Lo zenzero aiuta a digiunare lo zucchero nel sangue Rimane normale per i diabetici
Oltre ad essere un ingrediente in cucina, lo zenzero è stato usato migliaia di anni fa come una medicina tradizionale per il trattamento di varie malattie, come raffreddori, chinetosi, dolori di stomaco, dolori muscolari e articolari. Anche l'efficacia dello zenzero è nota per ridurre la glicemia nelle persone con diabete di tipo 2. Quindi, quanto è efficace lo zenzero per il diabete? Vedi la seguente recensione.
Lo zenzero aiuta a mantenere il digiuno normale di zucchero nel sangue
In realtà ci sono stati molti studi che dimostrano i benefici dello zenzero per ridurre i livelli di zucchero nel sangue e aiutare a regolare la risposta insulinica nei diabetici. Tuttavia, uno studio della Shahid Sadoughi University of Medical Science in Iran ha scoperto che lo zenzero riduce in modo specifico il livello di zucchero nel sangue e i livelli di HbA1c nel sangue. La teoria è stata ottenuta dopo l'osservazione di 88 pazienti con diabete che abitualmente fanno 3 grammi di zenzero ogni giorno per 8 settimane.
I ricercatori non sanno quanto sicuramente lo zenzero può ridurre la glicemia. Finora sospettano che il composto attivo nello zenzero inibisca l'azione dell'enzima fosforilasi epatico per abbattere il glicogeno. Quando il glicogeno si rompe, aumenta lo zucchero nel sangue. Ma poiché lo zenzero può inibire questi enzimi, il livello di zucchero nel sangue delle persone con diabete diminuirà e sarà entro i limiti normali.
Altri studi condotti su topi obesi con diabete hanno mostrato risultati simili. I topi che vengono utilizzati come materiali di ricerca sono noti per ottenere molti benefici quando viene data una miscela di cannella e zenzero.
Alcuni dei benefici di una combinazione di zenzero e cannella includono una diminuzione della glicemia, un aumento dei livelli di insulina, nonché una diminuzione del peso corporeo e della massa grassa corporea. Inoltre, le proprietà antinfiammatorie dello zenzero possono anche prevenire complicazioni del diabete, come retinopatia, malattie cardiache e ictus.
Anche così, sono necessarie ulteriori ricerche con una gamma più ampia di pratiche per garantire i benefici dello zenzero per il diabete.
Che deve essere considerato se si desidera utilizzare lo zenzero per il diabete
Sebbene molti studi abbiano dimostrato che lo zenzero per il diabete si è dimostrato efficace, è comunque necessario fare attenzione quando lo si consuma. Non è consigliabile consumare più di 4 grammi di zenzero al giorno.
Lo zenzero raramente causa effetti collaterali pericolosi, ma mangiare molto zenzero può causare dolori di stomaco e diarrea. Inoltre, lo zenzero ha un effetto di diradamento del sangue che può aumentare il rischio di sanguinamento eccessivo.
Se attualmente vengono prescritti da un medico prescrittori di sangue, evitare di mangiare zenzero. Allo stesso modo, se stai usando farmaci per la pressione del sangue. L'effetto dei fluidificanti del sangue dallo zenzero può ridurre la pressione sanguigna che può causare un battito cardiaco irregolare.
Ricorda, lo zenzero non è un sostituto per la terapia medica che potresti subire. Devi ancora seguire il consiglio del medico. Se si verificano sintomi insoliti quando si mangia lo zenzero, si dovrebbe smettere di usarlo.
Per sicurezza, assicurati di dire sempre al medico se vuoi combinare lo zenzero con un trattamento medico. In questo modo, il medico determinerà il dosaggio della medicina migliore per te e discuterà i potenziali effetti collaterali.
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