuta da pazienti con gravi malattie. Tuttavia, esiste un'altra opinione secondo cui i casi di diverticolite si riscontrano spesso negli anziani e sono diventati un caso comune.

Cosa fare quando vuoi liberarti del vento?

Certo, non trattenerlo. Puoi andare in bagno o in un posto tranquillo, se ti senti a disagio o hai paura di disturbarlo per portarlo fuori in un posto affollato. Se vuoi superare scoreggia che potrebbe essere eccessiva, puoi prendere dei probiotici. Le fonti alimentari di probiotici possono aiutarti armonizzando la funzione dei batteri nel tuo corpo. Puoi prenderlo nello yogurt, Kimchi, oppure puoi anche provare delle pillole integrative contenenti probiotici. Un altro modo è evitare cibi difficili da digerire, uno dei quali è un dolcificante artificiale.

Puoi anche aggiungere spezie alla tua dieta, possono essere zenzero, curcuma, cumino, liquirizia (radice dolce). Questi ingredienti possono aiutare i problemi digestivi. Se non ti piacciono le spezie, puoi mangiare il tè. C'è un'altra cosa più semplice da applicare, che sta bevendo molta acqua. Quando si mangia la fibra, l'acqua serve ad ammorbidirla in modo che aiuti a combattere i detriti duri per digerire nell'apparato digerente.

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