5 cibi e bevande da evitare quando si tossisce

Quando si tossisce, si potrebbe consigliare di non uscire spesso, indossare una giacca, per evitare lo stress. L'obiettivo è ovviamente accelerare il processo di guarigione. Inoltre, assicurati di evitare alcuni tabù alimentari e bevande che possono peggiorare la tosse.

Evitare cibi e bevande che causino tosse?

È meglio non sottovalutare la causa della tua tosse. Oltre a rendere il corpo scomodo, una tosse che si prolunga e non va via può causare vari effetti collaterali dannosi. D'ora in poi, cerca di evitare varie restrizioni dietetiche e delle bevande per alleviare i sintomi mentre acceleri la guarigione.

1. cibi fritti

Forse senti spesso incoraggiamento a evitare i cibi fritti mentre tossisci. Apparentemente questo è vero. In realtà non è il cibo che esaspera la tosse, ma l'olio usato per friggere.

L'olio, specialmente usato olio da cucina che è stato usato ripetutamente, produce composti acroleinici che provocheranno una gola dolorosa pruriginosa. Maggiore è la quantità di olio utilizzata, maggiore è la qualità dell'olio e più pericoloso è per la salute. Non solo, la consistenza ruvida dei cibi fritti può anche irritare la parete della gola.

2. Bevande contenenti caffeina

La caffeina, come caffè, tè e soda, è una delle cause della tosse che dovrebbe essere evitata se si vuole guarire presto. Perché la caffeina attiverà il gas acido dallo stomaco per risalire alla gola. Questa condizione fa peggiorare la gola pruriginosa dovuta alla tosse e non a guarire.

3. Latte

Sbarazzati di latte per un po 'finché la tua tosse non si è abbassata. Ciò è dimostrato dai risultati di uno studio pubblicato nel Medical Hypotheses Journal, secondo cui la maggior parte delle persone che soffrono di tosse tendono a essere più difficili da recuperare se bevono regolarmente latte.

Il motivo, perché le proteine ​​del latte possono stimolare la produzione di muco in eccesso nell'intestino e nel tratto respiratorio, compresi i polmoni e la gola.

Oltre al latte, non fa mai male evitare alcuni prodotti caseari che si pensa possano anche innescare la produzione di muco in eccesso che peggiora la tosse.

4. Cibo trasformato

Puoi aiutare il processo di guarigione della tosse evitando gli alimenti trasformati, compresi i cibi confezionati, fast food, chip e così via. Non senza ragione, uno studio pubblicato dal British Journal of Nutrition, afferma che la nutrizione ha un ruolo importante per supportare il lavoro del sistema immunitario che combatterà l'infezione.

In altre parole, l'assunzione ottimale di nutrienti nel corpo aiuterà a ridurre la tosse rafforzando il sistema immunitario e supportando varie altre funzioni corporee. Se vuoi curare rapidamente la tosse, devi evitare i tabù sugli alimenti trasformati e sostituirli con alimenti nutrienti per ottimizzare le funzioni corporee.

5. Alimenti allergici

In realtà, ci sono diversi alimenti che causano allergie che peggiorano la tua condizione di tosse. Che si tratti di pesce, uova, fagioli e altro ancora. Riconoscere i cibi che possono scatenare allergie nel corpo evitandoli, è uno dei modi giusti per alleviare una tosse inquietante.

Suggerimenti per tossire velocemente

Bene, oltre ad evitare alcune restrizioni dietetiche e bevande che possono aggravare la tosse. Puoi anche accelerare la guarigione prendendo medicine per la tosse contenenti Dextromethorphan Hbr e Chlorphenamine Maleate.

Dextrometorfan Hbr funzionerà come un antitosse per combattere la tosse dal suo centro, mentre Chlorphenamine Maleate agisce come un antistaminico che allevierà le reazioni allergiche che causano la tosse. Questi due ingredienti lavorano insieme per alleviare la tosse secca e mantenere le tue attività lisce per tutto il giorno.

La scelta di altri tipi di medicine per la tosse secca, vale a dire la medicina per la tosse che non solo cura la tosse secca, ma aiuta anche a riposare meglio. Questo grazie al contenuto di Dextrometorphan HB che agisce come antitosse per ridurre la tosse al centro, così come la difenidramina HCl che agisce come un anti-allergico.

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