6 Benefici di Sago per la salute dai farmaci per la febbre all'ipertensione

Attualmente, circa il 30% delle persone di Maluku e Papua usano ancora la sago come alimento base nel suo menu giornaliero. Sago può essere lavorato in varie forme, che vanno dalla farina, lo zucchero e persino il riso sago. Come uno degli alimenti base della gente in Indonesia, sago ha una buona alimentazione per il corpo. Quindi non essere sorpreso se i benefici della sago per la salute sono molto abbondanti. Controlla la spiegazione completa qui sotto.

Contenuto nutritivo in sago

Il contenuto più nutrizionale in sago sono i carboidrati puri. I carboidrati sono inclusi nella categoria dei macronutrienti di cui il corpo ha bisogno in grandi quantità per gli ingredienti energetici e la funzione cerebrale. Come punto di riferimento, in 100 grammi di sago ci sono:

86 grammi di carboidrati
1 grammo di fibra
0,5 grammi di proteine
350 calorie
3 milligrammi di sodio
5 milligrammi di potassio
0,2 grammi di grasso totale
0,1 grammi di grassi saturi

Sago non contiene molte vitamine e minerali, ma anche se un po 'di sago ha ancora alcune vitamine e minerali. Sebbene classificato come un alimento che non è a basso contenuto di calorie e una buona fonte di proteine e fibre, il contenuto di sago contiene molto poco grassi saturi. Bene, questo dimostra che nel complesso la nutrizione in sago è ancora relativamente completa anche se non ci sono molti in numero.

Benefici di sago per la salute

Dopo aver conosciuto il contenuto nutrizionale in sago, ecco alcuni benefici di sago per la salute che dovresti sapere.

1. Fonte di energia

La grande quantità di carboidrati in sago può essere un'ottima alternativa come integratore naturale di energia nel corpo. Il nostro corpo ha bisogno di molta energia per rilassarsi dopo un intenso esercizio fisico.

Ora, questo sago può aiutarti a reintegrare l'energia perduta. È noto che il sago può aumentare la produzione naturale di glucosamina nel corpo che può migliorare il movimento generale delle articolazioni e il recupero dei muscoli circostanti.

2. Prevenire la pressione alta

Sin dall'antichità le radici della tapioca sono state utilizzate per curare lo stress, l'ipertensione e svolgono un ruolo importante nei trattamenti naturali per problemi cardiovascolari. 100 grammi di sago contengono circa cinque milligrammi di potassio. Si ritiene che il contenuto di potassio nel sago aumenti la circolazione sanguigna e l'intero sistema cardiovascolare. Quindi non c'è da meravigliarsi se il sago è uno dei ben noti trattamenti per i problemi di ipertensione.

3. Razionalizzazione del sistema digestivo

Sago aiuta anche a migliorare l'intero sistema digestivo. Da molto tempo, il sago veniva usato per curare vari disturbi digestivi come gonfiore, stitichezza, acido gastrico, ulcere gastriche e altri disturbi digestivi.

Sago aumenta la produzione di enzimi digestivi e movimenti intestinali generali proteggendo l'intestino dall'asciugarsi. Ecco perché il sago viene solitamente prescritto per i pazienti con gastroenterite o vomito, perché può fornire un effetto calmante e raffreddare lo stomaco dal dolore.

4. Migliora la salute delle ossa e delle articolazioni

Sago contiene calcio, ferro e altri minerali che aiutano a riparare ossa e articolazioni. Inoltre, la sago aumenta la produzione di glucosamina, che influenza la densità ossea, la flessibilità e il movimento articolare. Questo aumento del livello di glucosamina aumenterà la produzione di liquido sinoviale che si trova in piccole quantità tra le articolazioni delle articolazioni e le guaine dei tendini in modo che funzioni per flessibilità nei movimenti articolari.

5. Mantenere la temperatura corporea fresca

In realtà, il sago può aiutare ad alleviare il calore a causa della febbre eccessiva dal corpo. Di solito quando si prendono gli antibiotici, gli effetti collaterali del corpo provocheranno un'eccessiva produzione di calore.

Bene, per ridurre efficacemente il calore corporeo, puoi mangiare sago. Perché il sago ha un effetto rinfrescante che calma il corpo controllando la produzione in eccesso di bile. Anche secondo "Il nuovo libro di Oxford delle piante alimentari", la medicina indiana tradizionale usa la sago mescolata con il riso per aiutare a raffreddare il corpo. Pertanto, il sago può funzionare come un rimedio a base di erbe per il trattamento di malattie dovute a surriscaldamento del corpo come la febbre.

6. Maschere facciali naturali

In Indonesia, i benefici di sago per la bellezza non possono più essere messi in dubbio. Molti prodotti di bellezza hanno sempre realizzato sago come maschera per la polvere e il viso. Infatti, il sago può davvero funzionare come ottimo esfoliante per la pelle. Puoi fare una maschera con la farina di sago o il sago sotto forma di perle mescolate con poche gocce di latte per fare una pasta densa. Oltre ad essere un esfoliante naturale, il sago può anche aiutare ad accelerare la cicatrizzazione delle cicatrici e levigare la pelle.

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