5 consigli per rimanere a digiuno durante la febbre
La febbre è una condizione in cui la temperatura corporea è superiore al numero di 38 gradi Celsius. La febbre è parte del processo immunitario che sta combattendo le infezioni a causa di virus, batteri o parassiti. Quindi, cosa succede se continui a correre veloce durante la febbre? In questo articolo troverai alcuni suggerimenti su come sottoporti a digiuno durante la febbre.
Come correre veloce durante la febbre?
Anche se a volte preoccupante, una febbre alta non sempre indica che hai una grave malattia. La febbre che si trova spesso nei casi infettivi di bambini spesso non è pericolosa. In realtà, la febbre è un segno che il sistema immunitario sta cercando di combattere l'infezione.
In realtà quando sei malato, non ti è permesso digiunare. Un malato di solito riceve un sollievo religioso (puoi chiedere a un esperto religioso). Tuttavia, se vuoi ancora praticare il digiuno durante la febbre, ci sono alcune cose a cui devi prestare attenzione.
Anche se la febbre è un segno che il sistema immunitario sta lavorando contro virus, batteri, funghi o altre cose che entrano nel corpo. Tuttavia, è necessario controllare la febbre in modo da sentirsi a proprio agio, soprattutto quando si vuole correre velocemente durante la febbre. Bene, quali sono le cose che devi fare quando digiuni durante la febbre? Ecco alcuni suggerimenti.
1. Esigenze di assunzione di liquidi sufficienti
Assicurati di soddisfare le tue esigenze di assunzione di liquidi. Perché è così importante? Perché quando la febbre il corpo sperimenterà un aumento di temperatura in modo che il tuo corpo si senta caldo. Quando questo è il liquido nel corpo come sbadigli e il corpo è facilmente disidratato.
Evita la disidratazione bevendo molta acqua dal momento della rottura del digiuno fino a notte fonda. Non è permesso bere acqua ghiacciata o freddo, perché può peggiorare la febbre. È una buona idea preferire bere acqua calda. Puoi usare la formula 2-4-2, due bicchieri per rompere il digiuno, quattro bicchieri di notte e due bicchieri all'alba.
2. Comprimere l'acqua calda
Comprimere è un'azione che viene solitamente eseguita quando c'è la febbre. Tuttavia, le compresse non ridurranno efficacemente la temperatura corporea se si utilizza acqua fredda. Se qualcuno ha la febbre, si consiglia di comprimere acqua calda, non fredda. Questo per spostare il calore sul corpo. Le parti del corpo che puoi comprimere sono la fronte e le ascelle.
3. Evitare l'uso di indumenti spessi
Per quanto possibile, evita di usare coperte spesse e vestiti caldi, perché in realtà inibisce il processo di rilascio di calore dal corpo. Anche se hai freddo quando hai la febbre, la temperatura corporea è molto alta e devi abbassarla in modo che il corpo diventi più caldo.
Lascia che il tuo corpo si surriscaldi indossando vestiti sottili e coprendo il corpo con una coperta o un panno sottile se necessario. Indossare vestiti caldi e coperte può essere molto pericoloso quando si ha la febbre perché può far aumentare la temperatura corporea.
4. Prestare attenzione al cibo per rompere velocemente e all'alba
È possibile aggiungere frutta al menu di rompere il digiuno o il pasto come anguria e arance. Questi frutti sono ricchi di vitamina C, che può combattere le infezioni e ridurre la febbre.
Questi frutti incontreranno anche i fluidi corporei. Evitare cibi grassi e grassi come fritti quando si rompono velocemente. Si dovrebbe anche evitare cibi piccanti per un po '.
5. Farmaci
La febbre con una temperatura non troppo alta e che non dura a lungo non richiede di solito farmaci per abbassare la febbre. Ma per affrontare il disagio corporeo, ci sono diversi farmaci per abbassare la febbre che possono essere acquistati liberamente nelle farmacie. Usa questa febrifuge quando la febbre è più di 38 gradi Celsius o più.
Puoi scegliere paracetamolo, ibuprofene, aspirina o antibiotici. Presta attenzione all'etichetta della confezione o chiedi informazioni sul farmaco al farmacista. Puoi prendere medicine quando rompi il digiuno o il sahur. Si consiglia di consultare un medico se la temperatura della febbre aumenta o non migliora dopo tre giorni.
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