4 benefici della dieta chetogenica per la tua vita sessuale
Non solo limitato al cibo, alla medicina e all'esercizio da solo. In effetti c'è anche una dieta per aumentare la passione e l'energia di fare l'amore con le coppie. Sì, Dr. Anna Cabeca della Emory University e anche esperta nel campo dei ginecologi ha detto che la dieta chetogenica serve ad aumentare la passione e l'energia del corpo.
Qual è la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è un programma dietetico a basso contenuto di carboidrati originariamente progettato nel 1920 per i pazienti affetti da epilessia da ricercatori che lavorano presso il Johns Hopkins Medical Center. I ricercatori hanno scoperto che le diete (simili ai modelli di digiuno) che evitano di consumare cibi contenenti carboidrati, possono aiutare a ridurre il numero di crisi subite.
Inoltre, la dieta chetogenica ha altri effetti positivi sulla riduzione del grasso corporeo, dei livelli di zucchero nel sangue, del colesterolo e può persino controllare la fame. L'apporto nutrizionale che deve essere assunto varia dalla quantità di cibo che contiene il 60% di grassi, il 30% di proteine e il 20% di fibre o carboidrati in piccole quantità.
Alcuni dei benefici della dieta chetogenica
1. Aumenta la passione e l'energia del fare l'amore
Molte donne nel periodo pre-menopausale hanno avuto difficoltà ad aumentare gli ormoni sessuali. Purtroppo, ci sono ancora molte donne che pensano che una dieta ricca di carboidrati significhi che possono aumentare le loro ghiandole surrenali. Questo è sbagliato, perché in realtà la ghiandola rilascerà più ormoni dello stress come norepinefrina e cortisolo. Lo stress può effettivamente ridurre l'umore e interferire con l'umore.
Il grasso alimentare è molto importante per regolare gli ormoni sessuali del corpo, e su una dieta chetogenica si mangerà molto pesce, pollame, avocado, olio d'oliva o olio di cocco e altri grassi sani. Il grasso sano può anche aumentare l'assorbimento di vitamina D ed è efficace nell'innescare l'aumento degli ormoni sessuali.
2. Perdere peso
Dopo che sei entrato e puoi seguire la dieta chetogenica, allora sarai nella fase di chetosi, questa fase può alleviare l'infiammazione dal corpo. Uno studio ha visto un effetto positivo della dieta chetogenica per 24 settimane nei pazienti obesi. I risultati hanno scoperto che seguendo una dieta chetogenica in modo significativo, è possibile ridurre il peso corporeo e l'indice di massa corporea (BMI), migliorando nel contempo i livelli di lipidi e glicemia..
3. Più energia quotidiana
Fondamentalmente, il sistema di dieta chetogenica è utile per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue e per aumentare l'energia quotidiana. Bene, il corpo in realtà preferisce i chetoni per produrre energia. I chetoni possono anche ridurre significativamente i danni dei radicali liberi e possono proteggere le vostre cellule mitocondriali. Bene, allora la dieta chetogenica può ottimizzare l'energia quotidiana.
4. Prevenire la disfunzione erettile
Riducendo al minimo e ottimizzando i livelli di zucchero nel sangue, puoi permetterti e potenzialmente prevenire le complicazioni della sindrome metabolica durante la tua dieta chetogenica. Uno studio ha riscontrato un impatto positivo sulla dieta chetogenica tra le persone che soffrono di diabete di tipo 2.
I risultati hanno scoperto che la dieta chetogenica aumenta drasticamente la concentrazione di glucosio in modo che possa ridurre il consumo di farmaci per il diabete, che influenzano anche il ridotto impatto della disfunzione erettile maschile.
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